Voorbereiden op een zwangerschap gaat over mentaal, fysiek en financieel voorbereid zijn om een nieuwe baby aan je gezin toe te voegen.
Het krijgen van een baby is een enorme, levensveranderende beslissing, en daarom maken veel potentiële ouders zich zorgen over de juiste timing. In werkelijkheid is er geen "perfecte tijd" om een gezin te stichten. We kunnen altijd meer geld, meer tijd, een groter huis of een betere baanzekerheid gebruiken voordat we nadenken over het stichten van een gezin, maar echt, alles wat je baby nodig heeft, is je onverdeelde liefde en aandacht!
Terwijl u zich voorbereidt op de reis van het ouderschap, zijn hier enkele gebieden van uw leven waarop u zich kunt concentreren om potentiële stress te minimaliseren.
Omgaan met relatieveranderingen
De overgang van koppel zijn naar ouders worden is een spannende maar uitdagende tijd, volgens Tita Cook, relatie-opvoeder bij LifeWorks Relatiebegeleiding en onderwijsdiensten.
“Stress, lichamelijke uitputting, slaaptekort voor beide partners, hormonale stemmingswisselingen, emoties zoals angst, aanpassen aan een verschillende levensstijl, financiële impact, zorgen en angst zijn slechts enkele van de dingen die spanning kunnen veroorzaken en de relatie van een paar kunnen beïnvloeden”, zegt ze. zegt.
“Investeren in en leren onderhouden van een gezonde, stabiele relatie is de beste ‘wieg’ die je je kinderen kunt bieden.”
Als je te maken hebt met relatieproblemen, zegt Cook dat open communicatie belangrijk is, evenals het feit dat ouder worden een steile leercurve is.
Meer:IVF-doorbraak geeft vrouwen met vruchtbaarheidsproblemen nieuwe hoop
Ze stelt voor dat je je partner vertelt wat je denkt nodig te hebben tijdens je zwangerschap en als de baby er is - en ook wat je denkt te kunnen bieden. "Als team blijven is van vitaal belang in dit overgangsproces", voegt ze eraan toe.
Het belangrijkste is dat je niet alleen worstelt, voegt Cook eraan toe. Er zijn veel boeken en bronnen beschikbaar om u te helpen deze tijd te navigeren, evenals: lessen en programma's nieuwe ouders te ondersteunen.
Veel nieuwe moeders merken ook dat hun vriendschappen veranderen nadat ze een baby hebben verwelkomd, vooral als ze een van de eersten in hun sociale groep zijn die een gezin stichten. Ondersteuning hebben in deze tijd van grote veranderingen en mogelijke stress is cruciaal, dus zwangere vrouwen en nieuwe moeders kunnen het volgende overwegen:
- Bijwonen prenatale lessen om in contact te komen met gelijkgestemde ouders die een soortgelijke situatie doormaken
- Lid worden van een moedergroep via uw gezondheidscentrum of een netwerk zoals: Ontmoeten
- Met je baby naar een reguliere peuterspeelzaal
- Als je alleen ouder wordt, zoek dan online ondersteuning via sites zoals SingleMum.com.au.
Meer:Als zwangerschapsmagazines eerlijk waren, zouden ze dit zeggen:
Financieel voorbereid zijn om een baby te verwelkomen
Voor sommigen kan het nemen van een loopbaanonderbreking een financiële last zijn, zegt Michelle Hutchison, geldexpert bij vergelijkingswebsite Finder.com.au.
“Van een hoog besteedbaar inkomen en geen gezinslasten naar een nieuwe moeder worden met weinig of geen inkomen, zelfs niet tijdelijk, kan reden tot zorg zijn, en dat is volkomen begrijpelijk, "ze zegt. "Maar de sleutel is om controle te krijgen over uw financiële situatie." Hutchison biedt de volgende tips:
1. Automatische besparingen instellen
“Door elke betaaldag een klein beetje opzij te zetten via automatische inhoudingen, kunt u uw spaargeld in een mum van tijd zien groeien hoge rente spaarrekening — betaald worden om te sparen is een geweldige stimulans!” zegt Hutchison. Sommige moeders kopen zelfs een cadeaubon van $ 20 elke keer dat ze boodschappen doen terwijl ze zwanger zijn, zodat ze een voorraad winkelvouchers hebben om de kosten van eten en luiers te dekken zodra ze op kraamtijd zijn vertrekken.
2. Winkelen bij garageverkoop
Jouw afval kan de schat van iemand anders zijn. "Het extra geld dat u kunt verdienen door uw ongebruikte, ongewenste kleding, meubels en apparaten te verkopen, kan naar uw ouderschapsverloffonds gaan", zegt Hutchison. "Overweeg ook om tweedehands speelgoed of meubels voor je kleintje te kopen."
3. Heb een babyshower
Babyshowers zijn niet alleen een overgangsrite voor zwangere vrouwen, maar ook een leuke manier om samen te komen vrienden en familie, praat over taart, speel leuke spelletjes en word enthousiast over de aanstaande geboorte van bub. "Bovendien betekenen alle geschenken die u ontvangt, dat u later minder hoeft te kopen!" zegt Hutchison.
Vergeet je ten slotte niet in te schrijven voor betaald ouderschapsverlof; op dit moment komen nieuwe moeders in aanmerking voor 18 weken zwangerschapsuitkeringen van de overheid tegen een minimumloon (ongeveer $ 600 per week), op voorwaarde dat u aan de criteria voldoet.
Meer: Je kunt deze zwangerschapsaankondiging misschien niet uit je hoofd krijgen
