Doga, of yoga voor honden, is een groeiende trend. Degenen die het steunen, zeggen dat het gezondheidsvoordelen heeft voor de hond en helpt stress voor hondenbezitters te verminderen - en dat alles terwijl het een beetje bindingstijd biedt.
Maar tegenstanders maken zich zorgen dat het een rage is die een slechte weerspiegeling is van een oude kunst. Voordat je Fido meeneemt naar je volgende yogales, moet je weten waar het echt over gaat.
Wat is doga?
Bij doga helpen eigenaren hun honden met het uitvoeren van doggy-versies van klassieke yogahoudingen, zoals "opwaartse poot" (zonnegroet). Mensen gebruiken hun huisdieren als extra gewicht voor hun eigen rekoefeningen. De lessen kunnen ook betrekking hebben op het uitvoeren van massages op uw honden en acupressuur om ontspanning te garanderen.
Honden zijn gemaakt voor yoga
Honden die yoga doen, lijken misschien vreemd, maar onze hondenvrienden doen in hun dagelijks leven veelvoorkomende yogahoudingen. Naar beneden gerichte hond iemand? Andere standaardhoudingen voor honden zijn:
- Chaturanga pose waarin honden op hun buik liggen terwijl iemand hun rug aait
- Stoelhouding waarbij honden op hun achterpoten zitten met hun voorpoten in de lucht terwijl iemand achter hen ze vasthoudt
- Savasana-ontspanningshouding waarbij honden op hun rug liggen terwijl iemand over hun buik wrijft
De voordelen van doga
Doga helpt niet alleen om je gewonde huisdier te ontspannen en te kalmeren, maar het kan ook helpen bij de spijsvertering door het massagegedeelte van de klas en helpen hun bloeddruk te verlagen. Net als bij het plaatsen van uw kind in een peuterspeelzaal, kan doga ook helpen socialisatie aan te leren en te helpen bij het kalmeren van honden met gedragsproblemen.
Maar de voordelen zijn niet alleen voor de huisdieren. Het helpt de menselijke eigenaren te ontspannen en een coöperatieve doga-partner kan zelfs een beetje extra pit aan je routine toevoegen. Ze voegen extra gewicht toe, verdiepen je rekoefeningen en helpen je zowel fysiek als emotioneel dichter bij je beste vriend te komen.
Nadelen voor doga
Hoe leuk doga ook klinkt, zou er een keerzijde kunnen zijn? Veel yogaliefhebbers denken van wel. Sommigen vinden dat het een modegril is die afbreuk doet aan de schoonheid van een verder serieuze praktijk. Bovendien, hoewel er klassen zijn, zijn er niet echt officiële certificeringen voor doga-instructeurs.
Er is ook het feit dat uw honden niet echt weten wat er aan de hand is (althans niet in het begin). Ze kunnen blaffen, waardoor jij en je mededeelnemers worden afgeleid (en afleiding verslaat echt het doel van yoga, nietwaar?). Ze kunnen ook gewoon helemaal niet geïnteresseerd zijn in de klas, waardoor je in een neerwaartse hond blijft terwijl ze in de hoek chillen.
Moet je doga proberen?
Hoewel jij en je hond misschien allebei baat kunnen hebben bij de rek- en ontspanningstechnieken van doga het belangrijkste dat u wint door met uw huisdier te oefenen, is de quality time die u doorbrengt met hem. Zelfs als uw hond het gewoon leuk vindt om over zijn buik te wrijven of graag op uw mat zit terwijl u uw eigen technieken oefent, hecht u een band met uw dier. Er wordt aangenomen dat wanneer u zich ontspant, uw hond uw gedrag en geur oppikt, waardoor ze zichzelf ontspannen. Uiteindelijk zou Rover baat kunnen hebben bij yoga door je het gewoon te zien doen.
Als je nog steeds nerveus bent om doga in een klas te proberen, begin dan met een standaard yogavideo in je eigen huis, zodat je hond je kan bekijken terwijl je door de oefeningen gaat. Moedig haar aan om dichtbij te blijven, over haar buik te wrijven of haar hoofd te aaien tussen bewegingen door. Zodra ze zich daar prettig bij voelt, meld je je aan voor een les en neem je haar mee. Maar schrijf je niet in voor meer dan één sessie totdat je zeker weet dat ze meedoet!
Meer over het trainen van je huisdier
Zomeroefeningen die je met je hond kunt doen
Indoor oefeningen voor jou en je huisdier
Fit worden met je hond! Trainen met je huisdier
