Sinds de puberteit heb ik volgens mijn BMI 'overgewicht'. Toen ik 19 was, begon ik te lezen hoe 'gezond' eten eruit zag. Ik begon te beperken wat ik at. Eten moest biologisch zijn. Eigengemaakt. Duurzaam. Als ik slaagde er niet in om die doelen voor 'schoon eten' te bereiken, ik schaamde me. Ik viel af en zei tegen mezelf dat het slechts een bijproduct was van 'gezond' zijn. Uiteindelijk vond ik mijn weg terug naar normaal eten - en dunheid kwam niet met mij mee. Als ik terug kon gaan en met die versie van mij kon praten, zou ik haar het volgende willen vertellen.
Beste magere ik,
Ik weet dat je wilt dat ik je feliciteer. Je bent dun! Je hebt de strijd tegen je lichaam gewonnen. Je wilt dat ik zeg dat je doorzettingsvermogen, passie en gedrevenheid je hier hebben gebracht. Je hebt leren koken, geleerd waar je eten vandaan komt, stopte met het eten van "rommel". Na jarenlang voedsel als een vijand te hebben gezien, probeer je jezelf goed te voeden door te leren welk voedsel vergif is. Dit is de juiste manier om te verhongeren, denk je, al zou je het niet zo noemen.
Maar dit is wat ik wil dat je weet: ik zal van je houden als je weer dik wordt.
Omdat je dun bent, voel je je vreemd thuis. Je hebt het gevoel dat je ongemerkt door de wereld kunt zwemmen, minder omslachtig. Kleding is makkelijker te vinden. Je denkt niet meer dat mensen naar je lichaam kijken om na te denken over de manieren waarop ze het zouden veranderen. Mensen vertellen je hoe goed je eruitziet. Mensen hebben je voor het eerst in je leven petite genoemd. Je lichaam is niet langer "te veel". Je voelt een soort dogmatische zekerheid, alsof je het dier in jezelf onder de knie hebt.
Maar deze zekerheid is een valstrik die steeds weer voor je opduikt. Je wilt geloven dat als je alles goed doet, zoals perfect eten, niemand je kan beoordelen. Je denkt dat je het geheim hebt gevonden en nu kun je daar voor altijd leven, pijnvrij. Je denkt dat je je. hebt gevonden echt lichaam, dat de dikke niet echt jij was. U wilt geloven dat u de 3 procent van de lijners kunt zijn die afvallen en het eraf houden. Je wilt denken dat de 97 procent die het terugkrijgt iets verkeerd doet.
Ik weet dat het lijkt alsof ik aan je twijfel, je ondermijn, je neerbuigende, en het spijt me. Ik bedoel alleen maar dat ik van je zal houden als je weer dik bent.
Laat me je iets vertellen over Fat You dat je misschien zal verbazen. Fat You drinkt geen energiedrankjes en telt geen calorieën zoals ze op de middelbare school was. Ze weegt zichzelf niet elke ochtend, knijpt niet in haar huid of trekt haar schouders op. dikke jij houdt van haar lichaam beweegt, heeft er plezier in. Ze kan een push-up doen - meerdere push-ups. Vet Je houdt van wandelen. Ze begon te dansen en gaat naar yoga. Ze houdt nog steeds van groenten, maar ze valt niet in een wormgat van "goed" en "slecht" als ze gaat eten. Fat You heeft vrienden en liefde en een leuke baan en betaalt haar rekeningen. Fat You probeert zichzelf niet in de ruimte te verkleinen.
Natuurlijk is het niet het vet dat die dingen deed. Dat zou dom zijn. Vet is neutraal. Het is er of het is er niet. Het betekent bijna niets.
Maar jij denkt van wel. Je denkt dat Fat You een vloek is van je genetica, een falen van je wil en vastberadenheid, het bewijs dat de wereld is oneerlijk en je zult altijd twee keer zo hard moeten werken om aan mensen te bewijzen dat je de moeite waard bent iets. Je denkt dat je moet bewijzen dat je iets waard bent.
Je denkt dat de manier om dat te doen is om voedsel als moreel "goed" of "slecht" te beschouwen. Je leest etiketten als bijbels. Groenten? Mooi zo. Suiker? Slecht. Fruit? Mooi zo. Vlees? Slecht. Maiskolf? Mooi zo. Maïs in het pakket? Slecht. Brood? Slecht. Brood... Goed? Soms gaat je hoofd tollen. Je denkt dat hoe meer "goed" je eet, hoe meer "goed" je bent zijn. Je wilt helemaal "goed" zijn.
Het ding dat je later zult leren kennen, nadat je uitgeput bent door de drukte, nadat de obsessie je uitput, nadat je besef dat de paniek die je motiveert om te slagen niet goedaardig is, wat je je realiseert is: je bent altijd de moeite waard geweest iets. Je bent altijd genoeg geweest. En hoe je ook je best doet, je zult nooit meer zijn dan dat. Je zult nooit minder zijn dan dat.
Fat You wordt soms wakker en hoort je stem schreeuwen. Ze ziet hoe je aan haar huid scheurt en probeert het weg te snijden. Dik Je moet jezelf afvragen of ze eet wat goed voelt of dat jij het weer in haar oor bent. Vet Je moet oppassen voor receptenboeken waarin je je verlangen naar zuiverheid hebt verborgen, voor pseudo-gezondheidswetenschap die haar kaak probeert te sluiten. Vet Je weet hoe overtuigend je klinkt, dat je denkt dat je helpt.
Maar Fat You kan het aan, want Fat You probeert niet minder van zichzelf te zijn. Vet Je weet dat je bang bent. Meestal wil ze je gewoon vasthouden, om je te vertellen dat het goed komt. Ze wil je vertellen: ik zal van je houden als je weer dik wordt. Dat doe ik al.
Als jij of iemand van wie je houdt worstelt met een eetstoornis of een moeilijke relatie met eten en je lichaam, dan zijn er middelen voor hulp. Contacteer de National Eating Disorder Association (NEDA) Hotline (800) 931-2237.
Een versie van dit verhaal is in juli 2016 gepubliceerd.
Op zoek naar inspiratie voor een gezonde kijk op eten? Hier zijn enkele van onze favoriete citaten:
