Vecht je met je wederhelft? Natuurlijk doe je dat. We doen het allemaal. Maar het grotere probleem is hoe je vecht met je partner. Sommige dingen zijn het gewoon niet waard om je druk over te maken. Stel uzelf deze vragen dus de volgende keer dat u voelt dat uw bloed begint te koken.
Heeft het invloed op jou?
Als je boos bent omdat hij iets doet dat jou beïnvloedt - je onderbreken als je praat, kwetsende dingen zegt, laat het hem dan zeker weten. Maar als je ruzie zoekt over iets dat je niet echt raakt, zoals hoe laat hij is? thuis of waarom hij de behoefte voelt om verschillende gekleurde sokken te dragen, een argument is niet de moeite waard verergering.
Weet je het over een uur nog?
Voordat je op zijn knoppen begint te drukken, moet je bedenken of je al dan niet vecht om iets dat je je zelfs zult herinneren als het argument eenmaal is afgelopen. Als de oorzaak van je huidige frustratie triviaal is - zoals hem de wc-bril omhoog laten staan of vergeten om de vaatwasser te legen, is de kans groot dat je het je binnen een uur niet meer herinnert, dus het is niet de moeite waard om al te overstuur te raken wat betreft.
In welke stemming ben je?
De kans is groter dat je gefrustreerd raakt en een gevecht begint als je in een slecht humeur bent. Veel mensen hebben de neiging om gevoelens van woede af te reageren op degenen die het dichtst bij hen staan, wat vaak je vriendje betekent. Bedenk voordat je in paniek raakt of je echt boos op hem bent over iets specifieks, of dat je gewoon een slechte dag hebt.
Is het de moeite waard om over te vechten?
Vechten kan een goede zaak zijn - het is louterend, het raakt de kern van een probleem sneller dan alleen het probleem omzeilen, maar het kan ook destructief zijn. Vechten om de verkeerde redenen of gewoon omwille van het, is niet de gezondste aanpak, dus voordat je opgewonden raakt, moet je beslissen of een probleem de moeite waard is om over te vechten. Soms is gewoon praten over iets als volwassenen veel productiever dan een grote klap te hebben.
Meer relatieadvies
- Hoe weet je of het voorbij is?
- 5 manieren om een betere luisteraar te zijn
- Hoe om te gaan met conflicten in je huwelijk
