Iedereen die ooit tandgevoeligheid heeft ervaren, kan je vertellen dat het niet leuk is. Het kan het gevolg zijn van verlies van glazuur en kan leiden tot: pijn in je tanden wanneer je triggers tegenkomt - vaak dingen zoals warme of koude gerechten - en zelfs de meest normale taken behoorlijk onaangenaam kunnen maken.
Helaas zou je jezelf kunnen veroordelen tot deze pijnlijke toestand zonder het te weten. Als je een van deze dingen hieronder doet, is het tijd om je gewoonten te veranderen, pronto.
1. Te hard poetsen
We weten allemaal dat het belangrijk is om uw tanden, maar te hard poetsen is geen goede zaak. Te agressief poetsen (of met een te harde borstel) kan uw tanden of tandvlees zelfs beschadigen en tot gevoeligheid leiden.
Meer:8 tips om wijn te drinken zonder je tanden te verpesten
2. De verkeerde tandpasta gebruiken
Niet alle tandpasta is gelijk gemaakt. Het gebruik van een whitening- of tandsteencontrole-tandpasta is:
te schurend kan uiteindelijk leiden tot gevoelige tanden. Zoek naar een tandpasta met een milde formule om te voorkomen dat je het ene probleem oplost en het andere veroorzaakt.3. Tanden slijpen
Knarst u uw tanden als u nerveus, gestrest of slaapt? Dat doet veel schade aan je tanden, wat kan leiden tot gevoeligheid. Probeer te voorkomen dat je je tanden tijdens het wakker worden tandenknarst, en overweeg om een gebitsbeschermer te dragen om te slapen als het een nachtelijk probleem is.
Meer:5 heerlijke maaltijden die het gebit van uw gezin gezonder maken
4. De tandarts overslaan
De tandarts is goed voor zoveel meer dan ervoor zorgen dat je tanden glanzend en wit zijn. Ze kunnen behandelen tandvleesziekte voordat het grote schade aanricht - inclusief het veroorzaken van tandgevoeligheid.
5. Zuur eten en drinken
Nog een reden om die frisdrank neer te leggen - zure voedingsmiddelen zoals citrus, frisdrank en tomaten kunnen gemakkelijk leiden tot gevoelige tanden.
Meer:Waarom je tandarts het niet leuk vindt dat je smoothies drinkt
6. Geen rietjes gebruiken
Rietjes kunnen meer redden dan je lippenstift, dames. Als je drankjes zoals vruchtensap, frisdrank en wijn gewoon niet kunt opgeven, kan het gebruik van een rietje je tanden helpen vermijd het risico van gevoeligheid.
7. Poetsen na een maaltijd
Hoe lang hebben we het allemaal al in ons hoofd geboord dat we na elke maaltijd onze tanden moeten poetsen? Blijkt dat dat misschien niet het beste advies was. Het eten van zure voedingsmiddelen verzacht je glazuur, dus poetsen direct nadat je in contact bent geweest met die voedingsmiddelen kan je in gevaar brengen voor nog meer erosie, wat leidt tot gevoelige tanden.
Dit bericht is gesponsord door Sensodyne® True White®.
