Relatietherapie nodig hebben betekent niet dat je op de een of andere manier hebt gefaald of dat je niet kunt omgaan met kleine ruzies zonder professionele tussenkomst. Het betekent vaak gewoon dat je in een impasse zit en wat extra begeleiding nodig hebt om erachter te komen welke kant je op moet. We hebben drie signalen bedacht dat u baat zou kunnen hebben bij relatietherapie.
Je luistert niet naar elkaar.
Als je niet naar elkaar luistert, wordt er nooit iets opgelost. Een huwelijksconsulent of therapeut kan optreden als een scheidsrechter om ervoor te zorgen dat jullie allemaal de beurt krijgen om uit te leggen wat je dwarszit of waarom je de laatste tijd niet helemaal tevreden bent met de relatie. Elkaar daadwerkelijk laten spreken en luisteren naar wat de ander te zeggen heeft zonder oordeel of onmiddellijke woede is een belangrijke stap in het oplossen van zaken van het hart.
Je vecht constant.
Soms raken we zo verstrikt in het feit dat we gelijk moeten hebben dat we er alles aan zullen doen om gehoord te worden, inclusief schreeuwen terwijl we als volwassenen zouden moeten communiceren. Als een van jullie of jullie allebei geen punt lijken te maken zonder een hevig gevecht te hebben, kan een hulpverlener je helpen beter te communiceren - op een manier die de relatie ten goede komt in plaats van te belasten.
Je houdt wrok vast.
Weigeren om je partner om wat voor reden dan ook te vergeven, maakt het op de lange termijn alleen maar erger. Counseling kan je helpen te begrijpen waarom je het zo moeilijk vindt om je woede los te laten. Als je eenmaal de redenering achter je gedrag begrijpt, zal het veel gemakkelijker zijn om je relatie weer op het goede spoor te krijgen - minus de wrok.
Meer relatieadvies
Hoe zeg je dat het je spijt
4 Liefdesfouten om te vermijden
Hoe u de intimiteit in uw relatie kunt vergroten?
