In 2014 probeerde ABC lifestyle-editor Genevieve Shaw Brown iets radicaals. Ze besloot dat ze net zo goed zou eten als haar kinderen. Na maanden vroeg wakker te zijn geweest om haar kleine kinderen gezonde maaltijden te geven terwijl ze haar eigen voeding verwaarloosde, Brown koos ervoor om zichzelf net zo goed te behandelen als haar kinderen, maar ontdekte dat ze het leuk vond beleven. Het idee van een moeder die haar eigen zorg net zo belangrijk maakt als die van haar kinderen, is het nieuwe boek geworden De gelukkigste mama die je kent: waarom je kinderen op de eerste plaats zetten is het laatste wat je moet doen. Ik sprak met de moeder over wat ze had geleerd over voor zichzelf zorgen (ironisch genoeg, terwijl ze op weg was om wat pizza af te leveren voor een evenement op de school van haar 5-jarige dochter.)
Zij weet het: In het boek is lichaamsbeweging een vorm van zelfzorg voor jou, maar sommige vrouwen beschouwen sporten meer als een karwei dan als een luxe.
Genevieve Shaw Brown: Voor mij diende het een aantal verschillende doelen. De eerste was sporten, wat ik niet deed. Maar de tweede was mezelf tijd geven weg van de kinderen, wat ik nodig had, en de derde gebruikte het als een kans, niet alleen als een kans om me fysiek beter te voelen, maar ook om me mentaal beter te voelen.
Meer:Cadeaugids voor zelfzorg
SK: Waarom moest je weg van je kinderen?
NL: Ik ging gewoon helemaal op in hun leven en wilde op elk moment van de dag precies weten wat ze aan het doen waren. Het kwam bij me op dat wanneer ik bij hen terugkwam [na een tijdje weggeweest te zijn], ik altijd dankbaarder voor hen was, altijd geduldiger met hen. Ik kon achterover leunen en kijken naar de wonderen van het hebben van kleine kinderen en de dingen waarderen die ze zeggen en doen. Als je 24/7 bij ze bent, raken ze echt verdwaald tussen het vullen van waterbekers en snacktijd.
SK: Moederlijke schuld is zo wijdverbreid. Ik ben minder een schuldige moeder dan jij was aan het begin van het boek, maar dan verandert dat in mij en denk ik: "Misschien is er iets mis met mij als ik zo'n onafhankelijke moeder ben."
NL: Zo creëer je problemen waar er geen problemen zijn. Ik weet niet waarom we het doen. Als ik er bijvoorbeeld aan denk om om de een of andere reden geen vrijwilligerswerk op school te doen, begin ik me zorgen te maken over hoe dat een negatieve invloed kan hebben op mijn dochter, terwijl ze het hoe dan ook nooit heeft genoemd. Je roept deze dingen in je hoofd op dat je niet genoeg bent, je doet niet genoeg.
SK: Wat is het laatste dat je alleen voor jezelf hebt gedaan?
Afgelopen woensdag ben ik naar een spinningles geweest. Een moedervriend geeft les in de klas en ze nodigde me uit. Het was een soort moeder-afspraakje met lichaamsbeweging. Het was fantastisch.
Meer:Waarom ik heb gezworen om van mezelf een prioriteit in mijn leven te maken
SK: Ze zeggen dat mensen die medicijnen studeren soms hypochonders worden. Hoe voorkom je, als iemand die nieuws over ouderschap behandelt, dat je na alle trends en onderzoeken en rages die je tegenkomt twijfelt aan je ouderschap?
Ik vermijd het door veel zelfverzekerder te zijn dan vroeger. Vroeger las ik veel meer opvoedingsboeken dan nu, omdat ik op zoek was naar wat mijn stijl ook zou zijn. Toen ik eenmaal aan deze reis begon, besloot ik dat de stijl van iemand anders niet bij me zou passen. Ik realiseerde me dat veel verhalen op sociale media gewoon een beetje gehyped zijn - iemands Facebook-bericht is viraal gegaan. Ik doe gewoon een stapje terug, want wat goed is voor een ander, hoeft niet per se goed te zijn voor mij.
