Hoewel een kinderkamer een plek zou moeten zijn om te spelen en te dromen, kan het ook een broedplaats zijn voor schimmels, huisstofmijten, huidschilfers van huisdieren en andere allergenen die kunnen vertrekken. kinderen snuiven en niezen. Het is niet verwonderlijk dat allergische aandoeningen de meest voorkomende medische aandoening zijn die kinderen in de Verenigde Staten treft - en veel allergologen wijzen naar slaapkamers als mogelijke oorzaak.
Hier zijn vijf manieren om de allergietriggers in de slaapkamer van uw kind te verminderen en het niezen en snuiven voorgoed te beteugelen.
Schakel de lakens uit
Huisstofmijten zijn overal, maar ze houden vooral van slaapkamers - met name lakens. Volgens een studie uit 2011, mensen verliezen 500 miljoen huidcellen per dag. Deze huidcellen kunnen zich ophopen op lakens en kussenslopen, waardoor ze huisstofmijten aantrekken die zich ermee voeden. Om huisstofmijt te voorkomen, wast u uw lakens, kussenslopen en dekens minstens één keer per week in warm water (130 graden Fahrenheit).
Investeer in een nieuw matras
Hoewel huisstofmijten meestal de boosdoener zijn allergieën in bedden melden sommige mensen ook dat ze snuiven en niezen vanwege materialen zoals latex of ganzendons in hun matras of bovenmatras. Controleer de materialen in je matras, dekens en dekens en overweeg om in plaats daarvan te investeren in een biologische, hypoallergene matras of boxspring. Als dat niet mogelijk is, kun je je matras en boxspring ook omhullen met een vinyl hoes om huisstofmijt tegen te gaan.
Ontdoe de kamer van tapijt
Als uw kind iets in zijn kamer heeft gemorst (en welk kind niet?), Is het tapijt waarschijnlijk een broedplaats voor schimmel geworden, wat een ernstige chronische allergietrigger bij kinderen. Overweeg om laagpolig tapijt te installeren - of beter nog, verwissel tapijten voor linoleum of hardhout, zodat u het stof dat zich ophoopt gemakkelijker kunt zien (en reinigen).
Gebruik een luchtfilter
Helaas zijn huisstofmijten en schimmels niet de enige allergenen die de ruimte van uw kinderen binnendringen. Van stuifmeel, tabaksrook en huidschilfers van huisdieren is ook bekend dat ze chronische allergieën veroorzaken. Een verdedigingslinie tegen al deze factoren is een HEPA-filter, dat lucht door een zeer efficiënt deeltjesfilter dwingt dat allergenen opsluit en de omringende lucht reinigt. Overweeg een losstaand luchtfilter te kopen of wekelijks te stofzuigen met een HEPA-gefilterde stofzuiger.
Houd huisdieren (en ongedierte) buiten
Huisdieren zoals honden en katten produceren huidschilfers, dit zijn dode huidcellen die bij sommige mensen een allergische reactie kunnen veroorzaken. Maar zelfs als u geen huisdier heeft, is het bekend dat knaagdieren en kakkerlakken ook allergieën veroorzaken. (Knaagdieren verspreiden huidschilfers net als honden en katten, terwijl kakkerlakken zijn zelf allergenen.) Zorg ervoor dat huisdieren uit de slaapkamers en uit bedden worden gehouden, en gebruik aas en vallen om kakkerlakken te vangen als je die hebt. Kakkerlakkenspray daarentegen kan allergieën mogelijk verergeren.
Hoewel het onmogelijk is om elk allergeen uit elke kamer te verwijderen, zijn deze vijf dingen belangrijke stappen en zullen ze uw kind helpen beter te ademen - en te slapen - in zijn slaapkamer.
Dit bericht wordt gesponsord door Children's Allegra.