Na haar veel gepubliceerde "jaar van gezondheid", nam Rebel Wilson mee naar Instagram TV om wat meer te delen over hoe en waarom ze besloot zich in te zetten voor haar gezondheidsreis? tijdens het extreem rare jaar dat 2020 is.
Wetende dat ze vanwege de pandemie waarschijnlijk "misschien niet zo veel zou werken", zei ze: wist dat ik wat meer tijd zou hebben.” Ze zei ook dat ze veel aan vruchtbaarheid had gedacht en haar plannen om haar eieren te redden toen ze 40 werd - en besloot dat ze die sprong zou kunnen rechtvaardigen om enkele van haar andere gezondheidsdoelen op te volgen.
"Ik was ook mijn eieren aan het invriezen omdat - zoals alle goede carrièrevrouwen daar zouden moeten opmerken - dat als dat iets is dat je interesseert, het een redelijk goed moment is om het te doen. ik was denken aan vruchtbaarheid en eieren van goede kwaliteit hebben op de bank, dus ik dacht: 'Oké, ik ga dit doen. Ik ga gezond worden', zei ze. "En hoe ik begon, is dat ik naar een professionele plek ben gegaan om een detox te doen."
Bekijk dit bericht op Instagram
Een bericht gedeeld door Rebel Wilson (@rebelwilson)
Tijdens zijn verblijf in VivaMayr, een wellnesscentrum in Oostenrijk, concentreerde Wilson zich op het maken van dieetveranderingen - wat: inclusief het verminderen van suiker en gluten en het overschakelen naar hele, hoogalkalische voedingsmiddelen (denk aan: groenten, vis, enzovoort). Nadat ze zich behoorlijk goed voelde over die veranderingen, zei Wilson dat ze besloot haar plannen voor 2020 te herzien om de manier waarop ze dieet en lichaamsbeweging zou benaderen te veranderen.
Door haar intenties te stellen en een brief aan zichzelf te schrijven over haar doelen, besloot Wilson dat haar veranderingen dat niet waren gaat over gewichtsverlies of een verandering van de kledingmaat, maar in plaats daarvan over het volgen van wat goed voor haar voelde lichaam.
“Ben ik blij dat ik het heb gedaan? Ja,' zei Wilson. “Het doel was nooit mager te zijn. Het mocht nooit in een bepaalde kledingmaat passen. Ik heb daar een streefgewicht ingebracht omdat ik iets tastbaars nodig had... Waar ik trots op ben, is dat ik dat doe en nu veel meer balans in mijn leven heb. "
Bekijk deze voordat je gaat krachtige citaten om een gezonde houding over eten en lichaam te inspireren:
