Ik heb vele jaren geprobeerd om erachter te komen hoe ik mijn... acne, en ik heb uiteindelijk carrière gemaakt door vrouwen te helpen die dezelfde strijd hebben.
Veel dingen die kunnen bijdragen aan acne, en het laatste wat u wilt doen, is het probleem verergeren. Helaas zie ik veel mensen dat doen zonder het te beseffen.
Om u te helpen soortgelijke fouten te voorkomen, zijn hier vijf van de meest voorkomende huidverzorgingsgewoonten die u kunt doorbreken.
Te veel producten gebruiken
Veel mensen denken dat acne een actueel probleem is, dus vertrouwen ze uitsluitend op actuele producten. Producten kunnen helpen, maar meer betekent niet beter.
Een acnegevoelige huid is vaak gevoelig voor producten en ingrediënten. Hoe meer u gebruikt, hoe meer puistjes u waarschijnlijk veroorzaakt.
Mijn tip: Blijf bij de basis. Gebruik een zachte reiniger, een toner en een eenvoudige vochtinbrengende crème. Gebruik af en toe een spotbehandeling en probeer producten te vinden met zo min mogelijk ingrediënten.
Voortdurend agressieve producten gebruiken
Nog steeds vasthoudend aan een actuele oplossing, gebruiken veel mensen agressieve, agressieve producten om acne te bestrijden.
Helaas, veel van deze producten kunnen ontstekingen in de huid veroorzaken, die acne veroorzaakt. Deze producten maken de huid kwetsbaar en minder goed in staat om infecties te bestrijden, en sommige producten veroorzaken mogelijk evenveel acne als het behandelt.
Mijn tip: Gebruik mildere producten die genezing bevorderen en bewaar alles wat agressief is voor incidentele vlekbehandeling.
Over-exfoliërend
De bovenste laag van je huid beschermt je huid en houdt de water- en oliebalans op peil. Voortdurend die buitenste laag weghalen, kan leiden tot kwetsbaarheid, irritatie en ontsteking van de huid - wat niet helpt bij uw acne.
Mijn tip: Scrub niet vaker dan twee keer per week als u een polijstende exfoliator gebruikt. Als je een product gebruikt dat chemisch exfolieert - zoals met enzymen - gebruik het dan een paar weken en neem dan een week vrij. Wees altijd uiterst voorzichtig als u actieve acne heeft.
plukken
Puistjes uitknijpen heeft veel potentiële problemen - en geen voordelen.
De porie is al in een zeer delicate staat, dus als je hem openbreekt, zal dit waarschijnlijk meer schade aanrichten en de kans op littekens vergroten. U kunt de porievoering scheuren, die "smurrie" in de bloedbaan duwen, de infectie erger maken en andere poriën eromheen irriteren. Je zou ook de porieopening permanent kunnen beschadigen, wat resulteert in een grotere porie die in de toekomst meer kans heeft op problemen.
Mijn tip: Wanneer je de drang voelt om te ploffen, probeer jezelf dan af te leiden en iets anders met je handen te doen. Geen grapje, ik bewaarde noppenfolie in mijn badkamer zodat ik kon knallen het in plaats van mijn puistjes!
Elke porie op je gezicht analyseren
Een andere veel voorkomende gewoonte voor mensen met acne is om constant over elke centimeter van de huid te kijken. Het is het eerste wat je 's ochtends doet en het laatste voordat je naar bed gaat.
Je denkt misschien dat het nuttig is om te proberen te beslissen of je huid beter of slechter is, te tellen hoeveel nieuwe puistjes er zijn verschenen, te discussiëren of dat puistje op je kin groter is - maar dat is het niet.
Overanalyseren van uw huid kan stress en angst veroorzaken, en stress leidt tot puistjes. Dus in zekere zin, door constant aandacht te besteden aan je acne, houd je het daar.
Mijn tip: Stel een timer in wanneer je naar de badkamer gaat, zodat je net genoeg tijd hebt om je af te wassen. Je zult minder snel voor de spiegel blijven hangen en je huid analyseren. Als je de drang niet kunt weerstaan, overweeg dan serieus om de badkamerspiegel een tijdje af te dekken. Dat moest ik doen!
Door deze gewoonten te doorbreken en mijn suggesties op te volgen, kun je je huid een heel eind laten genezen en voorkomen dat je je inspanningen op het gebied van huidverzorging saboteert.
