Alles lijkt tegenwoordig een beetje ingewikkelder te zijn - en de chaos begint 's ochtends vroeg! Maar de ochtendroutine bepaalt het tempo voor je hele dag, dus je moet het goed beginnen. Hier zijn enkele eenvoudige do's en don'ts om u te helpen uw ochtend routine en ga op tijd de deur uit zonder iets te vergeten. Stel je voor dat!
DO: beknibbelen op de douche
Probeer je douchetijd te verkorten door je benen om de dag te scheren in plaats van elke dag; probeer dezelfde truc met het wassen van je haar. Je kunt een paar dagen een geweldige föhn- of stijlklus redden, en je haar zal je dankbaar zijn dat je het een pauze hebt gegeven van de dagelijkse routine. Draag de andere dag een broek of spijkerbroek als je denkt dat mensen een beetje "beenstoppels" opmerken, en wieg een slanke, professionele paardenstaart op dagen dat er gewoon geen tijd is om je haar te wassen.
NIET DOEN: Overdrijf het
Schaal je make-uproutine terug. Je bespaart niet alleen tonnen tijd, maar je geeft je gezicht ook de broodnodige tijd om te ademen! Bezoek een make-upbalie als je wat tijd hebt en vraag advies aan een make-upprofessional. Vraag een natuurlijke maar gepolijste look aan die je thuis in minder dan 10 minuten kunt bereiken. Je zult er versteld van staan hoe je er in zo'n korte tijd uit kunt zien.
DO: Bereid je voor
Probeer de vorige avond zoveel mogelijk gedaan te krijgen ter voorbereiding op de komende dag. Kies de outfit die je gaat dragen en strijk of stoom hem die avond, indien nodig. Wacht niet tot de volgende ochtend. Douche de avond ervoor, pak de lunch voor de kinderen in en maak je to-do-lijst voor de volgende dag.
NIET DOEN: Maak van het ontbijt een grote productie
Bewaar de zelfgemaakte koekjes en individuele omeletten op maat voor de zondagse brunch. Overweeg voor gewone ochtenden snelle, gemakkelijke en gezonde alternatieven zoals volkoren toast met pindakaas en een appel, volkoren ontbijtgranen of mueslirepen, yoghurt en fruit (snijd de avond ervoor wat je kunt, maar bewaar dingen zoals bananen voor de ochtend).
NIET DOEN: Vergeten te ademen
Het is tenslotte nog maar het begin van de dag - uitgeput raken zal alleen maar bijdragen aan je ochtendfrustraties. Als je te laat bent en je andere schoen niet kunt vinden, haal dan diep adem, tel tot 10 en ontspannen. Onthoud dat iedereen ook hectische tijden heeft.
DO: Delegeren
Vraag de kinderen om te helpen met de ochtendsleur en beloon ze dienovereenkomstig. Laat ze na het ontbijt hun borden opbergen, hun rugzakken klaarmaken (ervoor zorgen dat ze al hun huiswerk van de avond ervoor hebben) en zich aankleden. Laat de kinderen de avond van tevoren hun outfit uitkiezen, zodat je niet hoeft te horen: 'MAM! Ik heb niets om aan te doen!"
NIET DOEN: de televisie aanzetten
TV zal iedereen vertragen, dus laat het uit terwijl je je voorbereidt om het huis uit te gaan. Als je een verkeersupdate nodig hebt, zet dan de televisie direct uit nadat je het nieuws hebt ontvangen, of wacht tot je in je auto zit om naar verkeersupdates op de radio te luisteren. Vertel de kinderen dat ze, als ze vroeg klaar zijn, televisie kunnen kijken tot jij weg moet.
DO: Maak een to-do lijst
Noteer je agenda voor de dag, zodat je precies weet waar je moet zijn en wanneer. Raadpleeg uw lijst vaak, zodat u niet op een zijspoor wordt gebracht en een taak vergeet.
