We hebben allemaal een of twee keer sporten overgeslagen om een kapsel te redden. Helaas is dit een veel voorkomende praktijk bij vrouwen met getextureerd haar. Geloof me; Ik ken de kwelling van urenlang in een salonstoel zitten om te zien hoe mijn kapsel na vijf minuten op een loopband zijn vorm verliest. Het voelt alsof het geld en de tijd die ik besteedde gewoon in het niets verdwenen en mijn gladde randen meenam. Het is geen wonder dat we na het wassen wegblijven van de sportschool.
Meer:De Black-Owned Hair-merken die Curly Girls kunnen vertrouwen
Nu, alleen omdat we het allemaal doen, wil nog niet zeggen dat we het moeten blijven doen. Regelmatige zweetsessies zijn essentieel om het bloed door het hele lichaam te laten circuleren, inclusief het hoofd, waar de haarzakjes dat vocht nodig hebben om te groeien. Dat gezegd hebbende, er zijn manieren om je cardio binnen te krijgen en er schattig uit te zien. En wie kan ons beter in de goede richting leiden dan
Taliah Waajid? Al meer dan 25 jaar is ze een toonaangevende specialist op het gebied van natuurlijk haar en heeft ze zelfs een van de eerste chemicaliënvrije productlijnen voor gestructureerd haar. Verderop deelt ze de gemakkelijke tips en trucs die je ervan weerhouden om haar voor eens en voor altijd boven gezondheid te stellen.Sporttas essentials
Ongeacht je textuur, lengte of levensstijl, er is een basisset met items die altijd onroerend goed in je sporttas zou moeten hebben. De eerste no-brainer die Waajid aanbeveelt, is een stevige waterfles, omdat "een goede hydratatie voorkomt dat transpiratie het vochtgehalte in het haar, de huid en het lichaam aantast."
Als je vloeroefeningen gaat doen, gewichten gaat tillen of op een hometrainer gaat zitten, moet je ook investeren in een niet-vette vochtinbrengende crème, zoals Taliah Waajid's Nutrient Rich Shine Butteren een set handschoenen ter bescherming tegen bacteriën.
Voor mensen met halflange kapsels, zoals vlechten, extensions of pruiken, houdt een scrunchy of grote vlinderclip je gefocust op je training. "Deze beschermende stijlen zijn mooi", zegt Waajid, "maar kunnen afleidend zijn als ze niet goed in een paardenstaart worden vastgemaakt of worden vastgemaakt."
Ten slotte, als zweetranden je nachtmerries zijn, zal een vochtafvoerende hoofdband of satijnen sjaal de transpiratie onder controle houden en voorkomen dat ze uitzetten terwijl je beweegt.
Waajid zegt: "Transpiratie langs de randen zorgt voor een onevenwichtige pH-waarde, wat kan leiden tot haarbreuk. "Voordat ik ze draag, breng ik een leave-in conditioner aan en gebruik mijn vingers om op mijn randen te masseren. Samen met een hoofdband helpen ze het transpiratievocht van de randen af te voeren, wat me helpt om een gezonde haarlijn te behouden.”
Meer:De beste Sephora-producten aller tijden voor getextureerd haar
Opwarming
Nogmaals, het aanbrengen van een leave-in conditioner, zoals de Beschermende stijlen Versterkende leave-in conditioner, voor nat of droog haar is essentieel voor zowel trainingen met lage als hoge intensiteit, naast het wegstoppen van het haar in een opgestoken haar of onder een satijnen sjaal.
Dit is vooral belangrijk voor oefeningen op waterbasis. Volgens Waajid: "Chloor zorgt ervoor dat het haar verzwakt en broos wordt, wat kan leiden tot gespleten punten en ernstige breuk. Het is daarom belangrijk om te voorkomen dat je haar chloor opneemt door haarlokken met een barrière te bedekken.”
Breng de leave-in aan van de aanzet tot het uiteinde en zorg ervoor dat het product gelijkmatig wordt verdeeld. Daarna kun je solliciteren randcontrole langs de haarlijn, borstel het haar rond de buitenomtrek van het hoofd en zet vast met een hoofddoek. Als je in een zwembad stapt, gebruik dan in plaats daarvan een badmuts. "Je kunt ook olijfolie, Jamaicaanse zwarte ricinusolie of kokosolie gebruiken om te coaten en te voorkomen dat je haar chloor opneemt", zegt Waajid.
Meer: 6 productvrije haartrucs die elk krullend meisje zou moeten beheersen
Na de training
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, heeft vochtigheid geen invloed op gekruld haar zoveel als steil haar. Onze wortels zijn echter gevoeliger voor olieophoping, wat betekent dat we een shampoo bij de hand moeten houden. Hoe vaak je je wast, hangt af van het niveau van je training en je kapsel.
“Als u normaal gesproken meer dan twee keer per week nat reinigt (shampoo) en zich bezighoudt met laag-hoge intensiteit of workouts op waterbasis, om uw stijl te herstellen, nat reinigen (shampoo) met een sulfaatvrije shampoo zoals: mijn Beschermende stijlen Hydraterende Mint Shampoo”, zegt Waajid.
Als je onderweg bent en sneller wilt herstellen, gebruik dan een co-wash. En als je beschermende stijlen zoals vlechten, twists of lokken draagt, behandel je haar dan met een droge reiniger, zoals die van Waajid Beschermende stijlen Bamboo, Avocado & Peppermint Dry Gel Shampoo, evenals een hydraterend of verhelderend serum voor de hoofdhuid. Een droogshampoo is ook ideaal als je je haar niet wekelijks wast.
Al met al is er geen waslijst met dingen die je moet doen om je krullen te beschermen. Met een flesje leave-in, een vertrouwde hoofddoek en edge-control behoort het opofferen van trainingen tot het verleden.
Oorspronkelijk gepost op StijlCaster.
