7. Hydrateren
Er zijn een miljoen redenen waarom je naar dat glas water zou moeten grijpen, en een gladdere huid is er één.
"Om een gladde, zachte huid te hebben, is het erg belangrijk om gedurende de dag voldoende water of andere niet-diuretische vloeistoffen te drinken. Als je goed gehydrateerd bent, is de huid gladder en elastischer”, zegt Stephanie White, oprichter en president van Internationaal worden.
8. Gebruik zonnebrandcrème
We weten allemaal dat het om gezondheidsredenen belangrijk is om sunblock te gebruiken, maar het zal ook een heel eind bijdragen aan het glad houden van je huid. "Gebruik sunblock religieus", zegt White. “Zonschade veroorzaakt rimpels en maakt de huid ruwer. Zoek een sunblock die je leuk vindt, gemaakt voor het gezicht, bij voorkeur met natuurlijke ingrediënten zoals titaniumdioxide en zinkoxide.”
Meer: De 7 beste zonnebrandmiddelen voor een gevoelige huid
9. Bevochtigen
We kunnen dit niet genoeg zeggen: hydrateren, hydrateren, hydrateren. Dr. Joshua Zeichner, directeur van cosmetisch en klinisch onderzoek voor de afdeling Dermatologie van het Mt. Sinai Medical Center, is het daarmee eens.
"Bevochtig twee keer per dag," zei hij. "Het zal de hydratatie van de huid verbeteren en scheuren tussen droge cellen op het huidoppervlak dichten."
Deze vochtfactor kan de gladheid van je huid maken of breken, vooral afhankelijk van het seizoen, zegt Dr. Omar Ibrahimi, stichtend medisch directeur van de Connecticut Skin Institute in Stamford, Connecticut.
"Stoomen hete douches, vooral in de winter, draineren de huid van belangrijke vochtinbrengende middelen zoals ceremides. Het nemen van lauwe douches en het religieus aanbrengen van een zachte vochtinbrengende crème binnen drie minuten nadat je uit de douche bent gekomen, helpt je huid mooi en gehydrateerd te houden, "legt hij uit.
10. Ga natuurlijk
De oplossing voor een gladdere huid is niet altijd te vinden in het schap van een drogisterij. Soms hebben de eenvoudigste, meest natuurlijke producten de kracht om je te laten stralen.
Alexis Wolfer, oprichter en hoofdredacteur van TheBeautyBean.com, heeft enkele suggesties voor natuurlijke manieren om een gladdere huid te krijgen.
"Maak een yoghurtmasker", stelt ze voor. “Breng een dun laagje volle Griekse yoghurt aan op je gezicht en laat het ongeveer 20 minuten drogen voordat je het afspoelt met warm water. Het melkzuur helpt dode huidcellen af te breken, terwijl het vet diep hydrateert.”
Vargas biedt haar eigen recept dat ook yoghurt gebruikt als een favoriet doe-het-zelf-huidverzachtend ingrediënt. Ze legt uit: "De yoghurt in dit masker werkt ontstekingsremmend en het melkzuur pelt de huid. Aardbei vernauwt de poriën en het amandelpoeder is een zachte scrub om de poriën mooi schoon te krijgen. Ik raad aan om het twee keer per week te gebruiken.”
Wrijf eerst een watje met rauwe appelciderazijn op het gebied dat uitbreekt, en volg met dit masker:
- 1 kopje yoghurt
- 1/2 kop geprakte aardbei
- 1/2 kopje amandelpoeder
Meng door elkaar en breng aan op het hele gezicht. Gebruik het amandelpoeder om de t-zone te scrubben, waar het vetter is en waar tieners de meeste mee-eters hebben. Laat het masker 15 minuten zitten en spoel het uit.
11. Wees extra voorzichtig 's nachts
Je huid heeft 's nachts extra verzorging nodig, dus gebruik je dagcrème niet voordat je naar bed gaat. Volgens Dr. Joshua Zeichner moet je op zoek naar een vochtinbrengende crème die een retinoïde bevat.
"Het stimuleert de collageengroei en normaliseert de celvernieuwing van de huid", zegt hij.
12. Probeer een behandeling
Als al het andere faalt, is er geen schande in je spel als je het gevoel hebt dat je huid wat hulp van buitenaf nodig heeft.
Hoewel minder misschien meer is als het gaat om dagelijkse huidverzorging, zoals Dr. Krant opmerkt, zijn er specifieke situaties die een professionele behandeling kunnen rechtvaardigen - inclusief verkleuringen, acnelittekens, zichtbare schade door de zon en de Leuk vinden. Dr. Ibrahimi is van mening dat sommige professionele behandelingen kunnen worden gebruikt met veel of alle heldere huidtips die hierboven zijn vermeld, en gelooft dat sommige professionele behandelingen kunnen helpen om resterende onvolkomenheden die niet willen wijken, glad te strijken.
Hij zegt: "Blauwe lichttherapie is klinisch net zo effectief gebleken als actuele acnemedicatie en is een mooie aanvulling om een helderdere huid te krijgen."
