"Olietrekken" wint snel aan populariteit als schoonheids- en gezondheidsbehandeling voor de hipstergeneratie. Maar voordat u ongeraffineerde olie rond uw mond en door uw tanden laat wervelen, moet u het volgende weten.
Fotocredit: Stockbyte/Getty Images
Oilpulling is een eeuwenoud schoonheids- en gezondheidsritueel. Het ritueel houdt in dat je ongeraffineerde plantaardige oliën - zoals kokosnoot of sesam - in je mond doet en de olie 's nachts of' s ochtends 20 minuten door je tanden laat wervelen. Ga gewoon online en je zult waarschijnlijk mensen zien die de techniek aanprijzen als een twijfelachtige remedie voor een verscheidenheid aan kwalen.
Waar het allemaal om draait
Lana Leahey is een vrouw die de techniek toeschrijft. "Ik ben er eigenlijk mee begonnen omdat ik hoorde dat het helpt bij tandenknarsen," zei ze. "Sinds ik het begon te doen, zijn mijn adem en de algehele tandgezondheid beter, en mijn huid lijkt ook beter." Ze voegde eraan toe dat ze niet zeker is van de werkelijke oilpulling maakt een verschil, maar dat het ritueel van de beoefening haar helpt te kalmeren en betere keuzes te maken voor haar gezondheid gedurende de hele dag.
Anderen zijn niet zo gereserveerd in hun ondersteuning van oilpulling. Erica Stolman bij Fashionlush is dolgelukkig over de techniek. Volgens Erica zijn de voordelen "vrijwel eindeloos en voor iedereen verschillend", maar omvatten algemene ontgifting van het lichaam, opruimen van acne en eczeem en genezing van gaatjes, migraine en katers. Ze beweerde ook dat haar tanden witter zijn en dat haar TMJ elke ochtend verbetert als gevolg van het trekken van olie.
Vertragen voor de wetenschap
Onderzoek naar olietrekken is echter niet zo ondersteunend voor de techniek als voorstanders zouden willen. Snopes meldt dat er zeer weinig klinische studies van de techniek zijn, en de bestaande wijzen slechts op kleine verbeteringen in markers van mondgezondheid. Snopes wijst erop dat er absoluut geen studies zijn die de bewering ondersteunen dat olietrekken ziekten geneest of voorkomt, "noch is er een zinnige wetenschappelijke verklaring voor hoe eenvoudigweg olie in de mond rondslingeren, een van deze zou kunnen bereiken" dingen."
Dit betekent in wezen dat je niet kunt en mag rekenen op oilpulling om te helpen bij hormonale onevenwichtigheden, ontstekingen, vermindering van slapeloosheid of de gezondheid van de huid. Het kan ook zeker geen gaatjes genezen.
Snopes kwam tot zijn conclusies door herziening van klinische onderzoeken naar oilpulling verkrijgbaar via de National Institutes of Health. Deze onderzoeken geven aan dat olietrekken kan bijdragen aan verbetering van de gezondheid van het tandvlees, halitose en tandplak, waardoor het risico op tandbederf en vervelende adem wordt verminderd. De praktijk is echter niet klinisch gekoppeld aan gezondheids- en schoonheidsverbeteringen in andere lichaamssystemen.
Redelijke verwachtingen
Als je hoopt dat olietrekken alles zal aanpakken wat je scheelt, blaft je waarschijnlijk tegen de verkeerde boom. Onderzoeksstudies geven heel duidelijk aan dat de praktijk je lichaam niet zal "ontgiften", omdat het toch je nieren en lever zijn die dat werk doen. Het zal niet veel doen voor de delen van je lichaam die zich niet in je mond bevinden.
Dat gezegd hebbende, er is zeker niets mis met de oefening als je het leuk vindt om te doen. Uw tanden, tandvlees en tong hebben waarschijnlijk baat bij het rondslingeren van schone vloeistof rond uw mond, en het is mogelijk dat u daardoor wittere tanden en gezonder tandvlees opmerkt. Net als Lana Leahey kun je ook profiteren van het gebruik van oilpulling als een kalmerend en ontspannend ritueel aan het eind van de dag. Weet gewoon dat de voordelen van het trekken van olie ongeveer hetzelfde zijn als het trekken van water of (beter nog) antibacterieel mondwater door je tanden.
Meer beautytips
98 Lichaamsproducten bleken kankerverwekkende chemicaliën te bevatten
Wreedheidsvrije beauty cadeaugids
Waarom dragen we neutrale kleuren in plaats van niets?
