Make-and-take parfaits – SheKnows

Houd je gezond verstand op drukke dagen met deze gemakkelijke make-and-take parfaits.
Deze heerlijk eenvoudige ideeën helpen je om de maandagochtendblues te verslaan en je frisser dan ooit te voelen.

Verwant verhaal. Luister naar ons - het nieuwste soeprecept van Martha Stewart is eigenlijk perfect voor warme zomerdagen

Chiazaden, Griekse yoghurt en bevroren fruit zijn een unieke kijk op de traditionele parfait. Wees niet verlegen - pak een lepel en probeer dit heerlijke brouwsel.

Verwen je smaakpapillen met gelaagde aardbeien, havermout en kokos. Begin de avond ervoor met dit recept en perfectioneer het dan 's ochtends. Eenvoud zag er nog nooit zo lekker uit!

Gezond eten wordt nog makkelijker met knapperige zelfgemaakte granola, romige yoghurt en sappige aardbeien. Maak van tevoren een partij granola en meng alles voor een snelle ontbijtoplossing. Je zou het zelfs kunnen mengen in een Ziploc Twist 'n Loc-container en het bij je kunnen dragen zonder je zorgen te maken over morsen!

Heb je je ooit afgevraagd wat je moet doen met het bananenbrood dat je gisteren hebt gemaakt? Haal meer kilometers uit uw restjes met dit eenvoudige idee. Laag het met Griekse yoghurt, en plotseling heb je een draagbare traktatie voor werk of school.

Maak een gezondere, zelfgemaakte versie van je favoriete cacaogranen en combineer het met gemengde bramenroom. Gooi de conserveermiddelen weg, pak een lepel en geniet van deze heerlijke unieke snack.

Als je meer een traditionalist bent, houd het dan simpel met dit klassieke recept. Je krijgt nog steeds je voedingsstoffen binnen - verse bessen, muesli en Griekse yoghurt houden je vrolijk vol - maar je hoeft je geen zorgen te maken over extra stappen. Makkelijk!

Omarm het zomerseizoen echt met deze verfrissende snack. Lagen limoenmousse, slagroom en graham cracker goodness zullen je zeker verfrissen en verrukken.

Meer heerlijke recepten

Gezonde snackpakketten in huis
10 Taken op trailmix
Wafelsandwiches