Er zijn tegenwoordig zoveel opties voor sportscholen. Hoe kies je de juiste voor jou? Deze tips helpen je de perfecte moedervriendelijke te vinden Sportschool.
Als een moeder, is lid worden van een sportschool een grote stap in de richting van het kwijtraken van het babygewicht (ahum... of al een tijdje moeder). Maar hoe kies je er een?
Het is belangrijk dat u niet alleen rekening houdt met de moeren en bouten van de sportschool, maar ook met wat het u en uw gezin nog meer kan bieden. “Zorg ervoor dat je de sportschool leuk vindt en er een goed gevoel bij hebt. Uitkijken naar de sportschool is van cruciaal belang voor resultaten op de lange termijn", zegt Michael Bronco, die al 20 jaar eigenaar is van een sportschool.
Waar moeders naar zoeken
De sportschoolervaring kan persoonlijk zijn, maar moeders zijn op zoek naar een aantal belangrijke dingen om de ervaring de moeite waard te maken. “Ik koos mijn sportschool, Fitmix Studio in LA, omdat ik dol ben op de eigenaren/trainers, de lessen zijn zowel vetverbrandend als versterkend in één, zijn 55 minuten lang, zodat ik ze in een lunchpauze kan persen. Ze hebben elke dag veel lessen gepland, dus ik kan er meestal een vinden die in mijn schema past, hun studio bevindt zich in een gebied dat heeft voldoende parkeergelegenheid en het is dicht bij zowel mijn kantoor als de kleuterschool van mijn zoon”, zegt Samantha Slaven-Bick van Samantha Slaven Publiciteit.
Tips van experts
Audra Murray, eigenaar van Kom in vorm voor vrouwen in Framingham, Massachusetts, zegt dat drukke moeders rekening moeten houden met deze factoren:
- Plaats - als het niet handig is, gebeurt het niet
- Netheid - vrouwen gaan niet als de sportschool stinkt of apparatuur niet wordt schoongemaakt
- Comfort – voelen vrouwen zich geïntimideerd op het gebied van gewichten?
- Toegankelijkheid – is de sportschool overvol of wordt er lang gewacht op apparatuur?
- Sneakers – de beste resultaten worden behaald met professionele begeleiding en trainers waar jij je prettig bij voelt
Inderdaad, de locatie is belangrijk. Het zal moeilijker zijn om in een sportschooltrip te passen als de sportschool op 20 minuten afstand ligt dan als het verderop in de straat is. Zoek er een die handig is voor uw huis, werk en/of de school van uw kinderen.
Gebruiksgemak is een andere factor. Voor Slaven-Bick was het ook belangrijk om gemakkelijk lessen te kunnen plannen. “Ze hebben ook een handig online reserveringssysteem, dus ik kan me een maand van tevoren online aanmelden voor lessen op op elk moment van de dag of nacht, zodat ik mijn lessen kan plannen rond vergaderingen, reizen, voorschoolse evenementen, enz.”, zegt Slaven-Bick.
Voor Michelle Posey van Michelle Posey Photography waren er een aantal geweldige bonussen om lid te worden van haar sportschool. “Ik vond veel toegevoegde bonussen met mijn sportschool! Het heeft zwembaden van 25 en 50 meter (plus een kinderbad), een van de beste zwemteams in de omgeving, een geweldig personeel van jonge mensen die zwemlessen geven op alle niveaus, en een heleboel andere geweldige familie programma's. Die omvatten elke maand ouderavondprogramma's, gezinsgerichte feesten en zomerkampen die van grote waarde zijn ", zegt Posey.
Leer hoe u obstakels voor gewichtsverlies kunt overwinnen >>
Hoe zit het met de kinderen?
Als moeder wil je sporten… maar waar gaan de kinderen heen? Dat is waar gym-kinderopvang in het spel komt. “De belangrijkste kenmerken voor mij waren simpel: een leuke dagopvang voor mijn zoon toen hij klein was en een jonge leeftijd waarop hij bij mij kon komen sporten. Mijn zoon zit praktisch sinds zijn geboorte in de sportschool en traint nu met mij op 12-jarige leeftijd”, zegt Kristin Shaffer, oprichter van Figuur & Bikini.
Als je sportscholen bezoekt, zorg er dan voor dat je de kinderopvangfaciliteiten goed bekijkt en er meer over leert. U wilt vragen over uren (ze variëren enorm!), Kosten en of er maandelijkse abonnementen beschikbaar zijn. Ontdek ook wat kinderen doen als ze daar in de kinderopvang zijn.
Meer over een fitte moeder zijn
7 simpele tips om af te vallen
5 manieren om het babygewicht te dumpen zonder te sporten
Tips voor gewichtsverlies bij beroemdheden voor nieuwe moeders
