Het hormoon melatonine kan slaapproblemen verbeteren die vaak voorkomen bij kinderen met: autisme en als gevolg daarvan, het verminderen van bedtijd en verstoringen van het gezin de volgende dag.
Slaapverstoring en autisme
Amerikanen zijn moe, bijna 40 miljoen lijden aan een chronische slaapstoornis en 20 miljoen aan
30 miljoen worstelen met intermitterende slaapgerelateerde problemen. Maar voor kinderen met autisme komen slaapproblemen nog vaker voor, met schattingen die suggereren dat tussen 40 procent en 80 procent van de kinderen met autisme moeite hebben met in slaap vallen of doorslapen.
Iedereen wordt ongericht, snauwerig of snurkend na een slechte nachtrust, maar voor gezinnen die geraakt worden door aan autisme gerelateerde slaapproblemen, kan de emotionele gevolgen van een slechte slaap de volgende dag bijzonder zijn verstorend.
Symptomen van slaapstoornissen bij kinderen met autisme
Dr. Beth Malow, in een... studie uit 2008 gepubliceerd in de Tijdschrift voor kinderneurologie, ontdekte dat de meest voorkomende slaapproblemen bij ouders met kinderen met autisme waren:
- Langdurige tijd om in slaap te vallen/moeite met inslapen
- Wektijd in de vroege ochtend
- Verminderde slaapduur en continuïteit
- Rusteloosheid of slechte slaapkwaliteit
- Verhoogde opwinding en ontwaken
- Inconsistente slaaproutines
En in haar presentatie uit 2007, "Het bevorderen van slaap bij kinderen met autismespectrumstoornissen", schetste Dr. Malow andere slaapproblemen die kinderen met autisme kunnen ervaren. zoals: slaapstoornis ademhaling, bruxisme (tandenknarsen), opwinding uit de slaap met verwarring of dwalen, ritmische bewegingsstoornis, beenbewegingen en slaperigheid overdag.
Autismebewustzijn: hoe u dat kunt licht het blauw op >>
Slaapproblemen kunnen een 24-uurs uitdaging worden, waardoor het schema van het hele gezin 's nachts wordt verstoord en bestaande gedragsproblemen bij het kind de volgende dag worden verergerd. "Soms hebben kinderen een tot twee uur nodig om in slaap te vallen, en vaak verstoren ze het huishouden gedurende deze tijd", zegt Beth L. Goodlin-Jones van de M.I.N.D. Instituut aan de Universiteit van Californië Davis Health System in Sacramento.
Autisme en de neurochemische verbinding van slaap
Wetenschappers weten niet zeker waarom kinderen met autisme vaak slaapproblemen hebben, hoewel dit gedeeltelijk te wijten kan zijn aan een slecht bewustzijn van sociale signalen (bijv. merkt dat een broer of zus zich klaarmaakt om naar bed te gaan), gevoeligheid voor zintuiglijke en externe prikkels die het kind wakker houden of angstgevoelens - een veelvoorkomend probleem bij kinderen met autisme.
Een andere theorie is een verband tussen de biochemie van slaap en de hersenonevenwichtigheden die samenhangen met autisme. Mensen met autisme, meldt Dr. Malow, hebben vaak afwijkingen met de neurotransmitters serotonine, GABA en het hormoon melatonine, drie chemische stoffen die betrokken zijn bij de slaap-waakcyclus.
Melatonine om de slaap van kinderen met autisme te verbeteren
Melatonine, geproduceerd door de pijnappelklier in de hersenen, is een cruciaal hormoon dat betrokken is bij het reguleren van de slaap. Onderzoekers Nir, 1995, Kulman, 2000 en Tordjman 2005 ontdekten dat mensen met autisme vaak een lage melatonine-uitscheiding en -uitscheiding hebben, wat kan leiden tot problemen met in slaap vallen en doorslapen.
In een studie gerapporteerd in de Tijdschrift voor kinderneurologie, Dr. Malow en haar collega's beoordeelden de medische dossiers van 107 kinderen van 2 tot 18 jaar met autisme, waarbij proefpersonen verschillende doses melatonine probeerden te behandelen slapeloosheid. Een kwart van de ouders meldde dat hun kinderen geen slaapproblemen meer hadden, 60 procent meldde dat hun kind slaapt problemen verbeterden, 13 procent van de kinderen had nog steeds grote zorgen en slechts 1 procent (één kind) ervoer erger symptomen.
Onderzoekers in het april 2009 nummer van de Journal of Clinical Sleep Medicine gemeld dat melatonine de tijd verkortte die kinderen met een autismespectrumstoornis (ASS), het fragiele X-syndroom (FXS) of beide nodig hadden om aan het begin van de nacht in slaap te vallen.
Gemiddeld vertoonden de kinderen een significante verbetering in de totale duur van de nachtrust, de slaaplatentie (tijdsperiode gemeten vanaf "lichten uit" of bedtijd, tot het begin van de slaap) en het begin van de slaap (overgang van wakker naar slaap). De gemiddelde slaapduur was 21 minuten langer, de latentie bij het inslapen was 28 minuten korter en het inslapen was 42 minuten eerder.
"In plaats van ze [de kinderen] te behandelen met een ander medicijn dat slaap bevordert, zouden we ze kunnen geven wat ze missen," zei Dr. Malow. Ze merkte op dat melatonine erg aantrekkelijk is voor ouders omdat "het iets natuurlijks is dat al in het lichaam van je kind zit."
In haar persbericht uit 2008 voor het Vanderbilt Medical Center verklaarde Malow: "Hoewel prospectieve onderzoeken nodig zullen zijn om te bepalen of melatonine een effectief slaapmiddel is in deze populatie, ondersteunt deze studie dat het een redelijke behandelingsoptie kan zijn bij deze kinderen wanneer het wordt toegediend onder de hoede van een arts en gecombineerd met gedragstherapieën voor slapen."
Vertel ons
Zou u zich meer op uw gemak voelen met het hormoon melatonine om uw kind met autisme beter te laten slapen?
Meer over slaapproblemen
Blootstelling aan ochtendlicht beïnvloedt het slaappatroon van tieners
Voordelen van slaap begrijpen - en risico's van niet genoeg
Beter slapen met kersen?
