Met een nieuw schooljaar in aantocht, begint de beslissing over wat er elke dag voor schoollunches moet worden verzonden helemaal opnieuw.
Hoewel het verleidelijk kan zijn om toevlucht te nemen tot snelle en gemakkelijke lunches, zijn er enkele dingen die gewoon niet in de schoollunchdoos mogen worden opgenomen.
Het bedenken van ingrediënten voor een lunchbox kan overweldigend en verwarrend zijn. De meeste Australische scholen en kleuterscholen hebben strikte richtlijnen over wat u wel en niet in de lunchbox van uw kind mag opnemen. Dus om uw werk een beetje gemakkelijker te maken, laten we eens kijken naar wat u niet naar school mag sturen om uw kind te laten eten.
Notenproducten
Met de hoge incidentie van notenallergieën bij kinderen, hebben de meeste scholen beleid om de hoeveelheid notenproducten die op schoolterreinen worden geconsumeerd te verminderen. Voor oudere kinderen die zelf kunnen regelen wat ze eten, is dit over het algemeen geen probleem, maar voor jongere kinderen die zich misschien niet bewust zijn of niet in staat zijn om notengevaren te identificeren, is het belangrijk om rekening te houden met notenproducten in de lunchbox van uw kind, of ze nu allergisch zijn of niet.
Kijk uit voor bijvoorbeeld gezondheidsrepen en mueslirepen die vaak noten bevatten. Beperk op dezelfde manier het gebruik van pindakaas of zelfs nutella op sandwiches en crackers, aangezien deze een gevaar vormen voor getroffen kinderen.
Vlees en restjes in ongekoelde lunchboxen
Terwijl sandwiches met ham een ouderwetse favoriet zijn, kan op een warme dag het lange wachten in de lunchbox een onschuldig broodje veranderen in een giftig feestmaal. Houd er rekening mee dat wanneer u uw kinderen vleeswaren of restjes van thuis geeft, bacteriën snel groeien en voedselvergiftiging kunnen veroorzaken als ze in een warme omgeving worden bewaard. Houd hier rekening mee bij het opnemen van andere items, zoals zuivel. Dit zijn geweldige lunchbox-insluitsels, maar je moet er zeker van zijn dat je een bevroren drankje of ijsblokje erin doet om de items koel te houden totdat ze kunnen worden gegeten.
Hoge suikers en vet voedsel
Hoewel suikerhoudende voedingsmiddelen een echte favoriet zijn bij kinderen, doen ze er weinig aan om ze de hele schooldag lang vol te houden. Integendeel, suikerhoudend voedsel zal een snelle suikerstoot geven voordat uw kind zich leeg en lusteloos voelt. Vette voedingsmiddelen zoals chips veroorzaken ook hetzelfde probleem. Beperk de fruitrepen, chips en andere suikerachtige of vette gimmicks die in de lunchbox worden geplaatst, in plaats daarvan bewaar ze voor af en toe een traktatie.
Moeilijke pakketten
Zorg ervoor dat u een lunchbox meeneemt die past bij de leeftijd van uw kind. Als u toch uw toevlucht moet nemen tot het plaatsen van pakketten in de lunch van uw kind, zorg er dan voor dat ze deze zelfstandig kunnen openen. Als alternatief, in plaats van dingen zoals pakjes chips te verzenden, kunt u zakken met ritssluiting gevuld met pretzels of gedroogd fruit proberen voor een eenvoudigere en gezondere oplossing.
Meer schooltips
Met een klein budget terug naar school
Omgaan met pestgedrag
Oude schoolplein spelletjes
