De toewijding van de zogende moeder aan haar baby is zo intens dat soms spenen kan onverwacht leiden tot depressie bij moeders. Hier leest u hoe u kunt bepalen of u zich blauw voelt omdat uw baby niet meer aan de borst zit, en wat u moet doen.
Een zogende moeder staat 24/7 paraat, vooral in de eerste levensmaanden van haar kind. Deze mama's hebben zich ertoe verbonden hun baby's te voeden en zo een hechte moeder-kindband te koesteren. EEN borstvoeding geven moeder is zo toegewijd dat ze misschien niet eens beseft hoeveel een deel van haar leven verpleging is geworden... totdat het weg is.
Waarom spenen depressie kan veroorzaken?
Veel moeders zijn bang voor postpartumdepressie, maar veel moeders die borstvoeding geven zijn zich er niet van bewust dat depressie ook kan optreden tijdens en na het spenen. "Als vrouwen stoppen met borstvoeding geven uit een gevoel van vertrouwen, en niet het gevoel op te geven omdat ze machteloos is, wordt de kans op verdriet en depressie aanzienlijk verminderd", zegt
Sara Chana, board-gecertificeerde lactatiekundige.Deze onverwachte emotionele verandering kan vaak moeders aanvallen die stoppen met borstvoeding vanwege: pijn of ongemak bij het geven van borstvoeding, of omdat ze medisch geadviseerd worden om te stoppen met borstvoeding geven. Ze associëren borstvoeding met falen. "Ze moet spenen vanuit een positie van kracht en niet van zwakte", zegt Chana.
Door kinderen of moeder geleid spenen?
Depressie door spenen is minder waarschijnlijk als een moeder haar kind toestaat om met spenen te beginnen in plaats van te proberen het kind het spenen op te dringen. "Als de baby zichzelf speent en de moeder en baby een goede voedingsrelatie hadden, dan [de] moeder en baby zal zich goed voelen bij het spenen”, zegt Chana, die eraan toevoegt dat zelfspenen meestal niet plaatsvindt vóór de leeftijd van 2.
Ja, er zijn momenten waarop borstvoeding een hele klus kan zijn, wanneer kolven lastig is, wanneer je gewoon een nachtje "vrij" wilt zijn. Je hoeft niet van elk aspect van borstvoeding te houden, maar dat betekent niet dat je cold-turkey moet stoppen. Vind manieren om de elementen te omzeilen die u niet bevallen.
"Soms raken vrouwen zo overweldigd door dingen als kolven of hun kind op een schema zetten of hun baby's laten doorslapen de nacht dat ze denken dat het de borstvoeding is die een probleem is, terwijl het vaak situaties rond de borstvoeding zijn,” Chana verklaart. "Ik heb liever dat een vrouw haar baby gewoon een fles [formule] geeft terwijl ze aan het werk is en borstvoeding geeft als ze in de buurt van haar baby is, in plaats van te kolven als ze een hekel heeft aan pompen."
Wanneer moet je stoppen met borstvoeding geven? >>
Zo voorkom je de boobyblues
Sommige moeders die borstvoeding geven, denken misschien dat hun band met hun kind uitsluitend te maken heeft met borstvoeding. Maar het comfort, de veiligheid en de rust die u en uw kind voelen door de verpleging, vindt u via andere wegen. Chana adviseert om activiteiten met uw kind voort te zetten die uw een-op-eenrelatie ondersteunen, zoals een boek lezen, in bad gaan of gewoon knuffelen.
"In een dagboek schrijven over je speenervaring is een geweldige manier om te verwerken wat je doormaakt", zegt Shelly Birger Phillips van Perspectieven van wakkere ouders. "Je zou kunnen schrijven over wat je ertoe heeft gebracht te spenen, hoe je je voelde tijdens het proces en wat je angsten zijn over hoe je relatie met je kind zal veranderen nu je niet langer borstvoeding geeft."
Zelfs als je vanuit een krachtpositie spenen, kan depressie nog steeds optreden omdat de pieken van het hormoon oxytocine die afkomstig zijn van de baby die aan het aanleggen is, nu afwezig zijn, legt Chana uit. "Manieren om andere oxytocine dan borstvoeding te krijgen, is een massage krijgen, sporten en intiem zijn met je partner."
Je hebt zoveel tijd besteed aan het voeden van je baby, maar je rol als moeder wordt niet minder als je eenmaal de bitterzoete tijd van spenen hebt bereikt. Nu heb je gewoon meer tijd om je moederschapsrol uit te breiden.
Meer artikelen over borstvoeding
Borstvoedingsmythes: van een lage melkproductie tot een dieet
Waarom moeders ervoor kiezen om borstvoeding te geven
De voor- en nadelen van langdurig borstvoeding geven
