Als je een kind hebt met allergieën, hen helpen genieten zomer kost wat werk. Buiten spelen betekent veel contact met bloeiende planten, dieren en stoffen die een allergische reactie kunnen veroorzaken. Cue jeukende ogen, krassende kelen en loopneuzen.
Maar aandringen kinderen binnen blijven zal hun zomer verpesten (en die van jou, want verveelde, zeurende kinderen zijn voor niemand leuk). Dat gezegd hebbende, het is heel goed mogelijk om ze in de zon te laten en allergische reacties tot een minimum te beperken.
We spraken met een paar experts die ons negen handige tips en stappen gaven om kinderen met allergieën de hele zomer lang te helpen.
Meer: Zomernachtactiviteiten waar het hele gezin dol op zal zijn
1. Ken je kind
Het klinkt vanzelfsprekend, maar niet alle kinderen met allergieën zijn hetzelfde. "Het kennen van de allergische triggers van uw kind is de belangrijkste stap", zegt Dr. Sujan Patel, allergoloog en immunoloog bij
Medisch Centrum NYU Langone. "Als pollen het probleem is, dan is het nuttig om binnenshuis de airconditioning te gebruiken in plaats van de ramen te openen, en hetzelfde geldt in de auto."2. Controleer het aantal pollen
Een weer-app met een pollengetal is een must voor je smartphone, zegt eerstelijns kinderarts en lid van De Goddardschool educatieve adviesraad Dr. Jack Maypole. (Pollen.com's Allergy Alert-app is gratis op iTunes en Google Play). Als uw kind op een bepaalde dag symptomatisch is, kan het raadplegen van het aantal pollen in de app helpen om te informeren u over welke triggers aanwezig zijn en beslissen of buitenactiviteiten moeten worden verplaatst naar een andere dag. De American College of Allergy, Astma en Immunology adviseert om buiten te spelen wanneer het aantal pollen het laagst is - voor zonsopgang of in de late namiddag of avond.
3. Zorg ervoor dat al het fruit gaar is
Zomer betekent boerenmarkten - en veel heerlijk vers fruit. Maar als uw kind hooikoorts heeft, kan het het orale allergiesyndroom hebben, gekenmerkt door een jeukende mond, krassend keel of zwelling van de lippen, mond of tong veroorzaakt door kruisreagerende allergenen die worden aangetroffen in bepaalde rauwe vruchten of groenten. Volgens de ACAAIDe grootste boosdoeners zijn perziken, kersen, appels, selderij, wortelen, amandelen, bananen, meloenen, tomaten, komkommers, courgettes, peren en kiwi's. De eenvoudige oplossing is om je fruit te koken.
4. Vermijd insectensteken
Volgens de ACAAI, zijn de meeste insectensteken in de Verenigde Staten afkomstig van wespen, gele jassen, horzels en honingbijen. Om uw kind te beschermen tegen een allergische reactie op insectengif, is vermijden de eerste verdedigingslinie. Zorg ervoor dat uw kind niet blootsvoets in het gras loopt, waar stekende insecten foerageren, of drinkt uit open blikjes frisdrank waar stekende insecten op de loer kunnen liggen. Als u buiten gaat picknicken, zorg er dan voor dat het eten altijd afgedekt is en moedig uw kind aan om tijdens het buitenspelen een lange broek, shirts met lange mouwen, sokken en schoenen te dragen.
Meer: Het beste nieuwe buitenspeelgoed voor de zomer
5. Verwijder stuifmeel uit je huis
De ACAAI raadt aan de kleding en schoenen van uw kind uittrekken zodra ze binnenkomen, omdat stuifmeel dat ze buiten hebben opgepikt zich er gemakkelijk aan kan hechten en snel kan worden overgedragen op meubels en beddengoed. Stuifmeel plakt ook aan het haar, dus blijf niet hangen voordat je ze in bad of onder de douche neemt voor een goede scrub. Als je huisdieren hebt, maak er dan een gewoonte van om ze af te vegen met doekjes voor huisdieren om stuifmeel te verwijderen dat aan hun vacht vastzit.
6. Vergeet de binnenlucht niet
Uw kind mag in de zomer buiten spelen, maar u moet net zoveel aandacht besteden aan de luchtkwaliteit binnenshuis om vervuilende stoffen tot een minimum te beperken. Investeer in een gecertificeerde luchtreiniger van goede kwaliteit, zoals een LG PuriCare luchtreiniger, die automatisch verontreinigingen in de lucht detecteert en rook, pollen en andere luchtverontreinigende stoffen vermindert. Het straalt kleuren uit op basis van het gedetecteerde vervuilingsniveau binnenshuis in de buurt - rood betekent vervuild en groen betekent schoon, zodat consumenten direct de luchtkwaliteit kunnen controleren. Een ander product is de Trane CleanEffects luchtfiltratiesysteem voor het hele huis, die revolutionaire technologie gebruikt om tot 99,98 procent van de zwevende deeltjes uit de lucht te verwijderen binnenshuis, waardoor schadelijke bacteriën en allergenen, zoals pollen, stof, haren van huisdieren en tabak, worden verminderd rook.
7. Neem medicijnen voordat u naar buiten gaat
De meeste allergiegeneesmiddelen werken het beste als ze vóór blootstelling worden ingenomen, zegt: Dr. Kalpana DePasquale, een door het bestuur gecertificeerde oor-, neus- en keelchirurg. Hierdoor kan het medicijn voorkomen dat het lichaam histamine en andere chemicaliën afgeeft die symptomen veroorzaken. "Neussprays en antihistaminica moeten dagelijks worden ingenomen bij een patiënt met bekende allergieën voor pollen, gras en ambrosia", legt DePasquale uit. “Zo werken ze het meest effectief. Maar de maximale effectiviteit is ongeveer één tot twee uur na inname.”
Dr. Robert Korn van Northwell Health-GoHealth Spoedeisende zorg beveelt een proef aan met een vrij verkrijgbare, niet-sederende antihistaminicum zoals Zyrtec of Allegra als uw kind allergische symptomen vertoont. "Het duurt twee tot drie dagen om te werken, dus geef niet te snel op!" zegt Korn. "Misschien wilt u een OTC-neussteroïde zoals Flonase toevoegen als neusafscheiding en jeuk prominent zijn. Als jeukende en tranende ogen je belangrijkste symptomen zijn, probeer dan vrij verkrijgbare Zaditor of Alaway. Dit is ketotifen, dat veel goedkoper is dan een recept, dat vaak niet vergoed wordt door je verzekering.”
8. Houd je tuin in vorm
Als u uw gazon en tuin in de lente bijgesneden en gesnoeid houdt, worden de kortere messen niet langer zoveel mogelijk stuifmeel van de bomen en bloemen vasthouden, adviseert Jay Ayers, productmanager luchtkwaliteit binnenshuis Bij Trane. In plaats van bloemen uit de tuin te snijden (hoe mooi ze ook zijn) om binnen te laten zien, koop je snijbloemen van een lokale bloemist, omdat deze waarschijnlijk zijn gekweekt om stuifmeelvrij te zijn.
Meer: 11 leuke zomerambachten en activiteiten voor kinderen
9. Binnen drogen
Als u uw kleding en beddengoed buiten aan de lijn droogt wanneer het aantal pollen hoog is, gaat het doel om ze te wassen voorbij. Gebruik in plaats daarvan een wasdroger, zegt Ayers. Stuifmeel reist door de lucht, dus was kleding en beddengoed één keer per week om te voorkomen dat verontreinigende stoffen zich binnendringen. Herinner de wasmachine moet 130 graden F. bereiken om verontreinigende stoffen, huisstofmijten en hun eieren te doden, gebruik dus altijd een warmwatercyclus.
Een versie van dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd in mei 2017.
