Slaaptekort doodt je langzaam. Misschien wil je de volgende ouder slaan die zegt: "Dit gaat over." Maar er zijn meer ouders die slapeloze nachten hebben zoals die van jou dan je denkt. Echte moeders delen hun baby slaap nachtmerries hier - soms is het enige dat nodig is om je beter te voelen over je situatie te weten dat je niet de enige bent!
Je wanhopige wens is dat je baby gaat slapen de eerste keer dat je haar neerlegt en blijft slapen. Hoe vaak heb je je in de vroege uurtjes niet afgevraagd: "Verzorgt, wandelt, schommelt of kalmeert elke ouder zijn kind in slaap?"
De hele nacht wakker
"Bij mijn eerste baby had ik zo'n uitputting en slaapgebrek dat ik hallucinaties kreeg. Geen grap', zegt Jen B. "Het was verreweg het moeilijkste jaar van mijn leven."
Jen onderzocht verschillende slaapmethoden voor baby's en probeerde haar dochtertje van ongeveer 7 maanden oud te ferberiseren. “Na meer dan een uur te hebben gehuild, viel ze in slaap, maar werd 45 minuten later wakker. Ik kon het niet nog een keer doen', klaagt ze.
Uiteindelijk vond de slaap zijn weg naar het huis van Jen, maar er was geen magische oplossing. “We hebben de slaapproblemen nooit opgelost. Ze begonnen gewoon beter te slapen toen ze 9 maanden oud waren zonder duidelijke reden en slapen nu prima.” Er is hoop!
Een is genoeg
Voor Angie C. was één keer slaaptekort voldoende. “Laten we zeggen dat het zo moeilijk was dat ik er niet nog een wil hebben! Het was zo'n moeilijke tijd in mijn leven dat ik me eerlijk gezegd niet veel meer herinner dan een negatief gevoel over het algemeen."
Helaas heeft Angie drie jaar later nog steeds te maken met de naweeën van slaapgebrek. "Zoveel maanden op rij van slechte slaap hebben mijn slaappatroon letterlijk in de war gebracht. Ik kan tot op de dag van vandaag moeilijk slapen.” Ten minste één persoon in het huis van Angie slaapt goed - haar dochter.
Slaapwandelaar... eh, kruiper?
Kristin B., moeder van één, had niet direct slaapgebrek. "Mijn zoon Felix sliep als een kampioen toen hij 1 week oud was", zei ze. Hij viel vijf of zes uur alleen in slaap, werd wakker om te eten, sliep nog een paar uur... Ongekend voor een pasgeboren baby!
Helaas duurde deze prachtige routine maar vier maanden - totdat Felix zijn swaddle brak en begon te rollen. "Nu, met bijna 8 maanden, moet hij worden verzorgd of in slaap gesust." Dat is niet alles - hij snoozet maar twee tot drie uur en is de rest van de nacht rusteloos en wakker. "Hij lijkt te 'slaapkruipen' of rond de wieg te rollen, terwijl hij slaapt en huilt. Ik zeg tegen mezelf dat dit een fase is.”
Het onveranderlijke accepteren
"Ik denk dat het allemaal om hun persoonlijkheid gaat!" zegt Erika S., moeder van twee. “Vera begon de hele nacht door te slapen toen ze 2 werd. Rozi slaapt al zes tot zeven uur en ze is nog maar zeven weken oud. We doen alles op dezelfde manier. De een slaapt graag, de ander vindt het tijdverspilling.”
Vast slapen is voorlopig misschien onbereikbaar, maar je bent in ieder geval in goed gezelschap.
Meer over slaaptekort
5 slaapkamertips om beter te slapen
Waarom vrouwen moeite hebben met slapen en strategieën om beter te slapen
Top 10 seizoensgebonden slaaptips
