Heb je ooit een van die weken gehad waarin je een superback-up hebt (en nee, ik bedoel niet qua werk)? Het is een vrij veel voorkomende aandoening, vooral als je de laatste tijd veel stress en angst hebt gehad.
Op een keer tijdens de finale op de universiteit heb ik de zoete release anderhalve week niet meegemaakt, en geloof me, dat maakte het afleggen van een drie uur durende test er niet gemakkelijker op. Dus, wat doe je in die bijzonder drukke tijden? Velen wenden zich tot zachte laxeermiddelen of tot vezelsupplementen zoals Metamucil. Maar als u niet zo enthousiast bent over het toevoegen van medicijnen of supplementen aan uw dieet, dan is hier een volledig medicijnvrije remedie voor u. Het wordt de poepknop genoemd.
Meer:Liever poep zoeken of restjes van een kinderstoel eten??
Geloof het of niet, er is een magische plek op je lichaam die de sleutel is om al je constipatieproblemen op te lossen. Het is eigenlijk een acupressuurmiddel dat al een tijdje bestaat en te vinden is in de meeste boeken over natuurlijke remedies, zoals
deze. Het duurde echter een blogger mama om genoemde remedie onder de aandacht van het publiek te brengen.Ze probeerde de truc op haar kleine jongen toen hij worstelde met het onvermogen om te poepen, en binnen enkele seconden loste de poepknop de situatie op. De knop is gemakkelijk te vinden - het is het punt drie vingerbreedten onder je navel. In de oosterse geneeskunde heet deze plaats Hara, of ‘de zee van energie’. In oude traditie wordt het beschouwd als het centrum van het menselijk lichaam. Afgezien van het helpen verlichten van uw spijsverteringsproblemen, kan het indrukken van dit punt helpen om menstruatiepijn en lumbale problemen te verlichten, en het kan zelfs vermoeidheid bestrijden.
Maar laten we het op dit moment bij de belangrijkste functie houden: het openen van de poepgateway. Hier zijn een paar handige tips voor het nauwkeurig benutten van de krachten van de poepknop van moeder Wendy zelf.
Meer:De vuile waarheid over poepen tijdens de bevalling
1. Je wilt daar niet drukken als je lange vingernagels hebt - gebruik in plaats daarvan de kop van een gum.
2. Druk stevig, maar niet te hard.
3. Als er pijn is, trek je terug en probeer het opnieuw, waarbij je de druk langzaam opvoert terwijl je lang en diep ademhaalt.
4. Hoewel het binnen enkele seconden kan werken, kunt u, als het enige tijd duurt, maximaal drie minuten op drukken.
Opmerking: als u chronische constipatie heeft, kan dit in eerste instantie niet werken. Blijf jezelf korte acupressuursessies geven om je lichaam te trainen om erop te reageren.
Ik moet toegeven dat ik hier enigszins sceptisch over was, maar ik voelde me avontuurlijk (en verstopt), dus ik probeerde het. Kijk eens aan, deze schijnbaar gekke methode werkte eigenlijk in slechts enkele ogenblikken! Het was erg moeilijk voor een logicus als ik om in zo'n vreemd klinkende oosterse geneeskundetheorie te geloven, maar na het zien van het bewijs, moet ik toegeven dat ik bekeerd ben. Alle sceptici daarbuiten, sta niet op de ceremonie. Gebruik je zeeën van energie en laat het allemaal gaan.
Meer:Waarom uw kind poepproblemen kan hebben?
