Na een lange dag op het werk kom je thuis, speel je met je kinderen, ga je eten... en val je per ongeluk weer in slaap met je contactlenzen. Hé, het gebeurt, maar de waarheid is dat het niet geweldig is voor je ooggezondheid. "Ik weet dat het verleidelijk kan zijn om uit gemak in je contacten te slapen, maar het is een slechte gewoonte die een voedingsbodem kan zijn voor problemen", zegt Dr. Amanda Rights, O.D., Overgangen Ambassadeur van het merk. "Tenzij uw lenzen zijn ontworpen voor langdurig gebruik en u toestemming heeft gekregen van uw oogarts, moet u slapen in contactlenzen vermijden. Wanneer u uw ogen sluit terwijl u contactlenzen draagt, is het hoornvlies (het vooroppervlak van uw oog) beperkt van het ontvangen van zuurstof die het nodig heeft - in wezen verstikkend - en wordt kwetsbaar voor infectie."
Om erachter te komen hoe slecht slapen in uw contacten voor u is, beantwoordt Rights al uw vragen daarover.
Hoe kan het slapen in je contacten regelmatig schade veroorzaken?
"Na verloop van tijd kan uw oog vatbaar worden voor verschillende infecties van virussen, bacteriën, amoeben of schimmels", zegt Rights. "Gewoonlijk kunnen conjunctivitis ("roze oog") en keratitis (pijnlijke ontsteking van uw hoornvlies) optreden door in uw contacten te slapen." Ook door langdurig contactlenzen dragen zonder ze te verwijderen, kan uw hoornvlies opzwellen, waardoor uw sterkte kan veranderen en vervaagd visie. Het is het beste om elke avond een paar minuten de tijd te nemen om uw contacten goed te verwijderen en schoon te maken om deze mogelijke problemen met de ooggezondheid en het gezichtsvermogen te voorkomen.
Is het oké om even een dutje te doen in je contacten?
Hoewel het minder riskant is dan een hele nacht slapen met lenzen in, is het nog steeds geen goed idee om een paar Z's te vangen terwijl je je contacten draagt, waarschuwt Rights. Nogmaals, het resultaat is hetzelfde: slapen in contacten voorkomt dat uw hoornvlies de zuurstof krijgt die het nodig heeft.
Wat zijn andere dingen die u moet vermijden terwijl u uw contacten draagt?
“Zwemmen, een bubbelbad gebruiken of douchen terwijl je lenzen draagt, wordt afgeraden, omdat er vervelende microben zijn (zoals Acanthamoeba) die in water leven en waarvan bekend is dat ze ernstige, gezichtsbedreigende ooginfecties veroorzaken”, zegt Rights. "Bij blootstelling aan water veranderen zachte contactlenzen van vorm, zwellen ze op en plakken ze aan het oog. Dit kan krassen op het hoornvlies veroorzaken, waardoor het voor microben gemakkelijker wordt om in het oog te komen en een infectie te veroorzaken." Het is het beste om vermijd het dragen van contactlenzen totdat u klaar bent met zwemmen en kies in plaats daarvan voor een paar goed passende zwemrecepten stofbril.
Als u echt contactlenzen moet dragen tijdens activiteiten op waterbasis, doe ze dan zo snel mogelijk uit om het risico op het ontwikkelen van een ooginfectie te verkleinen. Vraag uw oogarts naar daglenzen, zodat u de lenzen achteraf gewoon kunt weggooien.
Moet u de tijd dat u uw contactlenzen elke dag draagt beperken?
"Alle dingen zijn het beste met mate, en het dragen van contactlenzen is geen uitzondering", zegt Rights. “Over het algemeen kunnen de meeste mensen hun contactlenzen gemiddeld 12 tot 14 uur per dag comfortabel dragen. Je wilt je ogen een pauze gunnen om te ademen, dus maak er een gewoonte van om je contacten te verwijderen zodra je thuiskomt - streef naar een uur of twee contactloze tijd voor het slapengaan.
Wat is de beste manier om voor uw lenzen te zorgen om uw ogen gezond te houden?
Als u iemand bent die herbruikbare lenzen draagt, moet u deze elke avond voor het slapengaan schoonmaken en de lenzen een nacht laten weken in verse lenzenvloeistof, adviseert Rights. Om eiwitafzettingen en vuil te helpen verwijderen, spoelt u uw lenzen af en wrijft u ze in met de oplossing voordat u ze in het etui opbergt.
Gebruik altijd een reinigingsoplossing voor contactlenzen - nooit water of speeksel - om uw lenzen schoon te maken. "Multifunctionele oplossingen zijn een alles-in-één zorgsysteem dat wordt gebruikt voor het reinigen, spoelen, desinfecteren en bewaren van contactlenzen", zegt Rights. "Andere lensreinigingsproducten omvatten op waterstofperoxide gebaseerde systemen, die speciale zorg vereisen voor veilig gebruik. Gebruik in uw geval alleen verse contactlensvloeistof; Vul de oplossing nooit bij door een verse oplossing te mengen met een oude of gebruikte oplossing.”
Gooi de volgende ochtend, nadat u uw lenzen uit het etui hebt gehaald, de resterende oplossing weg en droog uw etui om te voorkomen dat zich een microscopisch laagje ziektekiemen ophoopt. De beste manier om dit te doen is door de behuizing in te wrijven en af te spoelen met verse oplossing, droog te vegen met een tissue en deze vervolgens met de voorkant naar beneden te laten drogen met de doppen eraf. Maar zelfs met de juiste reiniging, moet uw contactlenshouder vaak worden vervangen. In het ideale geval moeten de koffers minstens om de drie maanden worden vervangen, of wanneer u een nieuwe fles oplossing koopt, afhankelijk van wat eerder komt.
Moet ik nog een bril hebben, ook al draag ik altijd contactlenzen?
"Het is van cruciaal belang voor alle dragers van contactlenzen om naast hun contactlenzen een bijgewerkte bril te hebben", zegt Rights. "Al te vaak komen mensen mijn kantoor binnen die veel te lang dezelfde contactlenzen hebben gedragen omdat ze hun laatste paar droegen of geen toegang hadden tot een andere vorm van oogcorrectie. Zorg ervoor dat je een bril hebt voor die momenten waarop je je ogen laat ademen voordat je naar bed gaat, wanneer je ziek bent of een ooginfectie heeft, en wanneer u geen contactlenzen meer heeft en wacht op uw volgende doos aankomen. Loop geen risico op mogelijke infectie, beschadiging van het hoornvlies of verlies van gezichtsvermogen door uw contactlenzen te lang te dragen; uw bril kan uw redding zijn in tijden van nood. Ik moedig mijn patiënten aan om te kiezen voor modieuze brillen die ze willen dragen, zodat ze enthousiast zijn om te wisselen tussen hun bril en contactlenzen.”
Wat zijn andere veelvoorkomende fouten die mensen maken als het gaat om contactlenzen?
"Naast onjuiste slijtage en reiniging, is een van de meest voorkomende fouten die mensen maken als het gaat om contactlenzen, het niet volgen van het juiste vervangingsschema", zegt Rights. "Volg de richtlijnen van uw oogarts: rek de tijd dat u uw contacten draagt niet voordat u ze weggooit, en houd rekening met hun vervaldatum. Zo zijn tweeweekse lenzen alleen veilig voor dagelijks gebruik tot twee weken en zijn uw dozen slechts voor een beperkte tijd geldig. Duw er niet op, want u zou de gezondheid en veiligheid van uw ogen in gevaar kunnen brengen.”
Raak uw contacten of ogen niet aan met onreine handen. Je handen raken constant dingen aan - je sleutels, deurknoppen en toetsenborden - waarvan we niet denken dat ze bacteriën bevatten, maar die in feite een bacteriële voedingsbodem zijn. Was uw handen altijd met water en zeep en droog ze goed af met een schone doek voordat u uw contactlenzen of ogen aanraakt.
Wrijf bovendien niet in uw ogen terwijl u contactlenzen draagt. Als u moet wrijven, doe dit dan zo voorzichtig mogelijk, want ruw wrijven kan leiden tot beschadiging van het hoornvlies. Draag je lenzen en heb je regelmatig last van droge ogen of allergieën, dan kan dit een teken zijn om fulltime over te stappen op het dragen van een bril totdat je klachten verbeteren.
Voor alle contactlenzen, ongeacht of ze uw zicht corrigeren of niet, is een recept vereist. Dit omvat cosmetische contactlenzen - zoals decoratieve, gekleurde, Halloween, enz. - die nog steeds medische apparaten zijn die worden gereguleerd door de FDA en waarvoor een bewijs van het recept van uw oogarts nodig is om te kopen. Anders zijn de lenzen die aan u worden verkocht mogelijk niet veilig of legaal. Het dragen van een contactlens, zonder de evaluatie en goedkeuring van een arts, kan ernstige schade veroorzaken aan uw ogen als de lenzen niet goed passen, niet correct worden gebruikt of niet door de FDA.
"Ten slotte is het belangrijk om jaarlijks een oogonderzoek te ondergaan, zelfs als je niet het gevoel hebt dat je zicht is veranderd", zegt Rights. "Uw oog en zijn gezondheid kunnen in de loop van de tijd veranderen, dus op zijn beurt moet uw contactrecept regelmatig worden geëvalueerd en beoordeeld om ervoor te zorgen dat de lenzen voldoen aan uw behoeften op het gebied van ooggezondheid en gezichtsvermogen."
