Omdat bodyshaming niet genoeg is: een nieuwe polsband die later dit jaar op de markt komt, zal je een elektrische schok geven als je niet beweegt.
Kan een elektrische schok u echt aanmoedigen om een dag te gaan trainen? De maker van de Pavlok, een nieuw fitnesspolsbandje, vindt van wel.
Stanford-afgestudeerde Maneesh Sethi creëerde de polsband die is ontworpen om je letterlijk te schokken als je binnen een bepaalde periode niet beweegt. Sethi heeft zijn set-up om elke ochtend om 6 uur te trillen. Het trilt de eerste twee keer dat hij het snoozet, maar de derde zal hem een schokkende schok geven.
"Pavlok combineert nauwkeurige trackingmogelijkheden, krachtige commitment-technieken en 'om-uw-pols' herinneringstriggers om de hersenen van gebruikers te veranderen en de gewoonten te vormen die ze zouden willen hebben”, schrijft hij over een investeerder bladzijde.
Kortom, u betaalt meer dan $ 250 om gewond te raken.
Het apparaat bevindt zich momenteel in de ontwikkelingsfase en Sethi plant later dit jaar een crowdfunding-campagne om het kapitaal te krijgen om de polsbandjes op de markt te brengen. Het apparaat heeft ook een sociale component waarmee vrienden je voortgang kunnen volgen via sociale media.
"Ik ben zelf 30 pond afgevallen door dit de afgelopen maanden te doen, mezelf simpelweg dwingend om te gaan en veeg met de kaart in de sportschool... en mijn vriend kan zien hoe ik de kaart doorhaal in de sportschool, "vertelde hij Verloofd.
Het doel van de Pavlok is niet anders dan alle andere talloze fitnesspolsbandjes of -clips die dit jaar allemaal razend populair zijn: het gebruikt de kracht van negatieve bekrachtiging om je in beweging te krijgen. Sommigen gebruiken sociale schaamte, terwijl anderen (zoals de smartphone-app Pact) je echt geld in rekening brengen als je niet aan je training begint. Ongeacht de methode, uiteindelijk betaal je voor een klein apparaatje om je in je Lululemons te schamen.
Ik geef toe dat ik op de kar ben gesprongen met mijn Garmin VivoFit. In het begin was het een leuke herinnering om in mijn aanbevolen 10.000 stappen per dag te komen. Uiteindelijk veranderde het in een obsessie om in die stappen te komen - en als ik dat niet deed, voelde ik me een fitnessmislukking die voorbestemd was om mijn dagen als een klodder op de bank door te brengen.
De negatieve versterking werkte niet voor mij - en nu zit mijn VivoFit op mijn badkamerteller, ongebruikt. Ik doe nog steeds mijn normale trainingen, maar nu heb ik niet de constante zeur op mijn pols. In plaats daarvan heb ik gewoon mijn eigen gewoonten ontwikkeld door mijn trainingen op de kalender te plannen - geen excuses en geen angst.
Zijn deze polsbandjes goed voor sommige mensen? Absoluut - vooral als dat is wat je inspireert om je lichaam te bewegen en de aanbevolen 30 minuten lichaamsbeweging per dag te krijgen. Maar uiteindelijk zal het vastbinden van je lichaam met alle stappentellers, hartslagmeters en motiverende apps in de wereld je fysiek niet van je stuk brengen en trainen.
En ik durf te wedden dat pijn je ook niet doet bewegen.
Vertel ons: Vind je dit idee leuk? Zal het je aan het werk krijgen?
Meer over fitness
"Dikke meid" daagt stereotypen van hardlopers uit
9 Vragen die je altijd al aan je yogaleraar wilde stellen
Hoe te stoppen met plassen tijdens je workouts
