In een perfecte wereld zouden we er absoluut dol op zijn om elke keer dat we het doen te trainen. Helaas voor de meesten van ons is dat gewoon niet het geval. Maar dat is waar dans komt binnen! Het is de perfecte manier om fit te worden en tegelijkertijd plezier te hebben. Weet je niet waar je moet beginnen? Probeer dan eens een van deze toffe dansstijlen.
Buik dans
Buikdansen wordt beschouwd als de oudste vorm van dans, en het is nog steeds heel leuk vandaag. Deze vorm van dans richt zich op bewegingen die van nature bij het vrouwelijk lichaam passen, zoals wiebelen en golven. Buikdanslessen moedigen vrouwen van alle leeftijden en maten aan om deel te nemen, dus je zult een zeer open en gastvrije omgeving vinden.
Schotse Hooglanden dans
Deze dansvorm is eeuwen geleden ontstaan in de Schotse Hooglanden en wordt nog steeds wereldwijd beoefend op wedstrijden en shows. Het constante op en neer springen maakt het een ongelooflijke cardiotraining en een manier om elke spier in je benen te versterken.
Hiphop
Soms wil je gewoon muziek met een sterke beat schetteren en er helemaal voor gaan. Als dat de stemming is waar je in bent, dan is een hiphoples het antwoord. Hiphop heeft veel subcategorieën, zoals lyrisch, straat, break en meer, dus je zult waarschijnlijk voor een verrassing komen te staan, afhankelijk van waar je een les volgt en wie het lesgeeft. Veel plezier met het uitproberen van verschillende stijlen, en je zult zeker de perfecte pasvorm vinden.
Swingende dans
Als je in de stemming bent om te genieten van een leuke, actieve dansavond met je vriend of een vriend, dan is swingdansen de juiste keuze. Het is een snelle razernij van liften, spins en flips, waarbij je enige solide verbinding de hand van je partner is. Geen fronsen of serieuze, sexy gezichten hier; het draait allemaal om plezier hebben en wilde uitdrukkingen maken totdat je wangen pijn doen. Alles, van de muziek tot de persoonlijkheden van de mensen in de kamer, is meestal vrolijk, dus je zult het zeker naar je zin hebben!
Salsa
Voor een romantische date of een leuk avondje uit met de meiden is salsa een goede keuze. Deze Afro-Cubaanse dansvorm laat je je voeten bewegen, je heupen wiegen en je de hele tijd verdomd sexy voelen. Het wordt beoefend in dansstudio's in het hele land en moedigt beginners sterk aan, dus ga vandaag nog op jacht naar er een bij jou in de buurt!
meer over fitness
5 manieren om fit te worden op het strand
Marathonsucces: tips voor training
10 redenen om te gaan sporten
