Soms is het gewoon te vervelend om naar de sportschool te gaan of oefeningen te doen op de vloer van je woonkamer. Als je merkt dat je je verveelt en gefrustreerd raakt door je huidige trainingsroutine, is atletische competitie misschien wel de vonk die je nodig hebt. Concurreren in elke vorm van activiteit of sport kan wonderen doen voor uw welzijn. Hier geven we slechts enkele redenen waarom atletische competitie perfect voor u zou kunnen zijn.
Er is een doel in zicht
Of het nu je volgende wedstrijd is of een aanstaande race, atletisch meedoen geeft je iets om naar toe te werken. Je gaat niet hardlopen of trainen, gewoon omdat je hebben tot. Je doet het omdat je je best wilt doen als die wedstrijddag komt. Het is ook handig om dat moment te kunnen lokaliseren waarop je op je hoogtepunt wilt zijn, omdat je dan kunt achterhalen wanneer rust belangrijker is dan training. In plaats van je schuldig te voelen omdat je de sportschool niet hebt gehaald, kun je een dag vrij nemen in de wetenschap dat je je lichaam laat genezen, zodat het klaar is wanneer het telt. Het hebben van een focuspunt kan ervoor zorgen dat je je aan een
fitnessplan lijken veel beter beheersbaar en de moeite waard.Er is een formulier voor iedereen
Er zijn geen grenzen als het gaat om het kiezen van de juiste vorm van atletische competitie voor jou. Als je iemand bent die gedijt in een teamsfeer, overweeg dan om lid te worden van een groep die deelneemt aan voetbal, honkbal, volleybal, trefbal of welke andere sport je ook leuk vindt. Of als je liever alleen traint, is inschrijven voor een hardloop- of fietsrace misschien de juiste keuze. Je hoeft absoluut niet de beste te zijn in wat je ook doet - kies gewoon iets dat je leuk vindt en heb er plezier mee!
Je ontmoet nieuwe mensen
Of het nu een paar keer per week op training is, met een trainingsgroep of gewoon op de racedag, deelname aan atletiekwedstrijden opent deuren naar het ontmoeten van nieuwe en interessante individuen. Als je ervoor kiest om lid te worden van een recreatief sportteam, ontmoet je dezelfde groep mensen op een regelmatige basis kun je een band opbouwen met je teamgenoten en nieuwe vriendschappen smeden die lang kunnen duren levenslang. Of als je liever iets alleen doet, zoals een race, overweeg dan om lid te worden van een trainingsgroep om op die manier vriendschappen op te bouwen. Competitieve fitness is een geweldige manier om anderen te leren kennen, dus maak van de gelegenheid gebruik!
Het is leuk
Bovenal kan atletische competitie heel leuk zijn. Of het nu gaat om de spanning van het werken met een team of gewoon jezelf pushen om het beter te doen dan je dacht dat je zou kunnen, je kunt echt een geweldige tijd hebben. Het hoeft niet te gaan om het winnen van een kampioenschap of het verslaan van de tijd van iemand anders of iets dergelijks. Het kan echt gewoon iets zijn dat je voor je doet - en dat is een prachtig cadeau om jezelf te geven.
meer over actief worden
Glimlach-triggerende afleiding voor je volgende hardloopsessie
4 stappen om je voor te bereiden op de racedag
Kennis uitrekken
