Ik raak vaak zo verstrikt in de race van mijn dagelijks leven dat ik vergeet een moment te nemen om te genieten van de eenvoudige momenten.
Tegen 17.00 uur Ik ben uitgeput en chagrijnig en moet nog steeds het avondeten, huiswerk, schoonmaken en onze urenlange bedtijdroutine aanpakken. Om mijn energie te behouden en een positievere houding te behouden, voeg ik graag enkele van deze 12 manieren toe om van de eenvoudige momenten te genieten in mijn dagelijkse sleur:
Hoe te genieten van de eenvoudige momenten:
1. Schenk een kopje koffie in voordat iemand wakker wordt
Er is iets aan de stilte van die vroege ochtenduren waardoor je je zen kunt vinden en de dag positief kunt beginnen!
via GIPHY
2. Bel een goede vriend
Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in onze dagelijkse takenlijsten, maar het onderhouden van vriendschappen is zo belangrijk. Neem de tijd om contact te maken met een vriend. Een snelle babbel zal niet alleen je humeur verlichten, maar het zal ook de stemming van je vrienden verlichten!
via GIPHY
3. Iets bakken
Is er iets zo huiselijk en heerlijk als de geur van gebakken goederen in de oven? Verander je huis in een oase van zoetgeurende goedheid. Je hele familie zal je er dankbaar voor zijn.
giphy.com/embed/tg2f9wev5SeqY
4. Deel een kus
Als er liefde in de lucht is, hebben we een zekere veerkracht op onze stap. Geef iemand van wie je houdt een kus, zelfs als die iemand toevallig Fido is.
via GIPHY
5. Adopteer een harige vriend
Over Fido gesproken, als je nog geen huisdier hebt, is het tijd om er een toe te voegen! Huisdiertherapie is een echt iets. Niets helpt je te genieten van de simpele dingen zoals het lieve gezicht van een harige vriend.
via GIPHY
6. Foto's nemen
Daag jezelf uit om een moment vast te leggen op je camera waar je je goed bij voelt. U zult merken dat u op zoek bent naar het goede in uw omgeving!
via GIPHY
7. Oefening
Het is niet altijd gemakkelijk om tijd vrij te maken voor lichaamsbeweging, maar je lichaam en geest zullen je er dankbaar voor zijn! Je geeft jezelf wat tijd; en na een stevige wandeling of joggen voelt u zich alerter en minder gestrest.
via GIPHY
8. Een dagboek bijhouden
Tijd besteden aan het schrijven over dingen waar je aan denkt, helpt om een deel van de stress die je misschien hebt te verwerken voelen, maakt je hoofd leeg en helpt je je te concentreren op de dingen in het leven die het belangrijkst zijn voor jij.
via GIPHY
9. Knuffel iemand
Sommige mensen geloven dat knuffels fysiologische effecten hebben op mensen die niet alleen stress en zorgen verminderen, maar ook je hartslag verlagen en je immuunsysteem versterken. Het is gek hoe zoiets simpels als een knuffel je kan helpen op manieren die je niet eens beseft!
via GIPHY
10. Eet chocolade
Genieten van de smaak van een heerlijke traktatie, zoals een stuk pure chocolade, is een heerlijke manier om te ontsnappen aan de dagelijkse sleur. Om nog maar te zwijgen, het zit boordevol voedingsstoffen die je gezondheid op een positieve manier kunnen beïnvloeden!
via GIPHY
11. Lees een goed boek
Als een ontsnapping nodig is, kun je een goed boek toevoegen aan die chocoladesnack! Elke dag een paar minuten binnensluipen voor een hoofdstuk is een geweldige manier om jezelf in een andere wereld te planten zonder de wereld waarin je je bevindt te verlaten. Om nog maar te zwijgen van het feit dat het afmaken van een boek een heerlijk gevoel van voldoening is!
via GIPHY
12. Schenk jezelf een slaapmutsje in
Je dag afsluiten met een slaapmutsje is net zo leuk als je dag beginnen met een kopje koffie. Breng die kinderen naar bed en geniet van een rustig huis terwijl je de schoonheid van de dag verwerkt en je voorbereidt op een volgende!
via GIPHY
Het is misschien niet mogelijk om alle 12 manieren om van de eenvoudige momenten te genieten in elke drukke dag te implementeren, maar kies er een paar! Genieten van de kleine dingen is een geweldige manier om je minder overweldigd te voelen door de grote dingen!
