Druk en moeders gaan hand in hand.
Alle moeders die ik ken, zijn tenminste altijd onderweg. Om eerlijk te zijn, ik weet echt niet hoe we het doen. Als alleenstaande moeder die de enige is die helpt met huiswerk, het huis opruimt, de conflicten regelt en de rekeningen betaalt, merk ik dat etenstijd soms een extra stress kan zijn. Ik kijk vaak op van mijn bureau en realiseer me dat ik niet heb nagedacht over het avondeten voor mijn hongerige meisjes en nu in een tijdnood zit. Daarom vind ik het leuk om standaard etenswaren in mijn voorraadkast en vriezer te bewaren om de kinderen te voeden. Maar alleen omdat ik weinig tijd heb, wil nog niet zeggen dat ik een tekort aan voeding moet hebben! Samen met TysonVolkoren Fun Nuggets, Ik heb groenten, fruit en ander voedsel klaar om te gaan gebruiken om mijn kinderen te helpen een meer uitgebalanceerde maaltijd te eten!
TysonVolkoren Fun Nuggets, gemaakt met wit vlees zijn een geweldige basis voor elke snack, lunch of diner. Omdat ze gemaakt zijn met volle granen, voel ik me beter om ze aan het bord toe te voegen. Als snelle snack zijn ze geweldig alleen of met een dipsaus met verborgen groenten!
Voeg groenten toe aan dipsauzen die kinderen graag gebruiken met hun nuggets. Mix bijvoorbeeld wortelen en broccoli tot romige ranch!
Mijn kinderen hebben geen idee dat hun favoriete dip een beetje extra voeding bevat! Een paar op een bord met wat dipsaus is een geweldige snack voor na school die het avondeten niet verpest!
Snijd groenten en fruit voor als je terugkomt van de supermarkt en doe ze in zakjes voor eenmalig gebruik om snel aan het bord toe te voegen
Als onderdeel van een snelle lunch, TysonVolkoren Fun Nuggets, maak het gemakkelijk om uw kinderen nog steeds de goudklompjes te geven die ze willen zonder de toegevoegde vet- en mysterie-ingrediënten tijdens het rijden! Om voeding aan het bord toe te voegen, snij ik groenten en fruit voor als ik thuiskom uit de winkel en open ze gewoon en voeg ze toe aan het bord. Nuggets, appelschijfjes en wortelen maken een snelle en gemakkelijke lunch waar elk kind dol op zou zijn en elke moeder kan zich goed voelen bij het voeren ervan!
Gebruik creatieve borden om ze te leren hoe ze alle voedselgroepen op één bord kunnen krijgen; eiwit, fruit, groenten en zetmeel
Mijn kinderen zijn op een leeftijd dat ze nog naar mama zullen luisteren. Dus elke kans die ik krijg om ze te leren over voedselgroepen of hoe ze de verpakking van een product moeten lezen om de ingrediënten te begrijpen, is geweldig! We hebben een aantal placemats met de voedselgroepen erop. Voor het avondeten, terwijl we allemaal zitten te genieten van een maaltijd, leg ik hun eten soms op deze matten om hen te helpen een uitgebalanceerde maaltijd te begrijpen. Het creatief opdienen van voedsel kan kinderen vermaken en verleiden om iets nieuws te proberen of iets te eten waarvan ze denken dat ze het niet lekker vinden.
Daarnaast vind ik het leuk om kinderen de etiketten op voedingsmiddelen te laten zien en te vertellen wat ze betekenen. Kinderen hebben geen idee uit welke ingrediënten hun favoriete eten bestaat. Hoe eerder je met dit proces begint, hoe meer kinderen zullen begrijpen hoe het voedsel dat in hun lichaam terechtkomt, wordt gemaakt!
Als dagelijkse taak probeer ik gemakkelijk en snel te bereiden volkoren en vetarm voedsel in de voeding van mijn kinderen op te nemen, hoe druk ik het ook heb. Goed voedsel bij de hand hebben dat leuk is en beter voor hun dieet, zoals Tyson Fun Nuggetsgemaakt met wit vlees voor het avondeten, popcorn als tussendoortje en banaan met volkoren toast als ontbijt maakt het zo veel gemakkelijker voor een drukke moeder zoals ik!
Dit bericht maakt deel uit van een gesponsorde samenwerking tussen Tyson Foods en SheKnows.
