Net als andere "onzichtbare" ziekten, misvattingen over migraine komen ongelooflijk vaak voor bij mensen die ze krijgen en degenen die ze niet krijgen. Deze mythen ondergraven de ernst van de ziekte en vertrekken migrainepatiënten voelen zich invalide - en dit kan gevaarlijk zijn omdat het gemakkelijk is om onszelf ervan te overtuigen dat we gewoon overdreven reageren op een "hele hoofdpijn" en dat het niet nodig is om medische hulp te zoeken.
Migraine treft 39 miljoen Amerikanen en 28 miljoen vrouwen zijn toevallig. Dus ook als je geen ervaring hebt migraine, is het zeer waarschijnlijk dat een vriend, familielid of collega met de aandoening omgaat. We spraken met experts over de veel voorkomende en schadelijke misvattingen over migraine die een ding moeten worden: het verleden, omdat ze actief voorkomen dat migrainepatiënten de zorg en het respect krijgen die ze hebben verdien.
"Een migraine is gewoon een slechte hoofdpijn"
Bijna iedereen heeft minstens één of twee keer in zijn leven hoofdpijn gehad, of het nu komt door een gebrek aan slaap of de tijd dat we een beetje te veel goedkope wodka dronken op een universiteitsfeestje. Hoofdpijn is beslist onaangenaam, maar het vergelijken met migraine is een voorbeeld van een mythe die de ernst van migraine ondermijnt.
“Migraine is helemaal geen hoofdpijn. Dit is misschien wel het belangrijkste misverstand”, Dr. RobertShapiro, MD, hoogleraar neurologie aan de Universiteit van Vermont en stichtend voorzitter van de Alliantie voor belangenbehartiging van hoofdpijnstoornissen, vertelt SheKnows. “Hoofdpijn is vaak een ernstig en invaliderend symptoom van migraine, [wat] een neurologische ziekte is met gevolgen voor veel lichaamssystemen."
Migraine gaat gepaard met andere symptomen, waaronder: mistig denken, taalstoornissen, vermoeidheid, misselijkheid, duizeligheid, sinuscongestie, visuele aura en verhoogde en vervormde waarneming van licht, geluid, smaken, geuren, aanraking en beweging. Kortom, het is niet eens in dezelfde marge als een alledaagse hoofdpijn.
"Als ik zou stoppen met eten (vul de blanco in), zou ik geen migraine meer hebben"
Dr. Jessica Ailani,Directeur van MedStar Georgetown Hoofdpijncentrum en universitair hoofddocent van de afdeling Neurologie, zegt dat er op dit moment helaas geen remedie is voor migraine. "Dieettriggers bij migraine worden over het algemeen als mythen beschouwd, omdat er voor de meeste mensen niet één bepaald voedsel is dat migraine veroorzaakt", legt Ailani uit.
Sommige migrainepatiënten hebben het gevoel dat bepaalde voedingsmiddelen een migraine veroorzaken, maar Ailani vertelt SheKnows dat het meer is waarschijnlijk dat het voedsel dat ze aten het enige is dat ze zich herinneren van gebeurtenissen die plaatsvonden vóór de migraine. Als hetzelfde voedsel op een andere dag werd gegeten waarop een persoon geen migraine had, herinneren ze het zich misschien niet meer.
“Als je denkt dat een bepaald voedsel migraine kan veroorzaken, houd dan elke keer dat je dat voedsel eet bij en kijk of je binnen een paar uur na inname echt migraine had, "adviseert ze.
“Heb je een migraineaanval? Werkelijk? Nou, je ziet er niet uit alsof je pijn hebt'
De voorwaarde "onzichtbare ziekte" bestaat met een reden - en migraine valt in die categorie. “Kenmerkend is dat er geen fysieke manifestaties zijn. Maar de publieke perceptie is anders,” Shapiro, die ook is aangesloten bij de Migraine Wereldtop, zegt. Tijdens een migraineaanval houden de meeste mensen hun hoofd niet vast, huiveren en huilen - legt Shapiro uit dat dit gedrag zeldzaam is en bijna nooit wordt vertoond door mensen met chronische vormen van de ziekte.
“Deze discrepantie tussen hoe mensen verwachten dat migraine eruitziet en hoe het er in werkelijkheid uitziet (of er niet uitziet), kan leiden tot vermoedens dat mensen met migraine hun gemelde symptomen overdrijven, waardoor de relaties met familie, vrienden, collega's, gezondheidswerkers en anderen worden ondermijnd, "vertelt Shapiro Zij weet het.
"Migraine heeft altijd symptomen zoals een aura"
"Migraine kan een aura omvatten, die wordt beschreven als een waas of mist die het gezichtsvermogen schaadt", Dr. Lawrence Newman, zegt directeur van de Headache Division van NYU Langone Health. “Het kan 30 minuten voordat de pijn begint beginnen en tot een uur duren, en kan knipperende lichten of donkere pulserende vlekken voor de ogen omvatten.
Maar de afwezigheid van een aura betekent niet dat een persoon geen migraine ervaart - zoals Newman, die ook aangesloten is bij de Migraine Wereldtop, vertelde SheKnows, enkel en alleen een op de vijf migrainepatiënten ervaart aurasymptomen.
“Migraine is een psychische stoornis”
Veel lichamelijke ziekten - vooral degenen die onevenredig veel invloed op vrouwen — worden toegeschreven aan stress of psychische problemen. Dr. Jonathan Cabin, MD, Chirurg Directeur bij Het Migraine Instituut in Beverly Hills vertelt SheKnows dat, hoewel stress en angst migraine ernstiger kunnen maken in pijn, frequentie of duur, de ziekte onmiskenbaar een fysieke is.
"Migraine is zonder twijfel een complexe neurologische aandoening", zegt Cabin. "[Dit betekent] dat het gerelateerd is aan het fysieke circuit in de hersenen."
"Met het juiste dieet en veranderingen in levensstijl kan elke migrainepatiënt zichzelf genezen van migrainehoofdpijn"
Hopelijk zal er ooit een remedie voor migraine zijn - maar, zoals Ailani zei, het bestaat gewoon nog niet, ongeacht hoeveel veranderingen in dieet en levensstijl je aanbrengt. Cabin vertelt SheKnows dat deze veranderingen kunnen voor veel migrainepatiënten een sleutelrol spelen bij het beheersen van ziekten, dus ze zijn zeker het proberen waard, maar voor anderen zijn ze niet effectief.
"Degenen die het meest waarschijnlijk profiteren van veranderingen in dieet en levensstijl, zijn degenen met specifieke triggers voor voedsel of omgevingsmigraine", legt Cabin uit. "Door deze triggers te vermijden, kunnen deze mensen verlichting vinden. Anderen kunnen blijven lijden, ongeacht het type dieet of de verandering in levensstijl."
Een versie van dit verhaal is in april 2019 gepubliceerd.
Bekijk voordat je gaat onze onze overlevingspakket voor zwangerschapsbedrust voor producten om u of uw geliefde er doorheen te helpen:
