Opgewonden, opgetogen, ongelovig, overweldigd... Wanneer dat veelbetekenende paar parallelle lijnen op een zwangerschapstest verschijnt, kunt u dit alles en meer voelen. Maar zodra het nieuws binnenkomt, moet je in actie komen. Dit is wat je de komende vier weken kunt verwachten nadat je erachter bent gekomen dat je zwanger bent.
Erachter komen dat je zwanger bent, kan surrealistisch zijn. Het kweken van een klein mensje is een behoorlijk ongelooflijke ervaring, maar als je ontdekt dat je een broodje in de oven hebt, kan het een beetje overweldigend zijn om erachter te komen wat je moet doen en wat er daarna gebeurt. Dus je bent zwanger: wat nu?
Week een:
De eerste paar dagen kunnen zowel opwindend als gespannen zijn, of je zwangerschap nu gepland was of niet. Nadat je hebt ontdekt dat je in verwachting bent door middel van een relatief betrouwbare thuistest, is het een goed idee om een doktersafspraak te maken om te bevestigen hoe ver je bent.
Als u zich de details van uw laatste menstruatie niet meer op betrouwbare wijze kunt herinneren, kan uw arts u sturen voor een echografie en zullen ze waarschijnlijk ook een bloedtest bestellen om uw HCG-waarden te bevestigen. Dit zijn zwangerschapshormonen die in je eerste trimester elke week verdubbelen om de groei van je baby te ondersteunen.
Medisch gezien zullen deze tests uw zwangerschap bevestigen en u een schatting geven van uw verwachte uitgerekende datum. Mentaal zou je een paar dagen in een surrealistische staat van opgetogenheid en angst kunnen rondspringen terwijl je denk na over je toekomst, je relatie en je nieuwe opdracht - en hoe je leven nooit meer hetzelfde zal zijn opnieuw.
Week twee:
Het is niet altijd mogelijk om onmiddellijk naar uw arts te gaan, en zelfs als u op de juiste manier een afspraak krijgt, duurt het over het algemeen een paar dagen voordat de resultaten van uw zwangerschapsbloedonderzoek zijn verwerkt. Dus volgende week zul je waarschijnlijk je testresultaten bekijken en uitzoeken hoeveel maanden er nog zijn voordat je je nieuwste gezinslid zult ontmoeten.
Vraag bij uw bezoek aan uw arts naar eventuele specifieke dieetveranderingen die u mogelijk moet maken in verband met uw zwangerschap. Het is duidelijk dat alcohol niet mag, maar er zijn andere voedingsmiddelen die u de komende zeven jaar misschien wilt vermijden acht maanden, omdat ze bronnen van voedselvergiftiging kunnen zijn die listeriose of toxoplasmose kunnen veroorzaken infectie.
- Hotdogs, lunchworst en vleeswaren, tenzij ze worden opgewarmd tot ze stomend heet zijn.
- Zachte kazen, tenzij op het etiket staat dat ze gemaakt zijn van gepasteuriseerde melk.
- Gekoelde paté en vleesspreads. Ingeblikte versies zijn veilig.
- Gekoelde gerookte zeevruchten, tenzij het een ingrediënt is in een goed verwarmd en goed gekookt gerecht, zoals een pastagerecht.
- Rauwe, ongepasteuriseerde melk of andere voedingsmiddelen die ongepasteuriseerde melk bevatten.
- Salades gemaakt in een winkel met ingrediënten als ham, kip, ei, tonijn of zeevruchten.
Week drie:
Inmiddels is de realiteit van je zwangerschap meestal ingeburgerd. Je hebt misschien een echo gehad en de hartslag van de baby gehoord - een ongelooflijke ervaring die je nooit zult vergeten. In dit stadium heeft u meestal geen medische afspraken meer nodig totdat u de drie maanden heeft bereikt, wanneer uw arts uw volgende echografie en bloedonderzoek zal plannen.
Afhankelijk van hoe ver je bent, zou je goede vrienden en familieleden kunnen gaan vertellen over je zwangerschap. Als pas zwangere aanstaande moeder is het helemaal aan jou om te beslissen wanneer je je op je gemak voelt om het nieuws te delen dat je verwacht - en er zijn genoeg creatieve manieren om je zwangerschap geheim te houden dat beetje langer als je dat wilt.
Week vier:
Op dit punt kunt u overwegen hoe en wanneer u uw zwangerschap met uw werkgever kunt bespreken. Als u uw nieuws aan vrienden en familieleden vertelt, duurt het misschien niet lang voordat u contact opneemt met uw baas (vooral als u verbonden bent op sociale media). Of je nu wacht tot je 12 weken bent of je nieuws aan het begin van je zwangerschap deelt, kan afhangen van de hoeveelheid ochtendmisselijkheid waarmee je te maken hebt.
Wettelijk heeft elke provincie in heel Canada zijn eigen mensenrechtencode of wetgeving die van toepassing is op uw zwangerschapsrechten, maar in algemene zin heb je het volste recht om te blijven werken totdat je geeft geboorte.
"In de meeste rechtsgebieden heb je het recht om tijdens je zwangerschap te blijven werken zolang je de essentiële of belangrijkste taken van je werk kunt uitvoeren", meldt de Canadese Commissie voor Arbeidssamenwerking. "Je werkgever mag je niet straffen (zoals je ontslaan, je dwingen een lager betaalde baan aan te nemen of je dwingen verlof op te nemen) alleen omdat je zwanger bent."
Meer zwangerschapstips
10 redenen waarom moeders niet op sociale media zouden moeten zijn
Je zwangerschapschecklist van maand tot maand
5 dingen die niemand je vertelt over je lichaam na de zwangerschap
