Honden zijn meer dan de beste vriend van de mens; het zijn ook onze beste collega's.
Fotocredit: Dean Mitchell/iStock/360/Getty Images
t Hoewel honden mogelijk niet in staat zijn om te reageren op belangrijke e-mails of een presentatie te geven aan uw baas, hebben meerdere onderzoeken dat wel bewezen dat het meenemen van honden metgezellen naar het werk aanzienlijke fysieke en mentale gezondheidsvoordelen kan hebben voor: medewerkers.
• Volgens de National Pet Owners Survey 2013/2014 van de American Pet Products Association worden dagelijks meer dan een miljoen honden met hun baasjes naar het werk gebracht. En die ouders van huisdieren ervaren regelmatig poot-tieve bijwerkingen.
t Hier zijn vier manieren waarop het brengen van uw hond naar kantoor uw welzijn daadwerkelijk kan verbeteren.
1. Kantoorhonden verminderen stress
t Volgens een onderzoek van de Virginia Commonwealth University waren werknemers die regelmatig hun hond mee naar kantoor namen aanzienlijk minder gestrest dan werknemers die dat niet deden. De studie merkte ook grote schommelingen op in het stressniveau van werknemers op dagen dat ze geen honden naar het werk brachten in vergelijking met dagen waarop ze dat wel deden.
t Dus, als je je volledig overweldigd voelt door een bepaald project of als je moeite hebt om met je werklast om te gaan, hang dan een paar minuten met je pup rond om te ontstressen en tot rust te komen. Het zal je helpen perspectief te krijgen en te hergroeperen.
2. Hondencollega's moedigen sociale interactie aan
t Socialiseren en opschieten met collega's op kantoor is een belangrijke stap naar een gelukkig en voldaan gevoel op het werk. En honden kunnen helpen om sociale interacties tussen collega's gemakkelijker en productiever te maken.
t Onderzoek van de Central Michigan University toont aan dat wanneer groepen aan samenwerkingsprojecten werkten met een hond in de kamer, de teamleden ervaren hogere niveaus van interpersoonlijke interactie en zelfgerapporteerde tevredenheid dan groepen zonder hond cadeau.
tDe beste hondenrassen om mee naar kantoor te nemen >>
3. Honden laten je bewegen
t Veel kantoormedewerkers brengen meer dan acht uur per dag zittend door aan een bureau. En als je het erg druk hebt, vergeet je gemakkelijk op te staan en een pauze te nemen om je bloedcirculatie op gang te brengen.
t Maar het hebben van een hond op kantoor dwingt je om actief te zijn op het werk. Of je nu een bal door de cafetaria gooit of je hond meeneemt op een wandeling door het kantoorpark, je zult tijd besteden aan het verbranden van calorieën en aan lichaamsbeweging. Dat kleine beetje activiteit per dag kan in de loop van de tijd grote voordelen voor uw gezondheid opleveren.
t 8 tips voor petiquette op de werkplek >>
4. Minder ziektedagen
• Koude- en griepaanvallen betekenen minder tijd op kantoor en meer tijd op de bank, bedekt met een deken. En werknemers die zich ziek melden, raken vaak verstrikt in een vicieuze, stressvolle cyclus van proberen in te halen wanneer ze terugkomen van bedrust.
t Als u echter een hond heeft en regelmatig tijd met uw pup doorbrengt, kunnen ziektedagen minder vaak voorkomen. Mensen die met honden leven en werken, bouwen weerstand op tegen bepaalde ziektekiemen en bacteriën en gaan vaak naar de dokter's kantoor minder dan personen die geen honden bezitten. Minder ziekteverzuim vertaalt zich in een hogere productiviteit, meer voldoening in het werk en leven en een toename van de algehele werktevredenheid.
Meer over honden
tTips om uw hond mee naar het werk te nemen
tOnderzoek toont aan dat honden ons gezonder maken
t 9 Moeiteloze manieren om de levenskwaliteit van uw hond te verbeteren
