Oefenkit voor nieuwe moeders

Dus je hebt groen licht gekregen om naar de sportschool te gaan - wat nu? Begin met het bijwerken van je trainingsgarderobe, want we weten allemaal dat als je er goed uitziet, je je ook goed voelt. Hier zijn onze topkeuzes om lekkere mummies in stijl te laten zweten.

Verwant verhaal. 5 dingen die u onmiddellijk na uw training moet doen - vóór al het andere

Winnende trainingskleding

Nike Obsessed Capri's in zwart zijn rekbaar, maar niet te los, waardoor ze het perfecte stuk zijn voor yoga, joggen en alles daartussenin. (Stylerunner, $ 70)
De Adidas by Stella McCartney Studio-sweatshirt in lichtgrijs gemêleerd schreeuwt retro-chic en is comfortabel en veelzijdig genoeg om over elk trainingsensemble te gooien. (Stylerunner, $ 160)
De Marmot Jena donsvest is perfect voor koude wandelingen van en naar de sportschool/bootcamp/park, en om over je zweterige kleding heen te dragen als je direct daarna naar de winkels/kinderdagverblijf moet. (Paddy Pallin, $ 200)
De Nike Signaal T-shirt is als een echt goede spijkerbroek: het is het go-to-item als je er goed uit wilt zien en je goed wilt voelen en in recordtijd de deur uit wilt. (Stylerunner, $ 40)
De OnePiece Storm-hoodie met rits vinkt alle juiste vakjes aan: het is trendy maar toch gemakkelijk te mixen en matchen, en warm maar niet verstikkend. Draag het overal. (Eendelig, $105)
De Nike Tech Fleece-cape is niet voor niets een favoriet van Maria Sharapova: het voegt warmte toe zonder gewicht. Het heeft ook een verlaagde zoom aan de achterkant om je billen te bedekken en vingermanchetten om je knus te houden. (Nike, $ 110)
De Banjo & Matilda Ultimate T-shirt in marineblauwe streep is een klassiek kasjmier gestreept breisel dat kan worden gecombineerd met elke compressielegging of trainingsbroek. (Banjo en Matilda, $ 250)
De Vie Active Viv Merino Tech T-shirt is gemaakt van Australische Merino en is dus super absorberend, waardoor je je de hele dag fris en droog voelt. (Vie Actief, $ 99)

Briljante bh's

De Panache sportbeha vermindert het stuiteren met maar liefst 80 procent, en gaat helemaal tot een 18 GG - wat betekent dat het er niet toe doet of je nu nog steeds borstvoeding geeft of langzaam maar zeker afbouwt, je zult er een vinden die precies past Rechtsaf. (Panache-lingerie, $ 75)
De Triumph Triaction Extreme voorgevormde bh ziet er niet alleen mooi uit, maar het doet zijn werk: het heeft de reputatie een van de meest ondersteunende beha's op de markt te zijn. (Triomf, $60)
De Enell sportbeha met maximale controle regelt niet alleen het stuiteren, maar is ook gemaakt voor cupmaat A tot DDD. Oh, en het is goedgekeurd door Oprah. Genoeg gezegd. (Noot noodzakelijke, $ 82)
De Triumph Triaction Zen-top is geweldig voor die dagen dat je de barre boven de fiets voelt. (Triomf, $ 35)

Schoenen

Nike Air Pegasus +30 in Mica Groen/Atomair Oranje zijn net geland op Australische kusten en ze zijn iets moois en bieden tegelijkertijd ondersteuning, comfort en ademend vermogen. (Stylerunner, $ 160)
Nike Air Max 2014 id Aangepaste hardloopschoenen zijn kicks die je in stijl van A naar B brengen en een dagelijkse herinnering zijn aan nog meer leuke tijden. (Nike, $ 220)

Superieure kinderwagens

De BOB Ironman werd letterlijk gemaakt met hardlopers in gedachten. Dankzij het lichtgewicht ontwerp en het eersteklas ophangsysteem is het een plezier om rond te duwen. Oh, en het krijgt ook punten op het fashion-forward front. (Brits, $ 599)
De Joie Litetrax is een stijlvolle, sportieve en gestroomlijnde driewieler die volledig kan worden aangepast aan de behoeften van jou en je bub. Het is zeker een investering, maar wel een die je tot in de kindertijd zal helpen. (Joie-baby, $ 749)
De Chicco Juvenile Liteway-kinderwagen heeft zwenkbare voorwielen, achterwielophanging, teen-tap-lock remmen, een regenhoes en gevoerde handgrepen, waardoor het je nieuwe grab-and-go kinderwagen is voor alle terreinen en weersomstandigheden. (Chicco, $ 349)

Geweldige accessoires

De Adidas by Stella McCartney kleine sporttas is groot genoeg voor je gymspullen en babyspullen, maar compact genoeg om je van power pump naar power breakfast te brengen. (Stylerunner, $ 150)
Babygewichten zijn geweldig voor multitaskers, en bieden een manier om tegelijkertijd te oefenen en een band met je baby te krijgen. Het kaartspel bestaat uit 48 vakkundig gemaakte bovenlichaam-, kern-, onderlichaam- en rekoefeningen die kunnen worden uitgevoerd met je bub op sleeptouw. (Babygewichten, $ 30)
De Hug a Bub Biologische zakdoek in zwart is geniaal: de eenvoudige lap stof stelt je in staat je pasgeboren baby dicht bij je te houden tijdens activiteiten zoals wandelen en yoga. (Knuffel een Bub, $ 99)
Kamuka Actieve Mats maakte het gewoon gemakkelijk om te sporten met uitzicht, waar je ook bent. Rol een van hun prachtige matten uit tijdens je volgende yogales en zie hoe de complimenten binnenstromen. We houden van de Bondi Beach-prints. (Kamuka, $ 99)
Beats door Dr Dre Neon Powerbeats bieden kristalhelder geluid en zweetbestendigheid, en hun funky pasvorm betekent dat ze er niet uitvallen en je halverwege de training afleiden. (JB-hifi, $ 199)
De Fitbit Flex is perfect voor diegenen die graag doelen stellen en hun gezondheids- en fitnessvoortgang volgen. Overdag houdt het je stappen, afstand en verbrande calorieën bij, en 's nachts houdt het je slaapcyclus bij. (FitBit, $ 130)
De Kathmandu leren springtouw zal je terugbrengen naar de kindertijd - en in een serieus leuke training. Nadat je hartslag op gang is gekomen, kun je hem gemakkelijk opvouwen en opbergen tot de volgende keer. (Kathmandu, $20)
Plantronics BackBeat Fit-hoofdtelefoon zijn zweetbestendig, stabiel en gebouwd voor veiligheid. Het beste van alles is dat de batterij tot 8 uur meegaat - dat is een week aan trainingsbeats, gesorteerd. (Plantronica, $ 115)
De Kathmandu oefenbal is essentieel voor het arsenaal van elke nieuwe moeder, omdat het het best wordt gebruikt voor oefeningen die de houding verbeteren en die prachtige buikspieren versterken waar je zo hard voor werkt. (Kathmandu, $40)
De Sunbeam PB2000-blender voor onderweg heeft uw pre- en post-workout shakes en smoothies gesorteerd. Het beste van alles is dat u uw drank rechtstreeks in een PBA-vrije drinkfles kunt mengen. Handiger dan dat wordt het niet. (Zonnestraal, $50)

Schoonheid koopt

Jurlique Purely White Skin Brightening Mist werkt om de huid op te frissen en roodheid na de training te verminderen, zodat je de sportschool er gewoon warm uit kunt laten zien, niet heet en bezweet. (Jurlique, $ 55)
Bio Olie is niet voor niets een cultproduct: het richt zich op striae en kalmeert en verzacht de huid. Masseer het in na het douchen. (Bio-Olie, $ 15)
Kosmea gezichtsreinigingsdoekjes zijn een must-have - gebruik ze om make-up te verwijderen voordat je naar de cardio-hoek gaat en om daarna vuil te verwijderen. (Kosmea, $ 10)
Dermalogica Solar Defense Booster SPF50 is lichtgewicht en toch effectief, dus het is handig als je zin hebt in een zweetsessie in de zon. (Dermalogica, $ 62)
Ella Baché Fruit D'Eclat Roll-On Eye Contour Serum verheldert, hydrateert en verstevigt het gebied rond de ogen en voegt een extra dosis uitstraling toe aan uw teint. (Ella Baché, $ 75)

Essentiële extra's

Meko 100% Kokoswater is de ultieme slok na het zweten: het vult verloren elektrolyten aan, hydrateert je van binnenuit en bevat geen toegevoegde suikers. heerlijk! (Woolworths, $ 3)
Chicco antibacteriële borstkompressen heimelijk het probleem van lekkende borsten oplossen - iets dat op een gegeven moment door alle nieuwe moeders gaat. Met deze absorberende pads kun je vrij bewegen en niemand zal weten dat je ze draagt. (Chicco, $ 10 voor 30)
Poise Regular Liners kan u helpen controle te krijgen over post-baby LBL. Lichte blaaslekkage komt vaak voor bij vrouwen die kinderen hebben gehad, maar het hoeft geen last te zijn. Deze lijn is speciaal ontworpen voor actieve vrouwen. (Apotheekmagazijn, $ 4 voor 26)