Als uw kind net een hersenschudding heeft opgelopen, is uw eerste instinct waarschijnlijk om ze te laten rusten en ontspannen om ze zo snel mogelijk te helpen herstellen. En hoewel dat lange tijd de norm was, vermindert de aanbeveling voor kinderen die herstellen van een hersenschudding nu juist de hoeveelheid rust. CanChild, een onderzoeksinstituut van McMaster University, is zojuist vrijgegeven nieuwe richtlijnen. "Voor kinderen is het herstellen van een hersenschudding als een spel met slangen en ladders, omdat er momenten zijn waarop ze snel beter kunnen worden en sneller door de trappen kunnen klimmen, en andere keren dat terugkerende symptomen betekenen dat ze terug moeten glijden, "zei studieauteur Carol DeMatteo, hoogleraar revalidatiewetenschap en een CanChild-onderzoeker, in een uitspraak. "Ons nieuwe onderzoek, samen met onze beoordeling van onderzoeken van over de hele wereld, heeft ertoe geleid dat we de richtlijnen voor herstel, en we hebben verschillende maar compatibele richtlijnen voor terugkeer naar school en voor terugkeer naar activiteit, waaronder: sport. Families hebben altijd het gevoel gehad dat de herstelinstructies te beperkend en moeilijk te volgen waren. We weten nu dat te veel rust na een hersenschudding niet goed is, en kinderen kunnen eerder met een activiteit beginnen, zolang ze het niet overdrijven en hun symptomen verergeren.”
Tijdens de eerste 24 uur na een hersenschudding kunnen kinderen thuis- en vrijetijdsactiviteiten doen, hoewel dat zou moeten beperkt tot slechts vijf minuten en moet onmiddellijk worden gestopt als de symptomen erger worden, volgens de bijgewerkte suggesties. De nieuwe richtlijnen hebben drie verschillende herstelopties, afhankelijk van het type hersenschudding: kinderen die binnen 48 uur geen symptomen vertonen uur na de hersenschudding, degenen die binnen één tot vier weken geen of minder symptomen hebben, en kinderen die langer dan vier weken symptomen hebben weken. Elk type hersenschudding heeft een gedetailleerd herstelplan dat is onderverdeeld in fasen, elk met zijn eigen doel, welke activiteiten zijn toegestaan en hoe te herkennen wanneer het veilig is om door te gaan naar de volgende stroomkring. Bijvoorbeeld, tijdens de tweede fase en terug naar school gaan, kunnen kinderen lopen, socializen met een paar kinderen vrienden voor maximaal een half uur, en hebben ofwel 15 minuten schoolwerk of twee keer per dag schermtijd dag. In Canada, waar het onderzoek plaatsvond, is de gemiddelde leeftijd waarop een kind een sportgerelateerde hersenschudding krijgt, 13 en een half jaar oud.
Hoewel er algemene richtlijnen zijn, is het van cruciaal belang voor ouders om te onthouden dat elk kind uniek is en zijn eigen geïndividualiseerde herstelplan nodig heeft. Iedereen beweegt in zijn eigen tempo en er moet rekening worden gehouden met de ernst van de hersenschudding en de symptomen. "Bovendien hebben we op basis van ons onderzoek de gemiddelde tijd laten zien die nodig is om elke fase te doorlopen om terug naar school te gaan en terug te keren naar volledige activiteit of sport", zei DeMatteo in een verklaring. Die terugkeer kan van 48 uur tot zes weken of langer duren, dus weet dat het even kan duren voordat uw kind weer op de been is.
