Waarom 'Brightsiding' ook gaslicht is en positiviteit nog steeds giftig kan zijn - SheKnows

instagram viewer

Wanneer was de laatste keer dat je je hopeloos voelde, alsof je ziel werd leeggezogen, en toen kwam er iemand langs en zei dat je het van de positieve kant moest bekijken? Misschien kwam het als een opsomming van alle prachtige dingen in je leven of werd je eraan herinnerd dat je geen kanker hebt of dat ergens anders op deze planeet miljoenen mensen het hadden zo veel erger.

angstige geestelijke gezondheid waarmee kinderen omgaan
Verwant verhaal. Wat ouders moeten weten over angst bij kinderen?

Brightsiding is een subcategorie van gaslighting, die je waarschijnlijk al kent. Vaak giftig positieve en goedbedoelde poging om troost te bieden, het is het fenomeen waar iemand staat erop dat je, ongeacht je situatie, op zoek bent naar iets positiefs. Het belangrijkste om te onthouden is dat als je iemand die pijn heeft vertelt om gelukkig te zijn, je vaak het verlichten van je eigen ongemak tot het belangrijkste in de situatie maakt.

Meer dan een decennium geleden, Barbara Ehrenreich schreef een artikel in Harper's dat begon met: "Ik haat hoop." Haar stuk ging over de agressieve cultus van

click fraud protection
positief denken gericht op mensen met kanker die niet langer kunnen worden verteld: "Je hebt tenminste geen kanker." Dat is waar helderziende pieken, en de woede van Ehrenreich erover was een openbaring voor mij. Haar essay werd een boek genaamd Helderzijdig over roekeloos optimisme en de schade die het kan aanrichten.

Mijn situatie was minder dramatisch, maar mijn positieve denken had me bijna vernietigd. In die tijd probeerde ik me een weg te banen uit zes jaar waarin ik werd ondermijnd, gepest en (af en toe) bedreigd tijdens een promotietraject waarvan ik vreesde dat er geen plaats voor mij was, ook al hoopte ik dat ik het zou kunnen maken een.

Helder zijn, altijd verteld om naar positieve dingen te zoeken, om te bewijzen dat de twijfelaars ongelijk hadden, was een manier om mijn aandacht weg te leiden van de realiteit van het gat waarin ik me bevond. Ik leefde praktisch in therapie. Ik heb zelfs acupunctuur geprobeerd, in een poging mijn vreselijke houding en mijn verslechtering te herstellen mentale gezondheid. Ik schreef woedend. Ik hakte niche na niche uit, alleen om gedwongen te accepteren dat mijn hand was gedeeld, mijn niches waren a vorm van opsluiting, en het was gevaarlijk geworden om te geloven dat ik het zou kunnen repareren als ik bleef zoeken naar positieven.

Giftige positiviteit is iets, altijd liefde & licht & positief zijn betekent dat je je emoties onderdrukt en het is helemaal niet gezond. Verdriet en woede zijn emoties die moeten worden erkend en begrepen, zodat je ervan kunt leren.

- C. de Boodschapper ☿️🃏 (@thewaterbxtch) 10 februari 2021

Ik had waarschijnlijk in zes maanden klaar kunnen zijn, maar het was duidelijk dat mijn afdeling me nooit zou laten indienen. Er zat niets anders op dan te stoppen en het weinige dat nog over was van mijn zelfgevoel te redden. De reden dat ik wegging was dat het was hopeloos. De reden dat ik zo lang bleef, was omdat ik, naïef, dat niet was. Hope was een enabler geweest, geen licht.

De positieve kant is gewoon een ander gaslicht. Het vertelt iemand die gedwongen wordt een broodje stront te eten dat ze de gratis lunch moeten waarderen.

Het is moeilijk om in de buurt van pijn te zijn, vooral het soort angst en verdriet dat je niet kunt oplossen. Je wilt dat mensen van wie je houdt hoop hebben, maar hoop vereist een gevoel van veiligheid dat ze misschien niet hebben. Het vragen om hun optimisme kan klinken als een voorwoord voor verlating en kan een persoon een minder veilig gevoel geven.

De positieve kant gaat over jou. Het doen van "suggesties" gaat over jou. Je vraagt ​​iemand om emotionele arbeid voor je te doen als ze allemaal geen sap meer hebben en ze leeg te maken van wat er nog over is je hoeft je eigen verhalen over wie het verdient zich gekwetst te voelen niet ter discussie te stellen of te bewijzen dat je weet hoe je dit soort situaties kunt vermijden pijn. Ik wou dat ik alle ongevraagde adviezen en suggesties en zilveren voeringen die ik mensen mijn hele leven heb toegebracht, ongedaan kon maken.

Mensen hoeven niet te horen dat ze het gewoon niet met genoeg positiviteit hebben gemanifesteerd. Dat ze de verkeerde stappen hebben genomen. Dat hun negatieve houding de schuld is. Om te stoppen met zoveel te analyseren en gewoon door te gaan met dingen. Om te proberen wat je zou doen, waardoor ze zich misschien beter zouden voelen. (Het zal niet.)

Ongevraagd advies, de wellustige kamergenoot van de brightside, is altijd een grensoverschrijding. Wanneer iemand kwetsbaar is, is het een machtsbeweging. Zelfs onbedoeld is het alles van vervelend tot angstaanjagend. Advies houdt vol dat een situatie kan worden opgelost, en door het te geven ontken je alles wat je hebt gedaan om te zeggen dat het niet hun schuld is.

Natuurlijk moeten we proberen ons positief te voelen, en het is geweldig om op een plek te zijn waar het veilig voelt om te hopen, maar soms is dat precies wat ons in deze puinhoop heeft gebracht. We kunnen niet eisen dat iemand naar het licht kijkt als we weigeren naar het gat te kijken.

Een versie van dit verhaal is in april 2017 gepubliceerd.

Op zoek naar een nieuwe app voor geestelijke gezondheidszorg? Dit zijn onze favoriete betaalbare:
De-best-meest-betaalbare-mentale-gezondheid-apps-embed-