"Man ir garlaicīgi ar šo vistu!" "Mamma, atkal ābols?" Maltītes, uzkodu laiks, gandrīz ēdiena laiks mums, māmiņām, var būt izaicinājums.
Ir pietiekami grūti panākt, lai mūsu bērni reizēm paēstu... mēs visi zinām, ka izvēlīgi ēdāji... nemaz nerunājot par pilnvērtīgu pārtiku, ko mēs kā mammas jūtam labi, uzpildot viņus. Uzkodas, īpaši bērniem, ir ļoti svarīgas. Tas ne tikai novērš plaisu starp ēdienreizēm un nodrošina enerģiju, lai mūsu mazie cāļi turpinātu darboties, bet daudziem bērniem tā ir vieta, kur viņi saņem visvairāk barības vielu! Es vienmēr saku, ka uzkodām ir jābūt īsta pārtiku, nevis tikai pildvielu. Šeit ir daži ērti uzkodu mijmaiņas darījumi, kas nodrošinās barības vielas jūsu bērniem un padarīs viņu vēderus laimīgus, vienlaikus saglabājot arī smaidu.
1. Augļu uzkodu vietā ar augstu fruktozes kukurūzas sīrupu izmēģiniet Horizon Super Squeeze™ Somas
Tradicionālās augļu uzkodas, ko jūs, iespējams, dodat saviem bērniem, bieži ir piepildītas ar augstu fruktozes kukurūzas sīrupu un krāsvielām, piemēram, Red 40. Izmēģiniet Horizon Super Squeeze
2. Kartupeļu čipsu vietā pamēģini popkorns ar jūras sāli
Mājas ceptas kartupeļu šķēles ir pilnīgi OK. Diemžēl čipsi, ko pērkat maisā, parasti ir cepti un sālīti grauzdiņi un dažreiz pat kviešu, kukurūzas, rīsu un kartupeļu pārslu kombinācija! Popkorns nav paredzēts tikai filmām, un tam nav jābūt nevēlamam. Patiesībā popkorns ir veseli graudi. Vienkārši pārliecinieties, ka iegūstat versiju, kas nav ĢMO!
3. Individuālās fermas krituma vietā pamēģini individuāls humuss
Vai esat kādreiz izlasījis sastāvdaļu sarakstu rančo, ko sniedzat saviem bērniem? Labāk, ja viņi izlaiž dārzeņus, nevis iegūst tos ar šo ķīmisko sastāvu. Tā vietā pārejiet uz humusu, kurā ir vairāk šķiedrvielu un olbaltumvielu.
4. Siera krekeru vietā pamēģini Horizon Organiskie Čedaras uzkodu krekeri
Krekeris joprojām ir krekeris, bet, ja jums ir jābūt sierīgam, jūs vēlaties pārliecināties, vai tajā ir pēc iespējas mazāk nevēlamā materiāla. Horizon's ir izgatavoti no bioloģiskā siera, un tiem nav mākslīgu krāsu, lai šie puiši spīdētu!
5. Žāvētu augļu vietā pamēģini Horizon Organic Apple Fruit Crunchers
Tradicionāli žāvēti augļi bieži satur kaitīgus nitrītus un pievieno cukuru. Šīs Horizon dehidrēto augļu sastāvdaļu sarakstā ir rakstīts: bioloģiski āboli. Kā jums garšo āboli?
Atklāšana: šī ziņa ir daļa no sponsorētās sadarbības starp Horizon Organic un SheKnows.
