Mēs visi zinām smēķēšana ir slikta mūsu veselībai. Tas ir slikti jūsu plaušām, sirdij, ādai un gandrīz visām pārējām ķermeņa daļām. Bet tas nav vienīgais iemesls, kāpēc jums vajadzētu izmest šo kūpinājumu paku - uz visiem laikiem. Katru reizi, kad iedegas, jums sāp daudz vairāk nekā ķermenim. Ticiet vai nē, bet ir daudz iemeslu, kas nav saistīti ar veselību, jums arī vajadzētu atmest smēķēšanu.
1. Sociālās situācijas
Skatīsimies patiesībai acīs. Vairs nav “forši” aizdedzināt cigareti, kad esat kopā ar draugiem… vai tiešām jebkad. Šajās dienās jums ir jāattaisno sevi no pūļa un jāiet ārā smēķēt vienam. Tajā nav nekā jautra.
Vairāk: Smēķēšana mums var būt sliktāka, nekā kāds varētu iedomāties
2. Laikapstākļi
Smēķētājiem ir aizliegts būtībā visās sabiedriskās vietās, un tam ir iemesls. Tas ļauj jums izcelties aukstumā, vējā, lietū vai karstumā katru reizi, kad nepieciešama dūmu pauze. Izejiet tūlīt, un jūs nekad vairs netiksit izraidīts uz autostāvvietu.
3. Smarža
Dūmi smird, un, ja smēķē, tad arī smirdi. Nosedziet un izsmidziniet smaržas, bet šī smarža saglabāsies, es apsolu.
4. Izmaksas
Cigaretes ir dārgas. Vidējās cigarešu pakas izmaksas ASV ir gandrīz 6 USD, kas nozīmē, ka smēķēšana paciņas dienā jums izmaksās vairāk nekā 2000 USD gadā. Padomājiet, ko jūs varētu darīt ar šo naudu!
Vairāk:10 slavenību smēķētāji un kā viņi atmest smēķēšanu
5. Tava karjera
Ja jums ir grūtības atrast darbu vai gūt panākumus savā jomā, iespējams, vainojams ir jūsu smēķēšanas ieradums. Pētījumi ir parādījuši ka smēķētājiem ne tikai ir grūtāk pieņemt darbā, bet, kad viņi to dara, viņi mēdz nopelnīt ievērojami mazāk.
6. Garša
Jūs varētu domāt, ka zināt, kāds ir jūsu ēdiena garša, bet, iespējams, nezināt. Smēķēšana ir zināma notrulināt garšas kārpiņas, tāpēc pēc iziešanas jūs varat būt pārsteigts par to, cik pēkšņi viss ir garšīgi-un varbūt par to, cik garšīgi var būt daži no jūsu “labākajiem” ēdieniem.
Vairāk: Kāda patiesībā ir smēķēšanas atmešana
7. Smarža
Ļoti smēķēt cigaretes samazina jūsu spēju saost, bet, ja jūs pametīsit, jūs, iespējams, atgūsit sniffera izmantošanu.
8. Tava ģimene
Ja jums ir bērni, viņi, iespējams, sekos jūsu norādījumiem šādās lietās. Rādiet pozitīvu piemēru. Māciet viņiem, ka dažreiz atmest ir laba lieta.
9. Drošība
Smēķēšana 2015. gadā bija galvenais cēlonis nāvējošu ugunsgrēku dzīvojamās telpās. Izbeidziet šodien, un visa jūsu mājsaimniecība būs daudz drošāka.
Šo ziņu sponsorēja Nicorette® un NicoDerm® CQ®.
