Sekot līdzi savam veselība vēsture ir pietiekami izaicinoša. Vai 1994. vai 1996. gadā jums bija jostas roze? Mēģinājums to pārvaldīt visai ģimenei var būt biedējošs! Lai gan datorizētie ieraksti sola, ka visa informācija būs mums pa rokai, ne vienmēr varat piekļūt pilnīgiem ierakstiem, īpaši, ja maināt pakalpojumu sniedzēju vai pārceļaties. Tikpat svarīgi ir patstāvīgi izsekot, kam un kad bija vakcīna, un ārsta vārdu, kurš operēja jūsu meitu, kad viņai atvaļinājumā tika veikta ārkārtas operācija.
Patiesībā sakārtojot visus šos datus, tomēr... labi, jūs, iespējams, nezināt, ar ko sākt! Kur tu vispār sāc? Un vai tiešām vajag? Jā, vajag. Jums ir jāsaprot, kur esat bijis, lai turpmāk pieņemtu labākos lēmumus.
Pasludiniet veselības dienu
Pasludiniet dienu, lai apkopotu visu jūsu rīcībā esošo informāciju un sakārtotu savas ģimenes veselības datus. Noskaidrojiet, kuram ir bijusi tikšanās, kam ir jāveic pārbaude un kam ir nepieciešami recepšu uzpildes līdzekļi. Pierakstiet slimību un traumu vēsturi un
Rokas vai ar roku rakstīts
Ir daudz veidu, kā sekot šai informācijai. Piemēram, varat paturēt rokrakstu veselības žurnāls mājās - kaut ko jūs varat paķert ceļā uz ārsta kabinetu katrā vizītē.
Pieaugot viedtālruņu popularitātei, jūs varat izvēlēties daļu no šīs informācijas glabāt burtiski plaukstā. Ja tālrunis vienmēr ir pie jūsu personas, tas var būt ērtāk nekā mēģināt atcerēties šo žurnālu. Atcerieties, ka informācija par veselību ir sensitīva. Ja to glabājat savā viedtālrunī, apsveriet lietotni, kas ļaus to aizsargāt ar paroli. Un neaizmirstiet dublēt datus drošā mājas datorā.
Sāciet ar pamatiem, aizpildiet informāciju
Lai kur jūs to ierakstītu, sāciet ar visvienkāršāko informāciju: svarīgā statistika. Vārds, dzimšanas datums, dzimšanas vieta un tā tālāk. Ierakstiet arī redzēto medicīniskās aprūpes sniedzēju vārdus un adreses. Ja medicīniskie dati būs jāiegūst vēlāk, jūs zināt, kur doties.
Aizpildiet informāciju, piemēram, slimības, traumas, vakcinācijas un tā tālāk. Kad jūs sākat domāt par šīm detaļām, jūs varat būt šokā par datu apjomu! Pilnīga uzskaite palīdz jums un nākamajiem aprūpes sniedzējiem uzzināt, kas noticis iepriekš, lai turpmāk varētu pieņemt labākos lēmumus. Tie arī palīdz atpazīt modeļus, ja tādi pastāv, kas var norādīt uz citām problēmām.
Piesiet to kalendāram
Ja izvēlaties kādā veidā saglabāt savas ģimenes datus tiešsaistē, iespējams, varēsit saistīt noteiktus datus ar savu kalendāru. Neaizmirstiet ikgadējo pārbaudi pie alergologa! Rakstot ģimenes veselības vēsturi, kalendārā atzīmējiet recepšu uzpildi, kad saņemt veidlapas nometnei utt.
Līdz ar pieaugumu datorizētas sistēmas, jūsu vai jūsu bērna veselības aprūpes sniedzēji var sagatavot grafikus mēnešus iepriekš. Veltiet laiku, lai gadu veiktu dažas vai visas jūsu ģimenes nepieciešamās pārbaudes.
Tā turpini
Tagad, kad esat pielicis pūles, lai sakārtotu visu šo informāciju, atjauniniet to. Kad lietas notiek - kā tas neizbēgami notiks - atjauniniet datumu, lai atspoguļotu izmaiņas vai jaunu informāciju. Varbūt jūs varat to ievietot savā kalendārā kā vienu reizi mēnesī (tajā pašā dienā, kad saņemat ikmēneša rēķinus?), Lai mums tiktu atgādināts to darīt.
Sekot līdzi veselības vēsture ir gandrīz tikpat svarīga kā šīs ikgadējās pārbaudes. Izpratne par to, kur jūs visi esat bijuši, var palīdzēt jums pieņemt labākos medicīniskos lēmumus sadarbībā ar jūsu veselības aprūpes sniedzējiem. Tas var palīdzēt jums visiem palikt veseliem.
Vairāk par medicīnisko dokumentāciju
- Vienkārši veidi, kā sakārtot ģimenes medicīnisko informāciju
- Saglabājiet ģimenes veselības aprūpes ierakstu
- Izveidojiet organizētu medicīnisko failu savam bērnam ar īpašām vajadzībām
