Keita Hadsonesveica savu trešo bērnu, Rani Rose, 2018. gada oktobrī, taču šoreiz viņa nesteidzās zaudēt mazuļa svars. Aktrise, kura apgalvo, ka bija nepieciešams vesels gads, lai atbrīvotos no papildu mārciņām, izvēlējās atšķirīgu pieeju svara zaudēšanai, kas galu galā atmaksājās ilgtermiņā. The WW vēstnieks (agrāk Svara vērotāji) atklāja savu svara zaudēšanas braucienu, apmeklējot notikumu viņas Happy x Nature Eco-Evening apģērbu līnijai Losandželosā.
"Tas bija gudrāks veids, kā zaudēt svaru, jo tas paliek nost," viņa teica Cilvēki no svara vērotāju plāna, kuru viņa ievēro. "Es domāju, ka brīnišķīgākais ir tas, ka jūs varat ēst to, ko vēlaties, jums vienkārši jābūt apzinīgam. Tas māca jums par ēdienu. ”
Skatiet šo ziņu Instagram
Mums šodien pārdošana!!! @Fabletics #blackfriday #ILoveASeamless #FableticsFriday
Ziņa, kuru kopīgoja Keita Hadsone (@katehudson)
Lai gan svara samazināšanai bija vajadzīgs ilgāks laiks, nekā viņa bija pieradusi (ar savu otro bērnu Binghemu viņa varēja nomest pēcdzemdību svars sešos mēnešos), viņa tagad labāk izprot pārtiku kopumā un nejūtas ierobežota diētu.
"Es saprotu, ko ielieku savā ķermenī, es tāda uzaugu," viņa sacīja. “Mani vecāki to mācīja. Bet tur ir daudz cilvēku, kuriem nav šādas attiecības ar pārtiku. ”
Tagad, ar trīs bērni, 40 gadus vecās šķīvis noteikti ir pilns, taču viņa joprojām pārliecinās, ka savlaicīgi iederas, lai strādātu pie sevis un vispārējās veselības. “Man patīk būt disciplinētam. Man patīk būt sportiskam, un man patīk būt aktīvam. Tāpēc man tas patiesībā ir jautrs laiks, lai atkal izaicinātu savu ķermeni noteiktos veidos, ”viņa sacīja. "Pēc grūtniecības man patīk izbaudīt ķermeņa atjaunošanu, it īpaši fitnesa jomā - atkal atrast vēdera muskuļus un nedaudz uzspiest sevi."
"Ir grūti, kad tev ir bērni," viņa teica. "Visi nāk jūsu priekšā, un jums ir jāatrod šis laiks, lai koncentrētos tikai uz sevi."
