Spinātu salāti ir pildīti ar barības vielām, taču tos var arī pildīt ar garšu. Šie spināti salātu receptes patiesi ir savā klasē.
1. Spinātu salāti ar siltu bekona mērci, Parmezāna čipsi
un cukurotu pekanriekstu recepte
Attēls: Citronu timiāns
To dara Umami speķis, sāļie Parmezāna čipsi un cukuroti pekanrieksti spinātu salāti ideāla maltīte slinks vasaras dienai.
2. Vīģes, zilā siera un valriekstu spinātu salātu recepte
Attēls: Uzņem tostu
Spināti lieliski darbojas kopā ar gandrīz jebkura veida augļiem, tāpēc tas nav pārsteigums vīģu salāti ir tik garšīgs - ja vīģes nav sezonā, izmēģiniet citu saldu augli.
3. Vienkārši spinātu-kazas siera salāti
ar bumbieriem un valriekstu vinegreta recepti
Attēls: Mammas glābēji
Ja esat veģetārietis, jūs tas iepriecinās kazas siera spinātu salāti, kas ir viena no nedaudzajām receptēm, kuras varat atrast, un kurā nav iesaistīts speķis. (Un, ja neesat veģetārietis, vienmēr varat pievienot speķi.)
4. Bārbekjū izvilkti cūkgaļas-Indijas riekstu salāti ar zilo sieru
Attēls: Yammie Noshery
Šī bārbekjū izvilkti cūkgaļas spinātu salāti liek manai mazajai teksasiešu sirdij dziedāt.
5. Spinātu ohitashi (japāņu spinātu salāti ar bonito pārslām) recepte
Attēls: Tikai viena pavārgrāmata
Šī vārīti japāņu spinātu salāti apvieno sastāvdaļu dabiskās garšas ar umami vērpjot.
6. Terijaki laša un sparģeļu spinātu salātu recepte
Attēls: Ēdienu gatavošana skapī
Terijaki marinēts lasis, svaigi sparģeļi un sulīgi vīnogu tomāti ir pārsteidzošs kombinācija jūsu nākamās nedēļas nogales pusdienu kopā sanākšanai.
7. Vītušu spinātu salātu recepte
Attēls: Nugget Markets
A vīti spinātu salāti ir lieliski piemērots cilvēkiem, kuriem patīk nedaudz rūgtuma, kas izņemts no spinātiem. Apkaisiet to ar olām, sarkanajiem sīpoliem un gardu siltu bekona vinigretu, un esat paēdis!
8. Spinātu salātu recepte ar citronu-piparu tunci un svaigām ogām
Attēls: Šokējoši garšīgi
Citronu-piparu tuncis papildina dažādas svaigas ogas, kas ir ideāla pīrāga folija līdz nedaudz rūgtiem spinātiem un mierīgam farro. spinātu salāti, kas pildīti ar tunzivīm, kas pildītas ar omega-3.
9. Ikdienas spinātu salātu recepte
Attēls: Laurenda Marija
Ne katru dienu jūs saskaraties ar tik vienkāršu un barības vielām bagātu salātu recepti, ieskaitot olbaltumvielas no saulespuķu sēklām, dažādus svaigus dārzeņus un fetas sieru nelielam punčam, bet šis ikdienas spinātu salāti ir tikai tā.
10. Zemeņu un avokado spinātu salāti
aveņu-balzamiko vinegreta recepte
Attēls: Ēdienu gatavošana skapī
To var viegli pagatavot zemeņu un avokado spinātu salāti vegāns (un veselīgāks), izlaižot bekonu.
11. Mandarīnu-Indijas vistas salāti ar mazuļu spinātiem
Attēls: Nugget Markets
Tas ir ļoti vienkārši, Āzijas tēmā mandarīna-Indijas vistas salāti ir bērnu spināti, redīsi un sarkanie sīpoli.
12. Spināti, kazenes un prosciutto salāti
ar kazas sieru un pikanto pekanriekstu recepti
Attēls: Spicie Foodie
Kā padarīt prosciutto un kazas sieru labāku? Mest tos uz a spinātu salāti ar pikantiem pekanriekstiem un kazenēm.
13. Rudens sviesta ķirbja salāti ar kļavas-balzamiko vinegreta recepti
Attēls: Mājsaimniece mācību failos
Šiem veselīgajiem rudens salātiem garantēta ideāla sezonas garša ar dzērvenēm, mandelēm, grauzdētiem sviesta ķirbjiem un mājās gatavotu kļavas-balzamiko mērci.
14. Spinātu un biešu salāti ar kazas siera recepti
Attēls: Pārliecināts pavārs šaubīgs Beikers
Biešu cienītāji, priecājieties! Šī spinātu un biešu salāti no krēmveida, nedaudz sāļa kazas siera devas iegūst nedaudz papildu rāvējslēdzēju.
15. Zemeņu bārbekjū vistas spinātu un kvinojas salātu recepte
Attēls: Ēdienu gatavošana skapī
Lielākā daļa cilvēku nedomā izveidot pāri zemenes un kvinoja ar bārbekjū vistu spinātu salātos, bet tā nevar būt labāka ideja.
16. Spinātu salātu recepte ar avokado un zemenēm
Zemenes, avokado un salda un pikanta mērce pastiprina šo vienkāršo spinātu salāti.
17. Siltie spinātu salāti ar mājās gatavotu bekona mērces recepti
Vai tiešām ir vēl ko teikt pēc pašdarinātas speķa mērces?
Vairāk iedvesmojošu salātu receptes
Pirmdiena bez gaļas: grauzdēti melleņu un rukolas salāti 20 minūtēs
Kale pesto makaronu salāti ir ideāls vegānu piknika ēdiens
Rīsu bļodas salāti ar vistu un hummu ir veselīgas slāņainas pusdienas
