Jūs pavadāt stundas kopā ar kolēģiem darbā - parasti vairāk laika nekā mājās. Un, atrodoties tik tuvā apkārtnē ar cilvēkiem, agrāk vai vēlāk daži no viņiem ir kaitinoši. Bet, ja kāda uzvedība patiešām traucē jums (vai pat apkārtējiem cilvēkiem), vai tiešām ir vērts to aktualizēt?
Saskaņā ar raksts Harvard Business Review autore Carolyn Webb, ir izdevīgi pateikt šim kaitinošajam kolēģim, ka viņi ir kaitinoši divu iemeslu dēļ. Mēs tos šeit esam sadalījuši, tāpēc jums nav jājūtas slikti, uzrunājot šo personu - protams, ar cieņu.
1. Ļaujot jūsu neapmierinātībai vārīties, samazinās smadzeņu darbība
Pētījumi saka, ka tad, kad mēs esam par kaut ko stresā, piemēram, mūsu kolēģa pastāvīgie uzmanības novēršanas vai kairinošās kļūdas, mēs piedzīvojam atbildi “cīnies ar lidojumu vai iesaldē”. Tas ir mūsu smadzeņu veids, kā mūs aizsargāt pret potenciāli bīstamu situāciju. Šīs reakcijas laikā mūsu smadzeņu darbība faktiski ir traucēta - un pārāk daudz laika pavadīšana šajā stāvoklī var radīt ilgstošu kaitējumu.
Pēc Vēba teiktā, mēģinājums nomākt kairinājumu faktiski izraisa mūsu smadzeņu vēl lielāku aizsardzību. Tātad, izliekoties, ka viss ir kārtībā, jūsu smadzenes netiks atiestatītas - tas patiesībā sāp.
*dzird kolēģi ka man nepatīk klabināt tālumā*
Kaitinošs darbabiedrs 1: Vai arī nožēlojaties, ka es nesaku BAnaNa!
Kaitinošs kolēģis 2: *pterodaktilā *
Es: pic.twitter.com/9OmYAhiIQO
- Sēnesis (@Mythicvl_) 2019. gada 15. augusts
2. Negatīvas noskaņas ir burtiski infekciozs
Nesen psihologi ir atklājuši, ka negatīvi noskaņojumi var tikt pārraidīti starp cilvēkiem - pat ja viņi nerunā viens ar otru. Jūsu kolēģi neapzināti izjūt jūsu un jūsu komandas slikto noskaņu produktivitāti un laime, iespējams, ir sliktāka. Un persona, uz kuru jūs virzāt savu neapmierinātību - pat ja jūs to nedomājat - jutīs arī jūsu negatīvās emocijas.
darbs nebūtu darbs bez šī kaitinošā kolēģa
- JJJJJ (@JensenLockard) 2019. gada 15. augusts
Tagad jūs zināt, ka jums ir nepieciešams tērzēt ar savu kolēģi. Webb arī norāda, kā uzrunāt savus kolēģus. Galvenās atrunas? Esiet cieņpilns un sadarbojieties, izmantojiet daudz “es” paziņojumu un domājiet, kā atrisināt problēmu - ne tikai sūdzēties un iet prom.
Vai vēlaties precīzāku rīcības plānu, lai stātos pretī savam kolēģim? Publicējiet savu jautājumu FGB kopienā, lai gūtu ieskatu no sievietēm, kas tur bijušas. Priecīgu patiesības stāstīšanu!
Šis raksts sākotnēji parādījās Fairygodboss. Fairygodboss, kas ir lielākā sieviešu karjeras kopiena, miljoniem sieviešu nodrošina karjeras sakarus, padomus sabiedrībai un grūti atrodamu informāciju par to, kā uzņēmumi izturas pret sievietēm.
