Runājot par bērniem draudzīgu vakariņu receptēm, makaroni ir dabiska izvēle. Tas ir patīkami, viegli (vairāk vecāku pabalsts nekā bērns), un to var pasniegt zillion dažādos veidos. Bet ir tikai tik daudz reižu, kad pieaugušais var ēst spageti un kotletes, pirms sāk iekārot kaut ko nedaudz vairāk uz augu orientētu.
Dārzeņu iekļūšana bērna ēdienā var būt sarežģīta, taču makaronu un siera kombinācija parasti ir labs audekls, kurā maskēt tādas lietas kā brokoļi, zaļās pupiņas, zirņi un burkāni. Zemāk esošajās receptēs ir vismaz porcija dārzeņu vienā porcijā makaronu, taču tie nav pieaugušo ēdieni vai paaugstināti ēdieni. Citiem vārdiem sakot, jūsu bērni tos patiešām ēdīs. Izvēlieties vienu no šīm 13 receptēm, ko pagatavot vakariņām šovakar - ja jūsu bērni to apēd (burtiski), pievienojiet to savai rotācijai un varbūt nākamreiz izmēģiniet citu.
Krēmveida šķiņķa un brokoļu čaumalas ar sieru
Šīs pikantās, sierīgās šķiņķa un brokoļu čaumalas ir vienkārši un sātīgi, tikai ar pietiekami daudz veggies.
Svaigu dārzeņu lazanja
Cukini var būt grūts pārdošana, bet, kad tas viss ir sasmalcināts un sajaukts sieraina dārzeņu lazanja, tev ir šāviens.
Penne cep ar tomātiem un spinātiem
Tajā ir maldinoši daudz spinātu penne cept.
Viegli cepama sieraina brokoļu pasta
Šī sieraina brokoļu makaronu kastrolis garšo tikpat labi, sasildīta nākamajā dienā.
Pavasara zirņu makaroni ar burratām
Šī zirņu makaroni ir krāšņs, bet joprojām pietiekami neitrāls bērniem.
Cepti ravioli ar sparģeļiem un sieru
Lielisks veids, kā motivēt dārzeņu patēriņu? Cepti ravioli ar lielu krējuma mērci.
Viena katla zirņu un kukurūzas makaroni
Šī vienkārši zirņu un kukurūzas makaroni ir tik vienkārši, cik garšīgi.
Krēmveida burkānu un tomātu makaroni
Burkānu sajaukšana šajā Tomātu mērce ir lielisks veids, kā ielīst papildu dārzeņos.
Cepti ar dārzeņiem pildīti čaumalas
Cepti dārzeņi šajos siltajos, sierainajos izstrādājumos ir gandrīz nenosakāmi pildīti čaumalas.
Viegli sieraina desa un zaļo pupiņu pannas makaroni
Desa šajā ziņā ir galvenā garša zaļo pupiņu pannas makaroni.
Lēnas vārīšanas slēptie dārzeņu makaroni
Šo sajauc slēpta dārzeņu makaronu mērce pēc vārīšanas, un neviens neuzminēs, ka tur ir baklažāni.
Krēmveida tomātu-spinātu makaroni
Šis vienkāršais tomātu-spinātu makaroni ir viegli izgatavojams un iepriecinās pūli.
Krēmveida sviesta ķirbis Alfredo
Gluži kā parasts Alfredo, bet šis krēmveida sviesta makaroni ir iemaisīts salds skvošs.
