Audzināšana ir nekas cits kā vienkāršs, un (daudzu vecāku satraukumam) nav nevienas rokasgrāmatas, kā to izdarīt pareizi. Tā vietā mums visiem ir jāizdomā lietas, ejot līdzi. Tāpēc mēs darām visu iespējamo - un mēs visi vienā vai otrā brīdī sabojājamies. Tas ir pilnīgi normāli. Problēma? Kad mūsu skrūves pārvēršas par status quo. Ir pārsteidzoši viegli iekrist sliktos ieradumos un modeļos, pat neapzinoties, ka mūsu bērnu audzināšanas stils ir kļuvis par toksisku.
Protams, mēs nekad ar nodomu nenodarītu pāri saviem bērniem, taču daudzi no mums, iespējams, projicē uz viņiem savu nedrošību un problēmas kaitīgā veidā. Labā ziņa: toksisku audzināšanas modeļu atpazīšana ir pirmais solis, lai tos atmestu.
Mēs runājām ar četriem garīgās veselības un attiecību ekspertiem, lai noskaidrotu, kādai vecāku uzvedībai ir potenciāls sabojāt vecāku attiecības ar bērniem.
Pirmkārt, tas palīdz definēt “toksicitāti”, ar kuru strādāt, jo šis termins aptver veselu virkni attiecību taktiku, kas nav tik veselīgas. "Toksicitāte šajā kontekstā nozīmētu uzvedību, kas tiek pārnesta uz bērniem un kas varētu viņiem radīt tiešu vai netiešu kaitējumu," saka licencēts laulību un ģimenes speciālists.
Kingslijs Grants.Veselīgu attiecību dinamikas modelēšana ir absolūti svarīga. "[Mūsu bērni] ir mūsu atspulgs," atzīmē Grants. "Atcerieties, ka viņu darbības ir iemācītas, un tās galvenokārt mācās no tiem, kas viņu dzīvē visvairāk ietekmē, proti, vecākiem."
Tātad, kādas darbības bērnam var radīt tiešu vai netiešu kaitējumu? “Ja jūs lamājat savus bērnus vai kliedzat uz viņiem tā, ka, kad esat pabeidzis, pēkšņi saprotat, ka esat zaudējis savaldību… tā ir zīme, ka esat satriekts, nekontrolēts un jums nav atbilstošas izejas savām jūtām. ” saka aprīlis Masini, attiecību eksperts un autors. Masini to brīdina ekstrēmas emociju izpausmes ir viena no acīmredzamākajām pazīmēm, ka vecākiem var būt toksiskas attiecības ar savu bērnu.
Pat ja jūs nelidojat pie sava bērna roktura kā konfliktu risināšanas paņēmienu, viņi joprojām mācās no jums. Tulkojums: Kad vecākiem ir notriekšana, bērni to pamana.
"Šie bērni nezinās, ka ir alternatīvi konfliktu pārvaldības veidi, jo tas ir viss, ko viņi zina un ir iemācījušies," saka Grants. “Viņu izmantotā pieeja konflikta situācijās var izraisīt fizisku, emocionālu vai garīgu ievainojumu. Tas skolā var izraisīt arī disciplināras problēmas. ”
Dusmas varētu šķist acīmredzama zīme toksicitāte, bet vecākiem nav jāizvairās tikai no kliegšanas. Bērnu pārvēršana plecos, uz kuriem balstīties, ir vēl viena problemātiska toksiskas audzināšanas pazīme.
"Ja jūs regulāri raudājat savu bērnu priekšā kā upuris, jums ir toksiskas attiecības ar viņiem," atzīmē Masini. “Iemācieties lūgt palīdzību [no pieaugušajiem], lai nerīkotos. Jums nevajadzētu nomākt savas jūtas, bet jums ir jāatrod atbilstoša izeja un atbalsts tām. Jūsu bērniem tā nevajadzētu būt. ”
Patiesībā, lai atrastu to, kas ir un kas nav daļa no veselīgām vecāku un bērnu attiecībām, ir galvenais, lai novērstu toksisku uzvedību. Ja atklājat, ka parasti uzticaties saviem bērniem vai cerat, ka viņi mazinās jūsu stresu, tā nav laba zīme, saka licencētā laulību un ģimenes terapeite Meredita Silversmita.
"Piemēram, vecākiem ir bailes lidot, un, kad viņu bērns runā par ceļojumu lidmašīnā, [toksisks vecāks] dalīties savās bažās un uztraukumos, jo ir pārāk neērti domāt par to, ka viņu bērns atrodas lidmašīnā, ”saka Sudraba kalējs. "Laika gaitā bērns var uztvert šīs rūpes kā savas un nest tās vecākiem."
Gaidīt, ka bērns uzņemsies šādu pieaugušo lomu, ir neveselīgi un, iespējams, radīs vairāk problēmu. Tāpat arī izplatītā un bieži vien labi domājošā kļūda, ko vecāki pieļauj, izvirzot bērniem savas vēlmes un trūkumus, nevis ļaujot viņiem būt indivīdiem.
“Kad piedzimst bērns, vecākiem ir tik daudz cerību un vēlējumu par savu nākotni un dzīvi. Pieaugot šim bērnam, viņš kļūst neatkarīgāks... dažiem vecākiem var būt grūti pielāgoties, ”skaidro Silversmits. “Šādās situācijās vecāks var nepārtraukti mudināt bērnu sekot viņa (vecāku) sapņiem vai vecāki var runāt un rīkoties tā, it kā viņa vēlmes un intereses būtu bērna intereses, pat saskaroties ar citiem informāciju. Šādos apstākļos bērns var sākt sajust savas vajadzības un vēlmes nav svarīgas. ”
Šie visi ir lieliski piemēri plašākām toksiskām uzvedībām, taču sīkāk aplūkosim. Tā kā daudzi vecāki dara vai saka tikai to, kas, viņuprāt, ir vislabākais viņu bērniem, var būt grūti pārbaudīt sevi - it īpaši, ja nekas nešķiet neparasts.
Sākotnēji publicēts 2016. gada februārī. Atjaunināts 2019. gada septembrī.
