Pusdienas ir ideāls laiks, lai bērni varētu atsāknēt un uzpildīt degvielu uz visu atlikušo skolas dienu, bet, ja piedāvātās pusdienas paliek neapēstas, tas viņiem neko labu nedara. Lai gan katra bērna ēdiena izvēle ir nedaudz atšķirīga, dzirdiet, kā šīs īstās māmiņas pasniedza pusdienas ēdienus, kuru bērni skrēja mājās, lūdzot vairāk.
Skaisti kā zobrats
Sviestmaize ir tikai sviestmaize, bet sviestmaize, kas sarullēta zobratā, pievieno pavisam jaunu jautrības līmeni. Raquel Scharf-Anderson no Scottsdale, AZ saka, ka viņas bērniem patīk, kad viņa saplacina sviestmaizi ar rullīti pin, pārziež to ar krēmsieru un želeju, pēc tam sarullē sviestmaizi, pirms sagriež to mazākos, ratu riteņos gabali. Vienkārši izmantojiet zobu bakstāmo, lai piespraustu maizi vietā, un jūsu sviestmaize ir gatava pasniegšanai.
|
Jums nav jāaprobežojas tikai ar želeju un krējuma sieru. Erin Mantz saka, ka viņa saviem bērniem gatavo tītara ruļļus ar tortiljām, tītaru un garšvielām. Fakts ir tāds, ka gandrīz jebkuru tradicionālo sviestmaizi var pārvērst bērniem draudzīgā zobrata formā.
Jautrības iesmi
Acīmredzot jebkurš ēdiens, kas tiek pasniegts uz nūjas, bērniem būs liels trieciens. Dženifera Džeimsa no Oklahomas stāsta, ka viņas bērniem ļoti patīk, kad viņa uz kababa nūjas liek zemeņu un banānu šķēles. Holija Kristofere no Norfolkas, VA piekrīt, bet viņa vietā izmanto kantalupas gabaliņus un jauktas ogas.
Iesmu triks darbojas arī ar citiem pārtikas produktiem. Scharf-Anderson saka, ka salāti uz iesma ir viņas bērnu hit. Viņas salāti sastāv no “aisberga salātu gabaliņa, vīnogu tomātiem un gurķu šķēlītēm, kas pasniegtas kopā ar mērci.” Ja jums ir grūti panākt, lai jūsu bērni ēd augļus un dārzeņus, mēģiniet tos pasniegt uz kociņa, lai redzētu, vai jums nav citu rezultāts.
Izcilajam palātam
Ne katrs bērns pusdienās alkst zemesriekstu sviestu un želeju vai vistas gabaliņus. Faktiski Eileen Wolter saka, ka viņas sešgadīgā ēd interesantāk nekā viņa. Viņa iecienītākās pusdienas ir spinātu tortellini, zilais siers un krekeri vai kūpināts lasis, kas pasniegts kopā ar svaigām avenēm. Runājiet par piedzīvojumiem bagātu aukslēju!
Stefānija Līča no Ģimenes ēd labāk dalās, ka viņas dēls pēc pirmās sezonas noskatīšanās kļuva zinošāks Džeimija Olivera pārtikas revolūcija. Tagad viņa saka: “Viens no viņa favorītiem ir mini pilngraudu pitas kabata, kas pildīta ar humusu un plānās šķēlītēs sagrieztiem gurķiem un sarkanajiem pipariem. Viņam arī patīk, ka es viņam iesaiņoju romu tomātu, ko viņš var ēst kā ābolu, pārkaisot ar nedaudz sāls. ”
Kristofera dēls arī veica visapkārt ceļu uz saprātīgākām pusdienām. Pēc tam, kad viņš lūdza atļauju skolā nopirkt pusdienas, viņš ātri atklāja, ka ēdiens ir svešs un nepievilcīgs. Šis septiņus gadus vecais bērns tagad iepakojumā ir “Auksta bārbekjū vistas kāja, Čedaras siera gabali un kalamatas olīvas”.
Tā kā visas trīs no šīm māmiņām var garantēt, bērni, kuri ir izauguši, izmēģinot jaunus ēdienus un iemācoties iepatikties veselīgākam ēdienam, ļaus iepakot pusdienas, kas atspoguļo viņu topošo gaumi.
Vairāk pusdienu ideju bērniem
Izveidojiet iknedēļas skolas pusdienu ēdienkarti
Veselīgas pusdienas brūnā somā
Lētas, veselīgas pusdienas bērniem
