Lai gan tās nav gluži brokastis gultā, tās ir tuvu! Šo recepti lēnas plīts aprikožu auzu pārslām miega laikā ir viegli pagatavot un pat vieglāk pamosties.
Veselīgi, sirsnīgi un labi!
Tērauda grieztas auzas ir lielisks olbaltumvielu, šķiedrvielu un vitamīnu un minerālvielu avots, un neaizmirsīsim, ka tās garšo lieliski! Tērauda grieztu auzu gatavošana uz plīts virsmas prasa zināmu laiku, tad kāpēc ne pagatavot tās miega laikā?
Lēna plīts ir ideāla ierīce, lai palīdzētu jums brokastīs. Sajauciet visas šīs receptes sastāvdaļas kopā, dodieties gulēt, un no rīta jūs gaida veselīgas, sātīgas brokastis.
Lēnas plīts aprikožu auzu pārslas miega laikā
Kalpo 4
Sastāvdaļas:
- 1 glāze tērauda sagrieztas auzas
- 1/2 tase žāvētu aprikožu, kubiņos
- 3-1/2 tases ūdens
- 1 glāze pusotra
- 1/4 tase brūnā cukura
- 1 tējkarote maltā kanēļa
- Non -stick gatavošanas aerosols
Norādes:
- Viegli apsmidziniet lēnās plīts iekšpusi ar nelipīgu gatavošanas aerosolu.
- Vidēja izmēra bļodā apvienojiet visas sastāvdaļas un labi samaisiet. Pievienojiet maisījumu lēnajā plīts.
- Gatavojiet zemā temperatūrā septiņas stundas.
- Samaisiet un pasniedziet atsevišķās bļodās.
Sāciet savu dienu ar garšīgām, veselīgām un sātīgām brokastīm!
Izmēģiniet vairāk lēnas plīts receptes
Lēnas plīts receptes ar zemu ogļhidrātu saturu
Lēnas plīts karija cūkgaļas cepetis ar ķiršu apelsīnu mērci
Lēnas plīts spēles dienas receptes
