Kad esam izsalkuši, bet atrodamies ceļā, mēs visbiežāk izsalkumu izsaldējam ar ātrajiem ēdieniem, kuriem nopietni trūkst lietas, kas mūs patiešām piepildīs un turpinās visu atlikušo dienu - proteīns.
Par laimi, nav tik grūti plānot uz priekšu. Šīs gaļas un siera uzkodu paciņas ir viegli paņemt līdzi, kad no rīta izejat no mājas, un jūs jutīsit degvielu, līdz dienas beigās beidzot atgriezīsities mājās.
Vairāk: 11 dārzeņu iepakotas receptes, ko jūsu bērni prasīs atkal un atkal
1. Ceļojumam gatavs (sausā grauzdēts edamame, siera stīgas, cieti vārītas olas)
Jūs patiešām nevēlaties, lai automašīnā būtu jāēd nekārtīgas lietas, un šīs idejas jūs esat aptvērušas. Sausā grauzdētā edamame ir uzkoda bez satraukuma, kas ierobežos jūsu tieksmi pēc visa kraukšķīgā, un siera stīgas aizrauj bērnus, neradot putru visā automašīnā. Lai iegūtu papildu stimulu, cieti vārīta ola ir pārsteidzoši kompakts un tīrs veids, kā iegūt kodienu olbaltumvielās - pirms iziešanas no mājas vienkārši viegli sāliet lobītu olu un ievietojiet to plastmasas traukā.
2. Ēšana ceļā (gaļa, siers, krekeri, šokolādes pārklātas mandeles)
Dienas laikā neriskējiet kļūt izsalcis. Šī uzkoda jūs apmierinās darbā vai skolā, lai jūs varētu koncentrēties uz svarīgām lietām, nevis dārdēt vēderā. Siers, krekeris un gaļas šķīvis noteikti jūs apmierinās, jo no gaļas un siera nāk daudz olbaltumvielu, ko pēc sirds patikas varat sakraut virs krekeriem. Izmantojiet gaļu, sieru un krekerus no HORMEL GATHERINGS® ballīšu paplāte lai padarītu lietas vēl vieglākas. Pepperoni, šķiņķis, tītars, salami - katram ir kaut kas. Vai tu ilgojies pēc kaut kā salda? Desertā apēdiet sauju šokolādes pārklātu mandeļu.
Vairāk:7 veģetārie ēdieni ar augstu olbaltumvielu saturu
3. Enerģijas palielināšana pēc skolas (riekstu sviesta pildītas selerijas nūjas, kraukšķīgi grauzdēti aunazirņi, šokolādes taku maisījums)
Enerģija var parādīties pēc skolas, bet, kad aizņemtajiem bērniem ir sports, ārpusskolas aktivitātes un mājasdarbi, uz kuriem jākoncentrējas, viņiem ir jāuzlādējas. Šī uzkoda ļaus viņiem iet līdz pusdienlaikam. Selerijas nūjiņas, kas pildītas ar riekstu sviestu, ir pilnas ar olbaltumvielām, un dienas laikā tās nemirks, un aromatizēti, grauzdēti aunazirņi ir jautra, kraukšķīga alternatīva čipsiem. Ja jūsu bērnam ir salds zobs, iepakojiet riekstu taku maisījumu, kas izklaidei pievieno maisījumam šokolādes skaidiņas bet barojošs kārums, kas viņus neizraisīs cukura avārijā, kamēr viņi pildīs matemātikas mājas darbus.
Vairāk: 15 pārnēsājamas uzkodu idejas, kas bērniem patiešām patiks
Šo ziņu sponsorēja HORMEL GATHERINGS veidotāji® ballīšu paplātes.
