Vai jums ir vajadzīgi daži jauni un iedvesmojoši veidi, kā diētai pievienot vairāk augļu? Mums ir daži iedvesmoti augļu salāti, kurus jūs, iespējams, nekad neesat apsvēris.
1
Augļu un riekstu salāti
Augļi un rieksti iet kopā kā zirņi un burkāni. Šie žāvētu augļu un riekstu salāti ar granātābolu sēklām un granātābolu vinegretu ir ideāli piemēroti salāti, ko pasniegt svētkos Tu B’Shevat, citādi dēvēts par Jauno gadu kokiem vai ebrejiem Lapenes diena. Diena tiek atzīmēta, baudot dabu, stādot kokus un ēdot žāvētus augļus un riekstus. Tomēr jums nav jāgaida līdz Tu B'Shevat, lai izbaudītu šos sātīgos salātus.
Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu pilnu informāciju recepte >>
2
Vasaras augļu salāti
Vasara ir labākais laiks, lai baudītu dažādus sezonas augļus. Bet šos salātus, kas ir pilni ar augļiem, piemēram, zemenēm, ķiršiem, mellenēm, vīnogām un arbūziem, var gandrīz atjaunot jebkurā gada laikā, izmantojot saldētus augļus vai samaisot kopā augļus, kas ir pieejami jūsu vietējā pārtikas preču vai zemnieku tirgū. Jūs pat varat papildināt ar konservētiem augļiem - taču noteikti izmantojiet augļus, kas iepakoti savās sulās, salīdzinot ar smago sīrupu.
Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu pilnu informāciju recepte >>
3
Augļu salātu sammies
Izbaudiet augļu salātus pilnīgi jaunā veidā, pārvēršot tos par sviestmaizi. No vafelēm ar lazdu riekstu šokolādi ar zemenēm, banāniem un mellenēm līdz vistas salātiem ar vīnogām vai mandarīnu apelsīniem, sviestmaizēm pievienojot augļu salātus, ir lielisks veids, kā iekļūt dažās papildu uzturvielās maltīti. Gan bērni, gan pieaugušie to var novērtēt.
4
Ziemas augļu salāti
Vasara nav vienīgā reize, kad varat baudīt svaigus un garšīgus augļu salātus. Izmantojiet ziemas priekšrocības, lai baudītu sezonas augļus, piemēram, apelsīnus, greipfrūtus, granātābolu, bumbierus, ābolus un daudz ko citu. Ziemas salāti var būt tik vienkārši, kā apvienot šos augļus. Bet, ja jūs meklējat padziļinātus veidus, kā pievienot ziemas augļu salātus savam aukstā laika recepšu repertuāram, mēs esam jums palīdzējuši.
Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu vairāk ziemas augļu salātu receptes idejas >>
5
Ēdami ziedu un augļu salāti
Viņi saka, ka vispirms ēdat ar acīm. Tātad, kāpēc nevilināt savu ģimeni (un draugus, ballīšu viesus, biroja kolēģus, jūs zināt) ēst vairāk augļu, pārģērbjot tos ar skaistiem (un ēdamiem!) Ziediem? Samaisiet vienkāršus salātus ar vairākām meloņu šķirnēm, piemēram, arbūzu, medus rasu un kantalupu, un pēc tam papildiniet tos ar smalkām pansijām. Izvēloties salātus, pārliecinieties, vai tie nav ķīmiski un nesatur pesticīdus.
Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu pilnu informāciju recepte >>
Vairāk recepšu ar augļiem
Vāji siera kūkas augļu ietinumi
Grilēti augļi ar saldu jogurta mērci
Saldo vasaras augļu panzanella recepte
