Mūsu jaunajā sērijā Grūtniecības dienasgrāmatas, mēs lūdzam, lai sievietes nedēļas laikā pierakstītu katru ar grūtniecību saistīto dzīves detaļu. (Īpašs paldies Ņujorka mag un Rafinēšanas rūpnīca29 Insp.) Ar darbu saistītās mīklas, cīņa ar IVF un vēl daudz sliktas dūšas. Šonedēļ mums ir 28 gadus veca Klīvlendas bērnu terapeite, kurai kopā ar pirmo bērnu ir 25 nedēļas. Viņa un viņas vīrs ieņēma bērnu daudz ātrāk, nekā gaidīts - apmēram gadu ātrāk, nekā plānoja -, taču viņi ir satraukti par jauno papildinājumu.
Cik ilgs laiks jums bija nepieciešams, lai ieņemtu bērnu?
Tas notika negaidīti - apmēram gadu ātrāk, nekā plānojām, bet kāda svētība!
Vai jūs pirms koncepcijas vai tās laikā izmantojāt kādu dzimstības kontroles metodi?
Es lietoju kontracepcijas tabletes, lai gan pagājušajā vasarā tās pārtrauca, jo tas izraisīja smagu migrēnu ar auru, un ārsts man teica, ka man ir insulta risks. Es, godīgi sakot, nebiju noraizējusies par grūtniecību, kamēr neesmu dzimstības kontrole, pamatojoties uz manu vēsturi, un manai mammai un vecākajai māsai tas bija izaicinājums palikt stāvoklī. Es pieņemu, ka man būs vajadzīgas auglības zāles, lai es varētu iestāties grūtniecība. Nevajadzētu pieņemt.
Vai ir kāda cita informācija par jūsu grūtniecību?
Viena no manām lielākajām bailēm bija nespēja palikt stāvoklī un ka es “izjaucu” ķermeņa spēju radīt bērnus, ņemot vērā anoreksiju. Man tika diagnosticēts 17 gadu vecumā, un es cīnījos gan terapijā, gan ārpus tās, un pilnībā atguvos tikai pēc 23 vai 24 gadu vecuma. Slimības laikā ārsti man teica, ka mana mazā svara un amenorejas (menstruāciju zuduma) dēļ es nevarēšu palikt stāvoklī. Pat pēc savas veselības atveseļošanās un atveseļošanās es biju tik ļoti nobijusies, ka nevarēšu palikt stāvoklī to elles gadu dēļ, kad izgāju savu ķermeni. Man bija attīstījusies osteopēnija, un kas zina, ko anoreksija nodarīja manai bērnu radīšanas sistēmai? Būtībā es gribēju sagaidīt, ka manam ķermenim būs grūtības iestāties grūtniecības laikā - un mans pārsteigums (un mana vīra), mēs uzzinājām, ka esmu stāvoklī, dienu pirms došanās uz medusmēnesi Jamaika. Šai mammai nav piña coladas! Mēs bijām šokēti, neticīgi un prieka pilni, ka Dievs mūs ir svētījis ar bērnu. Oktobra mēnesī mēs apprecējāmies, uzzinājām, ka esmu stāvoklī, devāmies uz Jamaiku un nopirkām māju. Runājiet par mēnesi, kas maina dzīvi.
Vairāk:Mamma, kas piedzīvoja pirmdzimšanu, varēja viņu nobiedēt
Diena 1
6:00 - no rīta ir tik grūti pamosties. Cieta nakts nakts mūsdienās ir retums, ko pārtrauc vairāki braucieni uz vannas istabu un gūžas sāpes. Es iedomājos, ka es atskatīšos uz šīm naktīm, apskaudusi savu miegu, salīdzinot ar zems miegs, kas nāk ar jaundzimušo. Ak zēns. (Ievietojiet šeit nobiedēto seju.)
9:00 - šodien beidzot jūtos spēcīgāks, ja bērns iesper! Vakar es biju noraizējies, jo tie nebija tik bieži. Mans vīrs mani mierināja, ka viņa (mums ir meitene), iespējams, guļ un neuztraucas. Es uzskatu, ka jebkuras nelielas izmaiņas liek man uztraukties un domāt, vai mazulim viss ir kārtībā. (Vai viņas aukla ir ap kaklu? Vai nabassaitē ir mezgls?) Grūtniecība rada daudz emociju - es uzskatu, ka vismaz reizi dienā es uztraucos par mazuļa veselību.
12.00 - Šodien jau reizi stundā vajadzēja urinēt. Man vajag tualeti savā birojā. Tas kļūst kaitinoši!
15:00 - ievērojot uzkodas starp ēdienreizēm. Kopš grūtniecības iestāšanās esmu iemācījusies ieklausīties savā ķermenī tā, kā nekad neesmu pieredzējis. Tagad, kad nēsāju bērnu, es vēlos izturēties pret savu ķermeni ar vislielāko cieņu un rūpēm, kas tam nepieciešamas. Regulāras uzkodas un barojošas maltītes, ļoti vieglas vingrinājums (nekas nav saspringts), un, kad esmu noguris, es cenšos atpūsties! Ņemiet vērā vārdu “mēģināt” atpūsties - vieglāk pateikt, nekā izdarīt darba nedēļas laikā.
18.00 - Spageti skvoša makaroni ar Little Italy mērci un mocarellas sieru ar Boca gaļu vakariņās padara Baby and Mommy tātad laimīgs. Mans vīrs brīnās, kā es neesmu nogurusi no šīs maltītes. Ārprāts, kā alkas pielīp pie jums grūtniecības laikā. Es nebūtu pārsteigts, ja es pēc mazuļa ierašanās negribētu neko darīt ar skvošu.
20.00 - Vēloties, lai man būtu vairāk stundu dienā; sadzīves lietas krājas!
21:00 - Ir pienācis laiks atpūtai un vakara uzkodām kopā ar centrmezgliem, un mūsu Korgijs piegūlās man klēpī. Mana mīļākā dienas daļa, jo 1) es varu atpūsties kopā ar savu vīru un 2) ēst uzkodas un sajust, kā bērns spārdās. Viņai mēdz būt daži spēcīgi karatē sitieni un sitieni vakarā - iespējams, šokolādes vai PB uzkodas, ko es ēdu, izraisa šo kustību. Es nebūtu pārsteigts, ja viņa, ierodoties šajā pasaulē, mīl saldumus un zemesriekstu sviestu, tāpat kā viņas vecāki.
“Šī daļa ir nedaudz biedējoša - domājot:“ Ak dievs; Vai es varēšu pēc bērna piedzimšanas zaudēt šo svaru un atgriezties pie sava fiziskā es? ”
2. diena
6:00 - mēģināju gulēt ar spilvenu starp kājām, jo nevēlos tērēt naudu grūtniecības ķermeņa spilvenam. Tas bija diezgan ērti, lai gan es tik daudzas reizes pamodos gūžas un vispārējo ķermeņa sāpju dēļ. Šobrīd es varētu izmantot vēl apmēram divas stundas miega.
9:00-mans rīta pacients neieradās, kas nozīmē, ka man ir vairāk laika piezīmju rakstīšanai un Nē nest darbu mājās nedēļas nogalē!
12.00 - Pusdienu baudīšana un ziņojumapmaiņa manai medmāsai, jo esmu pamanījusi izmaiņas augļa kustībās (daudz mazāk un ne tik spēcīgi). Viņa mani mierināja, ka tas ir tipiski, ja 25. nedēļā ir neatbilstības; mana placenta ir priekšējā, kas var būt vēl viens iemesls kustību sajūtu grūtībām. Lai es būtu drošībā un vēl jo vairāk par sevi, viņa mudināja mani doties šajā pēcpusdienā pie viņas.
15:00 - Dodos pie vīra pie medmāsas. Viņš ir ieradies uz katru tikšanos un ir bijis tāds atbalsts visā šajā ceļojumā. Ātri uz priekšu uz stundu vēlāk mēs jūtamies atviegloti un pateicīgi, ka mūsu mazajam ir viss kārtībā! Viņa pārcēlās uz jaunu amatu, kas apgrūtināja daudz kustību. Esmu nepārtraukti pieņēmusies svarā, par ko mana medmāsa pārliecina, ka tas ir lieliski, un bērns aug atbilstošā tempā. Visas brīnišķīgās ziņas man, lai gan man tas ir jāatgādina, kad redzu, ka skalas skaitlis pieaug līdz tādiem skaitļiem, kādus nekad iepriekš neesmu redzējis. Šī daļa ir nedaudz biedējoša - domājot: “Ak, dievs; Vai es varēšu pēc bērna piedzimšanas zaudēt šo svaru un atgriezties pie sava fiziskā es? ” Manas īsās rūpes ir īslaicīgas, jo es aptveru faktu, ka mans ķermenis rada cilvēku un dara to, kas tam paredzēts. Veselīgi augoša mamma, veselīgi augošs mazulis.
18.00 - Dodos pavadīt laiku kopā ar ģimeni. Manām brāļameitām un mammai patīk piecelties līdz nabai un runāt ar vēderu. Liek smieties, tas noteikti. Man tiešām nav problēmu ar to, ka cilvēki pieskaras manam vēderam. Es lepojos ar savu grūtnieces vēderu; Acīmredzot, ja kāds mēģinātu ar manu vēderu kļūt aizkustinošs, ko es nezināju, mums būtu problēma, bet es neparedzu, ka tas notiks.
20.00 - Cavs spēle spēlē fonā, kamēr suns pavada mani virtuvē (lūžņu mednieks). Jūs vislabāk ticat, ja Cavs spēlē, tas būs redzams mūsu televizorā neatkarīgi no tā. Mūsu mazulim bez šaubām būs Cavs aprīkojums.
22:00 - Pārbaudot savu mainīgo ķermeni pēc dušas, un tas noteikti ir jauns. Es esmu pārsteigts par visām izmaiņām, kuras jūsu ķermenis piedzīvo, lai uzņemtu bērnu. Aizraujoši, dīvaini un biedējoši.
"Ak, vēl viens mazuļa augšanas lēciens?"
3. diena
6:00 - Sheesh, gūžas sāpes nav joks, lai izjauktu miegu.
9:00 - Mīlestība Sestdienas rīti, kad varu ar mīlestību paēst brokastis un izbaudīt kafija no krūzes vs. ceļojuma krūze uz darbu. Joprojām manā izplūdušajā halātā un vēl jāvelk krūšturis vai apģērbs - nekas tamlīdzīgs. Es īpaši izbaudu PJ apģērbu šajā brīdī, kad ērtu, piegulošu apģērbu atrašana ir vairāk izaicinājums.
12.00 - Mēģinām pabeigt mūsu bērnu reģistru, un tas patiesībā ir ļoti satriecoši. Katram produktam ir neskaitāmas versijas, un es atklāju, ka pavadu 10 minūtes, raizējoties par labāko priekšautiņa un drēbju drānas veidu. Mans vīrs mani turēja ceļā un pārcēlās uz nākamo eju. Es vēlos mūsu mazulim vislabāko produktu un/vai aprīkojumu, un tas var būt diezgan pārsteidzošs ar tik daudziem zīmoliem un vērtējumiem un viedokļiem par to visu!
15:00 - Mans enerģijas līmenis nav tāds, kāds tas bija agrāk, un mūsdienās tas kļūst daudz straujāks. Mēs esam ceļā uz mana drauga dēla pirmo dzimšanas dienas ballīti. Kad mēs tur nokļūstam, mūs ieskauj mazi bērni, mazuļi un mazuļi. Grūti noticēt, ka 3,5 mēnešu laikā kopā ar savu bērnu būsim “vecāku pūļa” vidū. Tik aizraujoši un mazliet biedējoši vienlaikus.
18.00 - Kā jau pulksten 6? Es kopā ar vīru ēdu vakariņas, kad viņš tiešsaistē aplūko bērnudārza plauktu vienības, un es lasu atsauksmes un veicu salīdzinājumus par augstiem krēsliem un bērnu gultiņām - to ir tik daudz.
22:00 - Atpūtas laiks kopā ar vīru kinozālē ar uzkodām. Es sāku piedzīvot nemierīgo kāju sindromu (bieži sastopams grūtniecības laikā). Šī ir trešā reize, kad es to piedzīvoju vakarā, un tas nav patīkami. Es tikai gribēju skriet pa māju, lai kājas justos labāk. Tā ir tik dīvaina sajūta; pēc kādas izstiepšanās un kāda laika palaišanas tā izkliedējas, un man paliek nieze vēderā un krūtīs. Uh-oh-vēl viens mazuļa augšanas spurts? Paķeru izstiepto krējuma kakao sviestu. Glābējs.
Vairāk:Pirmoreiz mamma, kas vienmēr ir izsmelta
4. diena
6:00 - Patiesībā guļ!
9:00 - Vēl viens rīts, baudot kafiju un brokastis, nevis bēgot. Mans vīrs un es spēlējam āķīgi no baznīcas, jo mums šodien ir garš uzdevumu saraksts. Jo agrāk mēs sākam, jo labāk. Lowe ir paredzēts plauktiem, pārtikas preču iepirkšanai, nedēļas ēdiena gatavošanai pusdienu iesaiņošanai un mājas tīrīšanai.
12.00 - Pusdienu pārtraukums, un es esmu atpakaļ pie bērnu reģistra, pārliecinoties, ka man ir pareizās lietas, un lasu vairāk atsauksmju. Es tiešām domāju, ka man ir jāatpūšas.
15:00 - mazgāt veļu un salocīt drēbes - man jāsēž, jo esmu pārgurusi. Kā tas ir? Šodien man oficiāli ir 26 nedēļas un tuvojas trešais trimestris, tāpēc ir sagaidāms lielāks nogurums. Man vienkārši nepatīk! Par laimi, mans vīrs ir tik liels palīgs mājas darbos.
18.00 - Pabeigt līdz eliptiskai formai 15 minūtes. Es ceru, ka neliels viegls vingrinājums palīdzēs ierobežot RLS šovakar. Lai gan pirms tam biju nogurusi, pēc sirdsdarbības paaugstināšanas jūtos daudz labāk. Vingrinājumi kopš grūtniecības iestāšanās ir gājuši interesantu ceļu. Pirms grūtniecības es regulāri trenējos trīs līdz četras reizes nedēļā stundu. Mans pirmais trimestris, ejot uz vannas istabu un no tās vai dušā, bija tik daudz kustību, cik ķermenis vēlējās vai varēja darīt. Es jutos šausmīgi. Tikai 14. nedēļā es jutos vairāk kā es. Es sāku iekļaut vieglus vingrinājumus savā rutīnā pirms nedaudz vairāk nekā mēneša (mēs runājam par pastaigām un 15 līdz 20 minūšu vingrošanu mājās). Tātad daudz savādāk, nekā biju pieradis, bet man ar to viss ir kārtībā. Mans ķermenis man saka, kas tam vajadzīgs, un es no visiem spēkiem cenšos tajā ieklausīties un izturēties pret to ar vislielāko cieņu!
20.00 - Virtuvē gatavo ēdienu nedēļai pusdienām un uzkodām. Mammai ir labi jāēd un jābaro tas augošais bērns!
22:00 - mazulis spārdās daudz, un man tas patīk; sitieni man saka, ka viņa ir aktīva un labi dara; šeit nav mammas satraukuma. Mēs ar vīru lasām, ka līdz šai nedēļai jūsu mazulis var reaģēt ne tikai uz skaņām, bet arī pieskārieniem. Viņa spārdītos, un mans vīrs maigi spiež/berzē manu vēderu, un viņa atbildētu ar ritmiskām kustībām. Tā bija foršākā lieta! Lieki piebilst, ka mēs gājām gulēt nedaudz vēlāk, nekā bija paredzēts, jo spēlējāmies ar savu aktīvo mazuli. Šos īpašos mirkļus es paturēšu. Jebkādas bažas vai nepatīkami grūtniecības simptomi nokrīt uz ceļa, un vissvarīgākais ir fakts, ka mūsu bērns aug un ir vesels manā vēderā. Viņa jau ir tik mīlēta.
"Bērns šonedēļ noteikti aug, un mana stiepjošā āda padara to plaši pazīstamu."
5. diena
6:00 - Kleita, ko valkāju pirms divām nedēļām, pēkšņi ir par mazu, jo vēders nospiež pogu. Tas ir traki, cik ātri aug mans vēders! Mana vēdera poga ir oficiāli sasniegusi dīvainā izskata posmu.
9:00 - mazuļa kustības ir vislabākās.
12.00 - Pusdienas un es jau ar nepacietību gaidu, kad varēšu atgriezties mājās. Tikai viena no tām dienām, kad jūtos viltīga un patiešām vēlos strādāt pie bērna gultiņas mobilā tālruņa. Esmu sācis gatavot filca ziedus, un es priecājos redzēt, kā tas izdosies - vienkārši jāpavada tam vairāk laika. Mana pusdienu stunda tiek pavadīta ēdot, rakstot lietu piezīmes un tiešsaistē aplūkojot dažādas kleitas, ko valkāt grūtniecības un dzemdību laikā.
15:00 - Ātra pastaiga līdz slimnīcas kafejnīcai darbā ļauj man iegūt ūdeni un kaut kādā kustībā attālināties no sava galda. Darba dienas laikā es ļoti maz kustos, jo es rakstu lietas piezīmes un redzu pacientus. Ir patīkami mazliet izstiepties un izkustēties!
18.00 - Pagatavoju vakariņas un runāju par mūsu dienām ar vīru. Mēs apspriedām, ko darīsim pēc bērna piedzimšanas un es atgriezīšos darbā (bērnu aprūpe, darba laiks utt.). Tā vienmēr ir mazliet saspringta saruna, jo ir daļa no manis, pie kuras nevēlos atgriezties strādāt un palikt mājās ar bērnu, bet es arī zinu, ka mīlu savu darbu un finansiāli, tas palīdz mūsu izaugsmei ģimene. Mana māsa man deva dāmu vārdus, kuras viņa iesaka skatīties bērnus/mazuļus. Kad pienāks šis laiks, jūs vislabāk ticat, ka es viņus intervēšu.
20.00 - Ir pulksten 8, un es nejauši nolemju 15 minūtes lēkt uz elipses, jo manī ir visa šī satraucošā enerģija; varbūt runas par atgriešanos darbā/aukles atrašanu vai faktu, ka man bija vakariņas, man deva papildu enerģiju. Pat vieglas 15 minūtes samazina stresa līmeni, un es jūtos emocionāli mierīgāks.
22:00 - Mans vēders niez kā traks! Bērns šonedēļ noteikti aug, un mana stiepjošā āda padara to plaši pazīstamu. Atpūšoties kopā ar vīru, ēdot uzkodas naktī, kamēr es viegli sūdzos par manu vēdera ādas niezi. Lūdzu, es gribētu nomazgāties kakao sviesta tvertnē.
6. diena
6:00 - Vakar miegs nebija ideāls. Vairāki ceļojumi vannas istabā un gūžas sāpes patiešām uzgriežņu atslēgu “labā miega” nodaļā.
9:00-Šorīt trīs stundu novērtējums darbā, kas nozīmē, ka es iekrājos kārtīgās brokastīs un dodos uz vannas istabu tieši pirms pacienta apmeklējuma. Diemžēl es nevaru gaidīt pilnas trīs stundas, lai ietu urinēt, tāpēc es pusceļā apstājos, lai izmantotu tualeti. Grūtniecība patiešām ietekmē manu urīnpūsli!
12.00 -Woo-hoo, pusdienu laiks! Šodien esmu izsalcis, tāpēc esmu sajūsmā, ka varu apēst kādu rupju. Es valkāju legingus zem kleitas ar pilnu paneli, kas iet pāri vēderam. Nav visa paneļa ventilators. Es pagaidām palikšu pie saviem legingiem, kas nav paneļi/bez grūtniecības.
15:00 - Ar katru dienu mans ķermenis man sāk šķist svešāks. Grūtniecība ir patiesi skaista lieta, kā mainās jūsu ķermenis, bet reizēm arī diezgan neērti, cenšoties justies ērti! Ejot, lai iegūtu ūdeni, tas jūtas nedaudz grūtāk nekā pirms mēneša. Es noteikti varu pateikt, ka esmu dienas prom no trešā trimestra.
Atpakaļskaitīšana: vēl divas stundas, līdz es varu novilkt šīs drēbes un iekāpt ērtās biksēs un vīra T-kreklā (manējais uz vēdera tagad ir par mazu).
18.00 - Piecpadsmit minūtes elipsveida režīmā un piecas minūtes stiepšanās var dot tik daudz maniem endorfīniem un ķermenim pēc tam, kad visu dienu esmu sēdējis pie rakstāmgalda. Paldies Dievam, es to varu izdarīt savās mājās, jo mans tops ir krekls ar vēderu un šorti nokrīt zem vēdera paplašināšanās. Es izskatos diezgan humoristiski, bet kam tas interesē - esmu mājās. Tagad dodieties gatavot vakariņas. Spageti skvošs ar citiem labumiem? Jā, lūdzu.
20.00 - Pavadot kādu laiku, lasot par jaundzimušo miegu (pirmie trīs mēneši) un cenšoties sevi izglītot, jo man šķiet, ka daudz ko nezinu! Lasot es uzgāju šūpuļdziesmu sarakstu. Ir pagājuši daudzi gadi, kopš dziedāju šūpuļdziesmas vai pat atcerējos vārdus. Es parasti izdomātu vārdus, ja dziedātu tos savām brāļameitām. Es sāku lasīt vārdus un iepazīties, lai uzzinātu vairāk. Man patīk dziedāt un esmu kļuvis vaļīgs, padarot dziedāšanu par prioritāti. Man ir sajūta, kad bērns nāks, tas mainīsies.
22:00 - Vērojot Cavs ar savu mīlestību, malkojot uzkodas un sajūtot mazuļa kustības. Nogurums mani šonakt spēcīgi skāra, tāpēc ir pienācis laiks iet gulēt, pirms aizmiegu dīvānā (pārāk grūti piecelties šajā brīdī).
“Ir traki domāt, kā pēc vairākiem mēnešiem vakariņās mums pievienosies vēl viens mazais. Lietas izskatīsies tātad daudz savādāk. ”
7. diena
6:00 - viduvējs miegs. Kā parasti. Nav traku sapņu par grūtniecību, bet es noteikti daudz eju uz vannas istabu.
9:00 - šodien darbā valkāja zābakus ar papēžiem, un staigāt ir grūtāk; Es noteikti varu pateikt, ka nēsāju mazuli vēderā, jo papēži nav tik vienkārši kā pirms mēneša. Tomēr tie liek man justies izdomātai, tāpēc es to izturēšu, cik vien iespējams, trešajā trimestrī.
12.00 - Ak, kā man patīk pusdienas. Lai gan pusdienas ietver darbu, tas vienmēr ir kaut kas, ko es ar nepacietību gaidu darba dienas laikā. Turklāt mazulim tas patīk un stāsta man ar saviem sitieniem. Patiesi tiecieties pēc šokolādes, un pateicos, ka es iesaiņoju pusdienās. RĀDĪTĀJS!
15:00 -Laiks pirms personāla sanāksmes darbā iekost dažas kanēļa grauzdētas mandeles un klementīnus.
18.00 - Vakariņas kopā ar vīru. Vienmēr izbaudiet šo dienas daļu. Ir traki domāt, kā pēc vairākiem mēnešiem vakariņās mums pievienosies vēl viens mazais. Lietas izskatīsies tātad daudz savādāk. Es esmu pateicīgs, ka man ir tik atbalstošs partneris, vai doma par bērniņu šķitīs daudz stresaināka.
20.00 - Vēloties, lai dienā būtu vairāk stundu. Es pabeidzu mazu amatniecību mazuļa istabai, ko atradu Pinterest. Veiksmi! Bērna istabas iekārtošana ir bijis jautrs process, taču vēl ir daudz darāmā.
22:00 - Šonakt uz mani rāpo nemierīgas kājas. Nav foršs grūtniecības simptoms. Es mēģinu izstiepties un dziļi elpot, bet nekas daudz nepalīdz. Es dzirdu, ka tas ir normāli, tāpēc es neuztraucos, tikai uztraucos.
Kāds brauciens bija šī grūtniecība, un es zinu, ka nākamās nedēļas nesīs vēl daudz jaunu lietu un saistītu sajūtu. Mans vēders un ķermenis aug ar katru nedēļu, un, pirms mēs to pamanām, man rokās būs maza meitene?! Mēģinot izbaudīt šo savu dzīves laiku kopā ar savu vīru, jo es zinu, ka mūsu pasaule tiks satricināta apmēram trīs īsu mēnešu laikā. Satraukti un nedaudz nervozi noteikti iet roku rokā!
Sākotnēji publicēts vietnē StyleCaster.
