Šīm īpaši ātrajām un vienkāršajām brokastīm es izmantoju parastās auzas un kombinēju tās ar pieliekamajām skavām, kas man bija pie rokas, piemēram, ābolu sidru, kļavu sīrupu un valriekstus. Tā kā auzas ir iemērc uz nakti, tās ir domātas, lai paķertu un ēst aukstu. Vai neesat auksto auzu cienītājs? Nav problēmu - dažas minūtes vienkārši ievietojiet burku (atskaitot vāku) mikroviļņu krāsnī.
Vienkāršas ābolu valriekstu auzas uz nakti
Pagatavojiet šīs ātrās un vieglās brokastis iepriekšējā vakarā un pamodieties, lai iegūtu sātīgas brokastis, kuras ir paredzēts ēst tieši no burkas.
Gatavošanās laiks 10 minūtes / Atdzesēšanas laiks 12 stundas / Kopējais laiks aptuveni 12 stundas
Iznāk 2 porcijas
Sastāvdaļas:
- 2 tīras mikroviļņu krāsnī lietojamas puslitras lieluma burkas ar vākiem
- 2 tases nevārītas auzas
- 1 glāze nesaldināta vaniļas mandeļu piena vai vājpiena
- 1/2 tase labas kvalitātes ābolu sidra
- 2 ēdamkarotes tīra kļavu sīrupa
- 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
- 1 ēdamkarote ābolu pīrāga garšvielas
- 1/4 tase sasmalcinātu valriekstu (dekorēšanai)
- 1 mazs ābols, kubiņos (dekorēšanai)
Norādes:
- Bļodā sajauc auzas, mandeļu pienu, ābolu sidru, kļavu sīrupu, vaniļu un garšvielas.
- Labi samaisiet un sadaliet auzas starp 2 burkām.
- Burkas uz nakti ievieto ledusskapī un atdzesē.
- Pasniegšanai izņemiet no ledusskapja un enerģiski sakratiet, lai auzu pārslas sajauktos.
- Pirms vāka noņemšanas kārtīgi sakratiet burku un, ja vēlaties, izrotājiet auzu pārslas ar sasmalcinātiem valriekstiem un svaigiem kubiņos sagrieztiem āboliem.
- Pasniedziet atdzesētu vai varat sildīt mikroviļņu krāsnī pēc burkas vāka noņemšanas.
Šo ziņu sponsorēja Quaker® Īsti Medliji®.
Vairāk auzu pārslu receptes
Lēnas plīts ābolu pīrāgs auzu pārslu
Persiki un krējums uz nakti auzas
Šokolādes auzu pārslas ar karamelizētiem banāniem
