Jūs atradāt kleitu, jūsu kurpes ir pilnīgi apjukušas, un visi būs sajūsmā par jūsu aksesuāriem, taču nekas no tā nav svarīgs, ja jums nav skaidras, mirdzošas sejas krāsas. Lai palīdzētu jums parādīt savu labāko seju, mēs apkopojām ādas kopšanas rokasgrāmatu, kuras mērķis ir iegūt jūsu sejas krāsu izlaidums-jau īsā laikā.
Palieliniet H2O koeficientu
Ūdens ir jūsu jaunais labākais draugs. Izmetiet kolu, samaziniet kafiju un nomainiet jebkuru citu cukuru vai kofeīnu saturošu dzērienu pret ūdeni. Pat tikai nedaudz atūdeņojusies āda var izskatīties neskaidra - un vai nevēlaties, lai balle būtu mirdzoša sejas krāsa? Protams, jūs to darāt, tāpēc jūs sāksit nēsāt apkārt atkārtoti lietojamu ūdens pudeli (iegūstiet to jautrā, drosmīgā nokrāsā vai rakstā) un malkojiet, malkojiet, malkojiet visu dienu. Iepazīstoties ar hidratācijas ieradumu, izlaiduma vakarā āda izskatīsies pasakaini.
Esi detoksikācijas dīva
Pirms kaut ko ēst, sāciet dienu ar vienu krūzi silta ūdens ar pusi citrona sulas. Tas palīdzēs jūsu ķermenim pareizi sākt dienu un izvadīt no jūsu sistēmas toksīnus, kas ir vēl viens svarīgs faktors, lai āda būtu tīra un veselīga. Citi veidi, kā palīdzēt attīrīt sistēmu, ir cukura, nātrija un pārstrādātas pārtikas ierobežošana, kā arī daudz lapu zaļumu un krāsainu augļu un dārzeņu ēšana.
Esi saulains
Lai gan vēl nav laiks pludmalē vai pie baseina, tomēr ir svarīgi apzināties, cik daudz saules jūs saņemat, un katru dienu valkāt sauļošanās līdzekli, lai gan mēs vēl neesam vasarā. Pārmērīga saules iedarbība var radīt daudz problēmu - no priekšlaicīgas novecošanās līdz ādas vēzim, nemaz nerunājot par to, ka nevēlaties tikt galā ar apdegumu dienu pirms izlaiduma. Atrodiet sejai specifisku produktu vieglā tekstūrā un valkājiet katru dienu.
Kusties
Vingrinājumi ir lielisks veids, kā ne tikai uzlabot garastāvokli un pirmajā vietā likt savu veselību (svarīgi jebkurā vecumā), bet arī labvēlīgi ietekmēt sejas ādu. Tas ir pareizi, dodoties skriet, trenējoties sporta zālē vai sportojot, āda var izskatīties veselīga un mirdzoša, jo palielinās asinsrite.
Muca ārā
Iedegšanās var ne tikai izraisīt sirds slimības un vēzi, bet smēķēšana grauj jūsu sejas krāsu, ierobežojot asins plūsmu uz ādas. Tas var arī padarīt ādu gaišu, blāvu un bālu, kā arī izraisīt priekšlaicīgas grumbas un smalkas līnijas. Mēs iesakām izmantot šo iespēju, lai atmestu, kamēr esat priekšā.
Izbaudiet veselīgus taukus
Lai gan var būt vilinoši iet uz diētu bez taukiem, kas noved pie izlaiduma, tauku pilnīga izslēgšana no uztura nav labvēlīga ādai. Jūs galu galā izskatīsities bāls un noguris, nevis starojošs. Lai āda spīdētu, pievienojiet diētai dažus labus taukus. Olīvu vai linu eļļa, zivis, neapstrādāti rieksti un sēklas un avokado ir daži no labiem taukiem bagātajiem produktiem, kas nāk par labu gan jūsu veselībai, gan jūsu ādai.
Skatīties: Prom visiem!
Izstādes izlaiduma izmaksas patiešām var palielināties... biļetes, brauciens ar limuzīnu, ziedi un, protams, kleita. Ziedojiet savas maigi nēsātās svinīgās kleitas, lai ikvienam būtu lielisks izlaidums. Heidena Panetjēra ziedo savu!
Vairāk prom
Kā palikt bez stresa izlaiduma vakarā
Izvēlieties izlaiduma balles izskatu
Izstādes laikā izrunājiet stilu
