Introverti saņem sliktu repu. Populārie stereotipi mēdz būt aizvainojoši. Daži cilvēki uzskata, ka intraverti ir neērti un viņiem ir grūtības sazināties ar citiem. Citi tic būdams intraverts nozīmē būt vientuļam vai antisociālam.
Visi šie pieņēmumi nevar būt tālāk no patiesības, un ir jāveic viens milzīgs precizējums: Būt intravertam ir nē tas pats, kas būt antisociālam, saka Dr Arnie Kozak, psihoterapeits, klīniskais docents psihiatrijā Vermontas Universitātes Medicīnas koledžā un autors Pamodinātais intraverts.
Doktors Kozaks ir sevi pasludinājis par introvertu, un viņa grāmata ir vērsta uz to, lai intravertiem ļautu izmantot apzinātību un meditāciju kā līdzekli, lai iemācītos izmantot savas stiprās puses. Runājot ar Viņa zina, viņš ne tikai noskaidroja galveno atšķirību starp intravertu un antisociālu, bet arī sniedza momentuzņēmumu par to, kā intraverti darbojas sociālās situācijās.
Vairāk: 30 skaisti citāti par draudzības burvību
1. Antisociāls ir klīnisks stāvoklis; introverts ir personības iezīme.
“Antisociāls cilvēks būtībā ir kāds psihopāts; tas ir klīnisks stāvoklis, kuram ir ģenētiska sastāvdaļa, ”skaidroja doktors Kozaks.
To salīdzina ar introvertiem, kuri lieliski spēj veselīgi sazināties ar citiem. Būt intravertam ir tikai a personība iezīme, nevis klīnisks stāvoklis, un viena sastāvdaļa, kas padara cilvēku unikālu.
2. Introverti ir aprīkoti ar prasmēm, kas nepieciešamas, lai būtu sociāli un veidotu attiecības; antisociāli indivīdi nespēj veselīgi sazināties ar citiem.
"Antisociāla persona tehniski ir cilvēks, kurš ir pret sabiedrību un kuram trūkst empātijas pret citiem," sacīja Kozaks. “Lielākā daļa intravertu ir ļoti sabiedriski cilvēki. Viņiem ir draugi, viņiem patīk pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem, un viņiem piemīt empātijas spējas. ”
Tā vietā introverti ir selektīvāki attiecībā uz savu sociālo dzīvi. Dažas situācijas var būt īpaši nogurdinošas intravertiem, un tāpēc viņiem var būt nepieciešams vairāk laika, lai uzlādētos, lai pēc īpaši nogurdinošas sociālās situācijas justos atsvaidzināti.
Vairāk: 11 pazīmes, ka jūsu draugs patiesībā ir toksisks haoss
3. Antisociāla persona var būt ekstraverta un ļoti izejoša.
"Daži antisociāli cilvēki ir sērijveida slepkavas, piemēram, Teds Bundijs, un viņš bija ļoti sabiedrisks," sacīja doktors Kozaks. Teds Bundijs ir viens no slavenākajiem amerikāņu sērijveida slepkavām. Kad 1989. gadā viņam tika izpildīts nāvessods, tika pierādīts, ka viņš ir atbildīgs par 36 slepkavībām, un daudzi uzskatīja, ka viņš patiesībā ir saistīts ar vairāk nekā 100 slepkavībām. Tedam bija reputācija, ka viņš ir neticami aktīvs gan sociāli, gan politiski, un viņš bija tik pārliecināts un izejošs, ka cilvēki, kas viņu pazina, bija satriekti, uzzinot par viņa slepkavību.
"Viņiem joprojām būtu citas personības iezīmes. Jūs varat būt ekstraverts antisociāls cilvēks vai intraverts antisociāls cilvēks, ”skaidroja Kozaks.
4. Intravertiem ir dziļa saikne ar cilvēkiem, kuriem viņi ir tuvi, savukārt antisociāli indivīdi nespēj izjust empātiju.
Introvertiem parasti patīk nelielas tikšanās-viņiem ir sociālās prasmes un viņi izjūt dziļu saikni ar tiem, kuriem viņi ir tuvi. Intraverti vienkārši ir selektīvāki par to, kā viņi socializējas, un viņiem ir vajadzīgi vientulības periodi, lai vislabāk rūpētos par sevi, uzskata Kozaks.
To salīdzina ar cilvēkiem, kas ir antisociāli: viņi nespēj izveidot savienojumu vai izjust empātiju un dažreiz rīkojas destruktīvi vai pretrunā ar sabiedrības normām.
Kad mēs runājām, Kozaks dalījās arī citā izplatītā nepareizā priekšstatā par intravertiem. Viņš piekrita, ka daudzi jauc intravertu un asociālu. Lai gan visi asociālie cilvēki ir intraverti, tikai ļoti neliela daļa introvertu ir asociāli. Asociālai personai, piemēram, intravertam, ir prasmes, kas nepieciešamas, lai socializētos ar citiem - viņi vienkārši izvēlas to nedarīt. Asociāla persona izvēlēsies nesabiedroties, un viņu vislabāk varētu raksturot kā vientuļnieku.
Vairāk: 20 jauki citāti par māsām
5. Introverti nav jālabo vai jāiemāca atšķirties.
Ir ne tikai nekas nepareizs ar to, ka esi intraverts, bet arī ir daudz priekšrocību, ko pasaulei var piedāvāt tikai intraverti. Ir svarīgi saprast, ka intraverti nav jālabo vai jāiemācās uzvesties kā ekstravertam. Tā vietā introvertiem vajadzētu godāt to, kas viņi ir, izvēloties sociālās situācijas, kurās viņi iesaistās, un pavadot daudz laika vientulībā, rūpējoties par sevi.
Tātad, neatkarīgi no tā, vai esat intraverts vai esat tuvu introvertam, ziniet to - būt intravertam nav nekas cits kā būt antisociālam. Pieņemiet introvertus savā dzīvē un atzīmējiet šo personības iezīmi, kas viņiem sniedz unikālu skatījumu uz pasauli.
Pirms došanās, pārbaudiet mūsu slaidrādi zemāk:
